ゴールとは、夢や目標と似ていますが、コーチングでは違ったニュアンスとなります。「なぜ、目標や夢と言わないのか？」というとは、それらは現状をますます強固にしてしまう恐れがあるからです。なのでコーチングではゴールという時に、「現状では達成出来ない」という制約がかかってきます。「現状では達成出来ない」とは、「自分の人格を変えないことには達成できない」ということであり、自分の信念体系（beliefsystem）を変えないことには達成出来ない」ということです。

そして私たちの人生は「どんなゴールを持つのか？」によって決まってしまいます。つまりあなたが持っている悩みや置かれてる状況は、過去のあなたが持っていたゴールが作ったということです。そしてあなたが「悩みを解決して人生を切り拓きたい！」と心から望むなら、「正しいゴール設定の方法」について理解して使いこなす必要があります。

ゴールに向かう感覚としては恋するのと近いと思います。