アファメーションは、あるルールにもとづいて作った言葉を語りかけることで、「自分にはできない」から「自分にはできる」に変える、自己変革の方法であり、あなたが本当にやりたいゴールを達成した自分とその世界（コンフォートゾーン）の臨場感を上げる方法です。人間の脳は物理空間（現実）と情報空間（イメージの世界）に臨場感を感じることが可能で、臨場感が高い方を現実として認識します。これを身につけると、、脳が「自分にはできる」という言葉を受け入れて、あなたを素晴らしい人生へと導いてくれるようになります。