こんにちは、森昇/Shou Moriです！
メルマガ読者限定で『ゴール設定の相談を受ける企画』を開催しました。
ゴール設定が上手くいかない原因って、
そもそも知識ベースとして間違えていることもありますが、
それ以外にも多く見られるのは、
自分の中にある何かしらのマインドセットが、
ゴール設定を上手くさせなかったり、
行動にブレーキを生んだり、
問題を引き起こしていたりすることが挙げられます。
しかも自分では気づいていない（隠してしまう）所に本当の原因が隠れているのです。
で、その原因となるマインドは人それぞれ違うのですが、
自分を縛り付けている原因に気付けるようになると
ゴールも設定出来るようになるし、
面白いように人生は変わっていきますね。
なので自分の頑張りとか能力とかを疑って卑下する前に、
まずは一度、
ゴール設定に対する正しい知識をインストールして、
その上でマインドを丁寧に観て変えていくのが良いでしょう。
ということで今回は企画に参加された方から感想をいただいたので紹介します！
【コーチング感想】ゴール設定に対する思い込みが次々外れて、モヤモヤしていたことが本当にクリアになりました！
森さん
今日はゴール設定の相談に乗ってくださり、ありがとうございました。
相談始め、英語の上達になかなか身が入らない、ゴール設定が悪いのか？
という疑問に対して、「勉強するというより英語圏に住んでみたら？拠点を２つ３つに増やすとか」
という答えをいただいて、冒頭からいきなり自分の中に思い込みの枠が設定されていたことがわかりました。
- 自分の設定したゴールは、現状の外なのか？
- 動けていることもあったり、動けていないこともあったりするのはゴールの質のせい？
- なんでやらないのか、にも無意識でその理由がある
- 広げていくには発信が大事
- ゴール更新、常にその先を見た方がいい
- ビリーフは、すべてのゴールに影響している
- 興味の無い分野のゴールを立ててみる
上記のように、自分の中で、もやもやしていたことが本当にクリアになりました！
終始リラックスして相談することが出来ていたのと、
ひとつひとつのわたしの全ての疑問に、
簡潔していて且つとてもわかりやすく答えていただいたことにびっくりしていました。お話していく中で、
複数のゴールに関係してしまっていた隠れたわたしのビリーフも浮上したこと、
それを持ったままでゴール設定をしていたからうまくいってなかったことも明確になって、
本当に有意義な時間を共有させていただきました。沢山お話しをしていただいていたのに、無駄なことがひとつもなくて、だからこそ頭の中がとてもすっきりした感覚です。
改めて、ゴールは常に更新していくことが必要なんだなということも今日、森さんのおかげで体感しました。
お話させていただいたあと、すっきりととても良い気分になりました。
ゴール設定、もう少し深掘りしてみます！
本当にありがとうございました。また機会があればどうぞよろしくお願いいたします。
Iさん、お疲れ様でした！
フランスからの参加でしたが、
こうして日本だけじゃ無くて世界で活躍されている方の力になれて嬉しいですね～。
ほんと、ネット様々ですね。
自己犠牲の精神が悩みを引き起こす
今回はゴール設定に関する悩み相談でしたが、
その根底にあった原因は、本人の知識や能力不足ではなくて、
過去に受け入れてきた価値観、常識等、自己犠牲の精神が強く出ていたことにありました。
だから彼女の頭の中にやりたいことが出てきても、
知らず知らずのうちに他人の顔色を気にしすぎてしまい、
無意識に諦めてしまっていたり、
本当は「嫌だな～」と思うことでも、
他人を優先しすぎてしまい、
自分の気持ちを犠牲にすることで日常を成立させていたのです。
行動出来ないのではなく、しんどい思いをしたくない
複数のゴールに関係してしまっていた隠れたわたしのビリーフも浮上したこと、
それを持ったままでゴール設定をしていたからうまくいってなかったことも明確になって、
本当に有意義な時間を共有させていただきました。
頭では「行動しなきゃ」と思っても、
無意識レベルでは
「本当はやりたくない、これ以上しんどい思いをしたくない、もっと良い方法がある」
と分かっていたので動けなかったのです。
こういう時って気合いとか根性に頼ることが多いですが、
短期的には動けても続かないから結局上手くいかないですね。
なので自分が望むゴールを達成できる様になるためにも、
まずは自分の行動にブレーキをかけている原因を解消することが大事なのです。
今回であればゴール設定をしても上手くいかない隠れたビリーフ（信念）を明確にさせていただいたことで、
最後の方には自然と新しいビジョンを思い描けるようになり、
行動する意欲が湧いてきていました。
ゴール達成の方法は思い込みの外にある
相談始め、英語の上達になかなか身が入らない、ゴール設定が悪いのか？
という疑問に対して、「勉強するというより英語圏に住んでみたら？拠点を２つ３つに増やすとか」
という答えをいただいて、冒頭からいきなり自分の中に思い込みの枠が設定されていたことがわかりました。
マインドの使い方というと
アファメーションみたいに頭の中でリアリティを高めようとしがちですが、
実際に体験してみることも大事ですね。
百聞は一見にしかずということわざがあるように、
やってみて分かる事ってたくさんあるので、
お試しレベルでもいいからやってみると道が開けたりします。
彼女は「英語圏でビジネスをするにはちゃんと英語を話せないといけない」という思い込みがありましたが、
ビジネスをする云々の前に
一度英語圏に１週間くらい旅行に行って肌で感じてみれば良いのです。
自分の思い込みの外に解決策は存在しています。
思い込みを外せば人生は変えられるようになる
今回はゴール設定に関する企画でしたが、
コーチと話すメリットの１つは思い込みがどんどん外れていくことですね。
今の自分が作っているスコトーマ（心理的盲点）を外して思い込みがどんどん無くしていけば、
今までだったら出来ないと思っていたことでも
達成方法が見えてきたり、
新しい可能性に気づいて
現状を変える切っ掛けを掴めますからね。
ゴールの達成方法は無限にあるし創れば良い
例えば自分が英語を話せる必要があるということでしたが、
そもそも英語を話せる必要は無いかも知れません。
現地の人を雇っても支部を作ってもいいでしょう。
またはフランス語、日本語、英語の３カ国語話せる人を通訳に雇って、
自分が伝えたいニュアンスをくみ取れる人材を教育しても良いかもしれません。
またはフランス語が話せる英語圏の人と繋がったり、
英語をはなせる日本人と繋がれば、そもそも英語ができる必要がなくなります。
このようにゴール達成の方法は一つでは無くて無限にありますからね。
コーチングは自分の思い込み（スコトーマ）を外して自由になる技術でもあります。
自分一人ではどうしても解決できないと言うことでも、
実は外から見ると余裕で解決できることだったりします。
特にコーチの視点を借りてスコトーマを思いっきり外すのは効果的です。
コーチはマインドの仕組みを理解しているので、
長年スコトーマに隠れて見えなくなっていた問題に光を当てて解決できるようになったり、
むしろもっといいゴールがでてきたり、
自己肯定感が上がったりして未来に可能性を見いだせるようになります。
コーチングが使えるようになる事で、
今の自分が壁や問題だと感じていることも解決できたり、
気づけば悩みを解決してゴールも達成出来てしまうのです。
これもマインドの働きをちゃんと理解してアプローチできるからことですね。
人生時間を楽しい事に使っていこう
僕は人生で一番大事なのは時間だと思っているので、
１人で試行錯誤して四苦八苦するより
さっさとコーチングが使えるようになったり、
コーチにスコトーマを外してもらったり
自己肯定感を高めてもらったり、
正しマインドの使い方を教わって、
さっさと悩みを解決して現状を変えていく方が人生は絶対に楽しくなりますね。
なのでこのブログを読んでいる皆さんも、
どんどんコーチングを学んだり受けたりして
マインドの使い方を身につけて、
自分の人生をさらに良いものにしてもらえればと思います。
これからも応援しますよ！
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「いやいや働く人生を辞めたいけど、、、」
僕は元々コンプレックスをこじらせたダメ会社員で
自分が何をしたいのか？分からず
未来に希望を感じられない毎日を送っていましたが、、
今では会社を辞めても十分な収入を得られて、
毎日やりたいことだけして生きられるようになりました。
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あらゆるストレスから解放されて、
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