セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

思いもよらない本音があぶりだされたり、自分が目指したいゴールをストンと決めることが出来ました【セルフトークZeroToOne感想】

こんにちは、森昇/Shou Moriです!

 

僕のオンライン教材であるセルフトークZeroToOneを受講して、あっさり目標が達成できたのと自分が思い描くゴール設定を明確にする必要性を改めて感じましたという感想をくれたSさんから、

 

  • 思いもよらない本音があぶりだされて、意識に上げる大切さを実感した
  • 自分が目指したいゴールがストンと決めることが出来た

というフィードバックをいただいたので紹介します。

 

(オンライン教材を受講されている方から匿名で掲載許可を頂きシェアしています。なお、本体験談の原本は、すべて事務所に保管しております。)

思いもよらない本音があぶりだされたり、自分が目指したいゴールをストンと決めることが出来ました【セルフトークZeroToOne感想】

そして遅ればせながら、マインドを変えるセルフトークZeroToOmeセミナー(後編)を拝見しました。

 

今回はより実践的な内容で、そのほとんどが無意識から意識に上げれば何とかなるという森昇さんのお言葉に、まずは意識にあげることを実戦したところ、自分にも思いもよらなかった本音があぶり出されてビックリしてしまいました!

アウトプットがてらにざっくりと書いたテキストを一部ですが添付させて貰います。(※後述)

本当に意識に上げるのって大切なのですね!

 

また、ゴール設定もその都度忘れても良いから自由にカジュアルにということでしたが、自分のなかで「今の自分の目指すゴールはこれだ!」とストンとゴール設定が出来てしまいました。

一日一日変わるゴール設定ですが、森昇さんが常々仰っている、「ゴールは自由に気軽にカジュアルに決めても良い」という教えに倣い、これからも日替わりでゴール設定とセルフトークを書き記していきたいと思います。

 

そして途中で語られていた、森昇さんの陸上部時代のお話と、転職をしたのに仕事に行けなくなったお話をお聞きして、まさに私の過去を聞いているようでした。

私もかつて好きになれない仕事をしていた際、病欠になったり休みになったりした際は、収入が減るという現実よりも、休めてラッキーだと思いましたし、出来ることならこの時間が続けばいいのにとすら思いました。

そんなことを考える自分は根性が足りないのかと思っていましたが、森昇さんのメルマガに出会い「人間はやりたくないことを仕事にして頑張るのは本能的に不可能」だという事をお聞きして、自分に根性が足りないわけではないのだと安堵したのを覚えています。

 

好きなことを好きなだけやって、それで食べて行く第一歩はまだ踏み出せていないかもしれませんが、残りの森昇さんの動画をしっかりと拝聴して、これから先は好きなように生きていけるように手探りでも投げ出さないで進みたいと思います。

それでは、感想及びご報告のメールを失礼いたしました。
連日40度の迫る酷暑が続きますが、決して無理はなさらずにご自愛くださいませ。失礼いたしました。

何度も繰り返し教材を聞き流したり、メルマガを繰り返し読んだり、必要な事をメモしつつ実践したりしていたら、そりゃあ効果でて当然ですね。

教材を通していろんな気づき、変化をされていて流石です!

 

意識に上げることで本当に変えるべき部分が分かってくる

Sさんがおっしゃられているように、「意識に上げる」ことが大事です。

なぜなら、本当に変えるべきことだったり問題のほとんどは、今の自分が気づいてないところにあるからです。

 

今回のSさんの例で言えばこんな感じ↓

お金がないコンフォートゾーンに居続けるのは、実家から出たくないための言い訳かもしれない。

だから今までの副業は上手くいかなかったのだと思う。

今にして思えば、在宅ワークよりも会社勤めの方が尊いのがコンフォートゾーンで無意識に考えてて、在宅ワークを本業にすることはコンフォートゾーンから外れると恐れたから。

意識上では「お金が欲しい」と思っていても、お金がないコンフォートゾーンを維持するために、ビジネス活動を無意識的に失敗し続けたり、いろんな理由をつけてサラリーマン生活を続けてしまったりします。

 

僕も経験しましたが、独立して稼げなくなってた時期があるんですけど、根本的な原因はマインドセットでした。

最初の頃は「ノウハウが足りない」「頑張りが足りない」と考えていて、さらに稼げるノウハウを求めていたり、1日の大半をビジネス活動に充ててました。

だけど、稼げないどころか現状が悪化し続けていました。

 

しまいには「自分にはビジネスの才能は無いのか」と、自己嫌悪に陥ってたんですよね。

流石におかしいと思って、足りない部分を埋めるのをやめて、マインドをもう一度見直して見ることにしました。

 

そしたら原因は、ノウハウ不足だったり頑張り不足じゃなくて、マインドセットにあることが分かりました。

むしろ十分過ぎるくらいノウハウもあり、頑張っていました。マインドという思考と行動を決める根本がズレていたんです。

それも自分では全く気づいてなかった、”無意識レベルで受け入れていた言葉(セルフトーク)”が、稼げない現状のコンフォートゾーンを維持させていたわけです。

 

その時のことは独立起業しても稼げない事で家族との繋がりを保ちたい無意識の本音を知ってショックだったけど、本心と向き合う事で稼げるようになったにまとめたのでぜひ読んでください。

 

もしコーチングに出会わず、マインドの使い方について知らなければ、、、

サラリーマンに戻っていただろうし、会社を辞めて独立しても稼げてない自分をこれでもかと否定しまくって、心とカラダが壊れるくらい自分を追い込んで、お先真っ暗だったと思います。

 

だけどそうならずに今でも自分の力で稼ぎ続けて、それも、

  • 家族との付き合いだったり、
  • 自分の自由な時間だったり、
  • 健康だったり、
  • 他にも大切にしたかったことも

実現できているのは、

マインドの使い方を身につけてセルフトークを常に活用して、自分の本当に変えるべき部分と向き合い、書き換えることができているからです。

 

ビジネスのマインドセットが先にあるから、稼ぐための具体的な方法がとれるようになる。稼ぎ方を思いつくし、お金を受け取ることができる。

 

なのでまずは意識に上げること。

今の自分では気づいてない、「まさかこんなことが!」と思うことだったり、無意識に受け入れているセルフトークが、変えたいけど変えられないと悩む現実を作っている事に気づくこと。

今まで自分が無意識に受け入れてきた、本当に変えるべきマインドセットに気付けるので、どんどん良い方向に書き換える事ができるようになります。

 

やりたいことは気軽にカジュアルに決めていいし変えてもいい

そして気軽さカジュアルさ。これメチャクチャ重要です。

 

僕もコーチングを本格的に学んで実戦する前は「やりたいこと」とか「ゴール」といったものは、

  • ウンウンと唸りながら絞り出して考える必要がある
  • 頑張って努力する必要がある
  • 本心ではやりたくないと思っても、一度決めた事は最後までやり通さなければいけない

みたいに思いこんでたけど、それらは実は全くの嘘だし、真逆なんですよね。

 

自由に、気軽に、カジュアルに決めていいし変えてもいい

これが、ゴール設定を簡単にしてくれるし、セルフコーチングをより効果的にしてくれます。

ゴールは毎日変わっても良いですが、ストンと腹落ちしたゴールが設定できたのであれば、それはそれでOKです!

 

ゴールの数だけ僕達は新しい世界とつながれるし、人生をより良くする事ができるので、これからもいろんなモノゴトに対して気軽にゴールを設定してみてください!

間違いなく毎日が面白くなりますよ!

 

マインドの使い方がますます重要な社会において、ものすごく大きな財産になる

現代社会は働き方も生き方も、ものすごい勢いでアップデートされています。

他者基準で本音を偽って生きなくても良くなっています。

 

心の声を閉ざして我慢して生きなくてもよくなっていますし、そもそも人間はやりたくない事を頑張れないので、より自分がやりたいことに向かって生きやすい社会になっているともいえますね!

 

努力とか根性とか意志力とか、本来は必要ないわけですね。

そういう意味でも、自分で生き方をデザインできる時代において、マインドの使い方ってますます重要だなーと思いますし、ものすごく大きな財産と言えます。

 

だからこそこれからも、コーチングを使ってマインドをアップデートし続けて、人生を楽しんでいただければと思います!

 

追伸;

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森昇/Shou Mori

『仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ

社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。

そして転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。

転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。

「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。

その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。

岐阜県生まれ岐阜在住。

心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。

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