セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

森昇のコーチングセッションを受けて自分で人生を切り拓いた方達の感想

※コーチングセッションは守秘義務の契約書を交わしますが、今回は特別に、許可をいただいた方達の感想を掲載しています。なお、本体験談の原本は、すべて事務所に保管しております。

>>70件以上の感想・フィードバックはこちらからご覧いただけます。

森昇/Shou Mori

コーチングとは簡単に言うと、なりたい自分になる科学的手法であり、やりたい事を好きなだけ出来るようになるマインドの使い方を明確にした方法論であり、人間の脳の働きを理論にした、人生を豊かにするためのツールです。

人の行動を決める脳(無意識)にも「正しい使い方」が存在することが認知科学や脳科学、心理学などの研究で明らかになりました。

コーチング理論は「正しいマインド(脳と心)の使い方を一般の人でも使えるように記述した方法論」とも言えます。

そして私たちマインドコーチは、あなた自身が描くゴールを包む「ありたい世界」に常にフォーカスを当て、辛い過去や「このままの人生でいいのだろうか」と悩む現状に囚われず、最高に豊かな人生を送れるよう、意識・無意識の双方に働きかけを行うことで、短期間で圧倒的な成果を生みだします。

コーチングという科学を使ってあなたが本来持っている能力を引き出すことで、不可能を可能にして、目標達成と自己変革をしていきます

>>森昇が会社員を辞めて独立するまでの物語と信念をのぞく

コーチングを受けた感想

ネガティブなモノゴトに囚われていたけど未来への自分に進んで良いと思えるようになりました。

西岡 舞様 フリーランス 20代女性 岐阜県岐阜市在住

今まで自分が悩んでいたことは、ネガティブな自分にロックオンをしているだけというのに気が付くことができました。

今の自分で判断するのではなく。ゴール側の自分から判断する。これは今まで知らなかったことなので最初聞いたときはゾクゾクしました笑

もりしょーさんとの時間を共有すると非常に暖かくなるというか、エネルギーに満ち溢れていてそれまで持っていた悩みや不安が会うことによって消えていて、未来への自分に進んでもいいんだと思えるようになりました。ほんとうにありがとうございました!

今まで否定され続けて人間不信になっていましたが、自分なりに一歩一歩進むことが出来ています。

加藤 明弘様 会社員 30代男性 愛知県名古屋市在住

人に信じてもらえるというのはここまで嬉しいことなのかということを実感することが出来ました。

セッション中は私が頭の中で整理して話をするまで待っていてくれたし、今まで否定され続けて人間不信になっていましたが

自分の言ったことに対して否定的な意見ではなく「もっと良くするには」と私の可能性を信じてくれて

時間が経つにつれて自分の事を信じることができ、気が付いたら今までの自分では絶対できないと思うようなことを森コーチに話していました。

その時私は「しまった」と思い、批判されるのではないかと正直不安でたまらなかったのですが、森コーチは批判することなく「Want toならどんどんやっちゃいましょう」と背中を押してくれました。

私の経験にはなかったので一瞬何を言っているのか理解できませんでしたが、自分が褒められ、後押しされているということに気が付きました。

その瞬間は言葉に言い表せないくらい嬉しく、涙が止まりませんでした。「自分のWant toに進んで言ってもいいんだ」と後押ししてもらえたことで少しづつですが、自分なりに一歩一歩進むことが出来ています。

森コーチのコーチングを受けることが出来て本当に良かったです。ありがとうございました。

全てにネガティブでマイナスなところばかりに目がいって、毎日憂鬱だったのがウソのように変わり、思考も行動も自分が望むゴールがわを基準にすることができるようになりました。

Y・A様 会社員 20代女性 岐阜県各務原市在住

全てにネガティブでマイナスなところばかりに目がいって、毎日憂鬱だったのがウソのように変わりました。

森さんの溢れるパワーを受け取って、思考もゴール側の自分からみた方へと変化することができました。本当にありがとうございました^^ 

だけど今では自分の中に軸があって、「今何ももってなくても自分なら出来る」というマインドに変わることが出来ました。

水野 恵理子様 自営業 30歳女性 岐阜県岐阜市在住

コーチングの180日コースを受けました。

私の受けた感想が今、悩んでいる方たちに伝われば嬉しいなと思ったので今回書かせていただくことにしました。

私は自分に対して自信がなくて、周りの意見に流されやすい人でした。

いうなれば「自分という軸のない人間」です。

なので今まで他人の意見になんとなく賛成して、なんとなくついていき、失敗したり上手くいかない時は人のせいにしていました。

だけど私も30歳となり、同年代の友達や知り合いが結婚をしたり、転職したりと自分なりに今後の人生を考えて決断している姿を見た時に

「私って何やっているんだろう」
「このままいくとどうしようもない人生になる」と怖くなりました。

だけど実際にどうしていいかわからなくてネットでいろいろと調べている時に出会ったのがもりしょーさんのブログです。

最初は「この人の言っていることはよくわからないなぁ。コーチングってなんか意味わかんないな」ってくらいでした。

そう、私はコーチングっていうもの自体知らなかったんです(笑)

でも、それと同時に「なんだか分かんないけど今までとは違って気になる」とも思いました。

気が付いたら次の日もブログを読んでいて、それが1月くらい続き、メルマガに登録して読むようになっていました。

その頃にはコーチングについてなんとなく理解するようになり、モリショーさんがブログやメルマガで伝えたいことも理解できてきて、今までの価値観や自分が思って居たことがどんどん変わっていきました。

そしてセルフコーチングでも時間と頑張るキモチがあればコーチングを私の生活に取り入れることができると思ったんですけど、

それだと時間がもったいないと思う方が強かったので(なんせ30歳の人生の分岐点でしたから)、思い切ってコーチングを受けることにしました。

モリショーさんがよく「幸せになると覚悟して決断して行動するから人生変わる」と言っていますが

私の人生が変わったタイミングはまさに「私は自分で人生を変えていく!そのためにコーチングを受ける!」と思い、連絡した事だと確信しています。

そんなこんなてとんとん拍子に最初のセッションの詳細が決まり、いざ当日になった時、私はすごい怖い気持ちになったことを覚えています。

「変わりたい!」と思う気持ちと「変わったらどうなるんだろう?ほんとに大丈夫かな?」というせめぎ合いの中で気持ちがものすごく揺らいでいました。

ここだけの話、ドタキャンしようと思ったくらいです笑

だけど自分自身になんとか喝を入れて実際にセッションを受けてみると(ちなみにこの時初対面です)

モリショーさんの人柄というか確かに熱い気持ちを持っていて自信満々なんだけど見下す感じでもなく、私が考えて無言になっている時でも見守ってくれたし

私は今までやりたいこととか意見を否定されることが多かったのですが

モリショーさんからは否定されることがなくて、話していると自然と自分自身も自信が漲ってくる感じがしました。

そして今まで私が誰にも言えない悩みや不安をぶつけても、反論されるわけではなくて優しく聞いてくれたし

私の中では「水野さん、もっと自分の本音に素直になってもいいし、どんどんやりたいことやっちゃってもいいですよ!」って言葉がすごく嬉しかったです。

その言葉を聞いた瞬間、涙があふれてきました。

「あぁ、自分自身の本音に素直になってもいいんだ」って今まで抑えつけていた感情が解放された感じがして、認めてくれて「私って生きててもいいんだ。

好きなことやってもいいんだ」と思えるようになりました。

1回目のセッションはあっという間で最初は帰りたい気持ち、セッションを受けるのをキャンセルしようと思った気持ちの方が勝っていましたが

終了後は「もっとやりたいことやる!私はやりたいことやって生きてもいいんだ!」と前向きに思えるようになりました。

それから2回、3回とセッションを受けていきましたが、回数を重ねるにつれて過去に何に悩んでいたのかが思い出せなくなったり、自分に自信がないなんてありえない!と思うようになりました。

逆にやりたいことが多すぎて時間が足りないくらいです。

今では会社を辞めて自分がやりたいことしかやっていませんが、毎日とても充実しています。

以前モリショーさんと連絡を取り合っていた時に「やりたいことやっていると寝不足が気持ちよくなりますよ」と返信が来ましたが、あの意味を実感中です。

セッション最終日は過去を振り返ることではなく「未来に何をしたいのか?」という思考に切り替わっていました。

どんどんやりたいこと、話したいことが出てくるので私しか話をしていなかった気がします笑

私は半年前までは、自分に対して自信がなくて、周りの意見に流されやすい人でした。

いうなれば「自分という軸のない人間」で、いつも他人のせいにしていました。

だけど今では自分の中に軸があって、「今何ももってなくても自分なら出来る」というマインドに変わることが出来ました。

セッションを受けるまではものすごい恐怖心があったり絶望感もありましたが、セッションを受けてコーチングを自分で学んでいくとあの時の感情は変わる前の好転反応だったんだなと分かります。

なのでコーチングを受けて大丈夫かなとか怖いなと思っている人は安心してうけて欲しいです。

モリショーさんはとても優しいですよ^^

それに私も何も取りえもない普通の人でしたが、「幸せになると覚悟して決断して行動するから人生変わる」という言葉通り実践してみた結果、人生を180度変えることが出来ました。

なので必要なのは能力とか才能ではなくて「自分は人生を変えたいんだ!」という気持ちだけだと思います。間違いないです!

もし興味があるなら、もし人生変えたい!と思うなら、是非コーチングを受けてください。確かに高額ですが、それ以上の価値は間違いなくあります。

それとこんな私でも変わることができたので、これを読んでいるあなたなら絶対大丈夫です。

そして今思えば、コーチング受ける前は何年も小さくて下らないことに悩み、縛られたんだなぁと思います

K・J様 会社員30代男性 福岡市在住

セッションありがとうございました!

あれから自分のなかで感情や言葉を常に観ることができています。

そのなかで気がついたことは、見ればみるほど感情が豊かになり

今まで何も感じなかったことでも、驚いたりワクワクするようになり、刺激的な毎日を送っているということです。

自分の本音に素直になってもいいんだと府に落ちたことで、今まで見て見ぬふりをしていた「やりたいこと」にも向き合えるようになり、ゴール達成に向けて大きく前進しています。

コーチングを受けなかったら福岡から出なかっただろうし、岐阜にもいこうとも思わなかったです。ということはセッションに行くという行為から私の現状を変える旅はスタートしていたんだと思います。

そして今思えば、コーチング受ける前は何年も小さくて下らないことに悩んでた縛られたんだなぁと思います笑

コーチング理論のことは本を読んで理解はしていましたが、セッションを受けて体感すると「オレ今まで何もわかってなかったな」と落ち込む瞬間もありました。

でも面白いことにセッション中にエフィカシーがあがる感覚が身に付いていたので、すぐに落ち込まなくなり、むしろ自分のなかでエフィカシーを上げる糧にすることができました。

 

そうするとどんどん自分のなかで「できない」と思う気持ちがなくなり

やりたいことがどんどん出てくると言いますか

「やりたいことやってないとおかしい!」と思うようになり、気がついたら行動に移せていました。

よく「コーチングの本当の効果は受けてみなきゃわからない」と言われていて

ほんとかよ?と半信半疑でしたが、今では本当だったと実感しています。

今は福岡を離れて海外に進出するためにいろいろなアクションをとっているところです。たぶんこれも達成できるのでまたゴールを更新して現状をぶっ壊していきます!

ということで、現状報告もかねてセッションの感想とさせていただきます。是非お客様の声に使ってください!

人生を変えるお手伝いしていただき本当にありがとございました!そしてこれからもよろしくおねがいします!

今までイヤイヤやってた仕事でも、『私がやりたいからやるんだ』と思えるようになってイライラがなくなりましたね

K・M様 会社員 50代女性 神奈川県(2016.8月ー2017年1月) 企業様からのご依頼

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「今の仕事を辞めて、やりたいことや自分の好きなことで起業したい。」というのは私の課題で何年もそう思っていましたが、起業につながるようなやりたいことがずっとわからないままでいました。
ですがセッションを受けて2週間ぐらいで、自分のやりたいことや起業への方向性がわかり、何年も課題で悩む自分が変わり、今では「やればできる」と本当に思えるようになりました。

Y・W様 会社員 40代女性 アメリカ合衆国 シアトル

「今の仕事を辞めて、やりたいことや自分の好きなことで起業したい。」
というのは私の課題で何年もそう思っていました。

でも起業につながるようなやりたいことがずっとわからないままでいました。

苫米地さんの書籍を過去に50冊ほど読み、
セルフコーチングもやってみて、
確かに効果はあったしポジティブになれたし良い方向に変われました。

でも、本を読むだけでは限界を感じ、もっと自分を変えるには実際にコーチングを受けた方が良いかもと思ったのです。

コーチングを受けるならやはり苫米地式が良いなと思いました。

YouTubeでまずはコーチングに関しての動画でも見ようかなとふと思い、苫米地式で検索しました。

そこでたまたま大量の本に囲まれた森昇さんの動画に出会いました。

動画を見ての印象は、
「苫米地理論をわかりやすく説明しているし、ためになるし、若いけど生き方に共感するな。」でした。

私は40代なので同じくらいの年齢のコーチが良いかもと迷いましたが、
大きく変わるには年代が違う若いコーチの視点が必要だと思ったのです。

その後、森昇さんのホームページを見て、メルマガに登録しました。

登録してから2週間ほどたった頃、どうしようか悩んでいた時に
たまたまメルマガでモニターを募集していたので
すぐに3か月コーチングを申し込みました。

セッションは全部で4回、私は海外に住んでいるのでスカイプでした。

いろいろ話しながらのセッション中では感じなかったけど、1回目のセッションからかなりエフィカシーを上げてもらった気がします。

というのは、その後2週間ぐらいで自分のやりたいことが分かったからです。

起業への方向性がわかり、とても嬉しかったです。

そして、たまに送られてくる個別動画には励まされ、アドバイスも参考になり、おすすめのワークのやり方も教えてもらいました。

2回目のセッションではもっとリラックスして話せました。
セッション後にはやりたいことや起業に関してもっと具体的な行動がわかるようになりました。

そして以前よりもいろんなことに前向きに取り組めるようになりました。

でもたまに仕事で落ち込むこともあり、エフィカシーが下がり気味な時はメールで森昇さんに相談しました。

回答も早く、しかも個別動画付きで感動しました。

3回目のセッション後は、新しいことにチャレンジすることに抵抗がなくなりました。
以前の私はちょっとしたことでも怖がっていた気がします。

あと、ゴールに向かって具体的にどうすればいいのかわかりました。

新たな気づきを得たり、答えがこんな身近にあったのかと驚いたことも何回かありました。

それから、仕事で嫌なことがあったり落ち込んだ時には、すぐに森昇さんにメールで動画アドバイスとワークをいただきました。

4回目の最後のセッションでも、どんどんエフィカシーを上げてもらい、
「絶対できるんで、どんどんやっていいですよ。やっちゃいましょう!」と応援され、本当にできるんだと確信している私になりました。

かなりポジティブになりました。
今では「やればできる」と本当に思えるのです。

森昇さんのコーチングを受けてすごく効果があったので本当に良かったです。

何かに悩んでいたり、
やりたいことがわからなかったり、
自分を変えたい方へ、

私は森昇さんのコーチングをおすすめします。
大きく変われます。

森昇さんはあなたのゴールに向かって、グーンと引き上げてくれるでしょう。

 

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3ヶ月もしないうちに個人事業主として活動するようになり、そもそも何に悩んでたのかマジで思いだせない。それくらいゴールに没頭してますね

平根 貴仁様 個人事業主 20代男性 茨城県つくば市 マスターコース(9か月)

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<9回目>

やりたくない事とか過去に構ってる暇はない!最高の未来にしか興味がない

過去の選択に対する後悔と、将来への不安で毎日が占められていて、数年間自分なりにコーチングを実践してみたけれど思うような結果が得られませんでした。
だけどコーチングを受けたことで、「自分が望むような転職を成功させる」という自分にとって重要なゴールの一つも6ヶ月で達成することが出来て、住む場所、職場、普段関わっている人間関係、全てが変わりました。

R・S様 会社員 45歳男性 福岡県福岡市 スタンダードコース(6か月)

Q1)「森昇のコーチングセッションを受けよう!」と思った理由

セッションに申し込む以前にコーチング関連の書籍を読んだことがあり、数年間自分なりに実践してみたけれど思うような結果が得られませんでした。

やはりプロのコーチから実際にセッションを受け、自分では気づかないことや独学ではカバーしきれないものを埋めてもらう必要があると思い、自分に合うコーチを探していたところ、森昇さんのブログと動画に辿り着きました。

最終的に申し込みを決めたのには、森昇さんのコーチングを受けてクライアントの方が実際にどのような変化をしていったのかがわかる動画を見てイメージができたのが大きかったと思います。

Q2)森昇のコーチングを受けてどんな結果になりましたか?どんな効果がありましたか?

自分が以前から持っていたセルフイメージやセルフトークに気づき、好ましくないものは修正していく習慣が身につきました。

コーチングを受けるにあたって、最初に設定した「自分が望むような転職を成功させる」という自分にとって重要なゴールの一つも6ヶ月で達成することができました。

コーチンングに申し込む前の自分の状態は、過去の選択に対する後悔と、将来への不安で毎日が占められていましたが、当時の現状を超えたゴールを一つ達成した今では、色々なゴールを考えられるようになり、毎日を楽しめるようになりました。

今後は、さらにその先のゴールを設定し、仕事以外の色々な分野でもバランスホイールを意識したゴールを設定して人生を楽しんでいきたいと思います。

Q3)コーチングを受けてみて良かったことは?

コーチングを受ける前と受け終えた今では、住む場所、職場、普段関わっている人間関係、全てが変わりました。

自分の考えていることや向かっている方向を、より客観的に見れるようになったと思います。

Q4)森昇のコーチングセッションをおススメする人ならどんな人におススメしたいですか?

自分の現状を変えたいと強く望んでいる人。

Q5)同じ悩みで苦しんでいて、コーチング受けようか悩んでる方へメッセージをお願いします!

ゴールを設定して目標に向かい行動し始めると、思うように物事が進まない時もあると思います。

コーチという相談できる相手の存在は精神的な支えになり、自分の設定したゴールの実現可能性も高くなるはずです。

セルフコーチングが上手くできないと感じている方は、一度コーチングを受けてみるのをお勧めします。

何となく将来に対する不安や、自信の欠如といったもやもやした現状をなんとか変えたいと思って、いろんな本を読んで、いろんな動画を見て実践しても、どうも現状を変えられている実感があまりありませんでした。
しかし今では、将来に対する不安や自信の欠如が解消され、他人のからの根拠の無い評価や社会的な基準を気にせず、やりたいことを自然とやれるようになりました。

K・K様 国家公務員 40代男性 静岡県 スタンダードコース(6か月)

Q1)「森昇のコーチングセッションを受けよう!」と思った理由やキッカケ

苫米地さんの本やその他のコーチングの本を読んで、コーチングに関する「知識」はあったのですが、どうも現状を変えられている、という実感があまりありませんでした。

今思うと、少なからず変化はあったのでしょうが、やはりセルフコーチングにおいては、実質どうしても「地味」で、なおかつ自分自身ではその変化に気がつきにくいのでますます実感が無かったのでしょう。

そんな中で、youtubeでいろんな動画を見ていて「森昇」の存在を知り、興味は持っていました。

当時の自分を振り返ると、何となく将来に対する不安や、自信の欠如(今思えばエフィカシーの低さ?から一歩が踏み出せない感覚)、といったもやもやした感じがあったように思います。

そういった状況をなんとかしたい、当時の自分の思いとして、一気に変わりたい!(ホメオスタシス的には急激に変わりすぎると引き戻されるのでNGなのですが、その当時はよくわかっていなかったです…)と思ったことがきっかけだったのかなと思います。

また、森昇さんが岐阜県在住だったことも影響していたかなと思います。(自分もかつて岐阜大学に通っていたため)

Q2)森昇のコーチングを受けてどんな結果になりましたか?どんな効果がありましたか?

「マインドの使い方がうまくなった」、と森昇さんによく言われますが、私本人には実感がそんなにありません。

ただ、やりたいことを自然にやるようになってきたように思います。「いちいち許可を取らないと行動できないマインド」のようなものが解消されたように感じます。

それと、他人のからの根拠の無い評価や社会的な基準を気にせず行動できるようになりました。

Q3)コーチングセッションを受けてみて良かったことは?

生活や仕事内容が大きく変わった訳ではなく、確固たる根拠がある訳でもないですが、何となく心の中にあったもやもやした不安はなくなりました。

おそらく、過去思考をしていたのが未来思考ができるようになってきたからだと思います。何となく、未来の自分に対してワクワクするような感覚です。

Q4)あなたが考えるコーチングスキルを身につけるメリットは?

かなりある、と思います。

むしろデメリットを探すことの方が難しいぐらいです。あえてデメリットをあげるとすれば、今まで持っていた「これが絶対だ」という無意識の思い込み(ほとんどは他人からの刷り込みですが)が崩れていくことでしょうか。

しかしながら、それによっていずれ自分の舵を自分で握っていくことになるので、デメリットでは無いのかもしれません。

今後の社会において、極めて重要なスキルになると思います。これからも(あくまで勝手に!)さらに磨きをかけていこうと思っています。

Q5)森昇のコーチングセッションはどんな方におススメですか?

どんな方でもオススメです!

特に、現状の自分をなんとかしたい、変えたいと思っている方、あるいは何となく自分の事が好きになれない方にオススメです。年齢も関係ないと思います。

また、精神的につらい状況にあるような方も、カウンセリングを受けるよりコーチングを受けることをオススメします。

Q6)過去の自分と同じ悩みを持っていて、コーチング受けようか悩んでる方へメッセージをお願いします!

いろんな本を読んで、いろんな動画を見て、それでも大変な思いをしているようなら、思いきってコーチングを受けてみてはどうかと思います。

心が壊れそうだったりした時に、カウンセリングや医者を頼るのもありですが、コーチングという選択肢がある、というだけでも心強いと思います。

最後に、後半のセッション数回はかなり期間を開けてしまいましたが、2年間本当にありがとうございました!今後ともよろしくお願いします!

自分は何をしても価値がないダメ人間だと自己否定して生きる術しか知らず生き方を変えられず八方塞がりだったけど、主体性的に自分がやりたいことを出来るようになり、個人事業主として再出発できるようになり、生き方の可能性も広がりました

S・M様 会社員(小売業)→個人事業主(8月~)30代男性 千葉県 スタンダードコース(6か月)

封筒はセッションのお礼のお手紙でした!とても嬉しいです!半年間、「これでもか!」と自分と向き合い、人生を諦めずに行動できましたね。これからの活躍、応援しています!

Q1)コーチングを受ける前は何に悩んでいましたか?

生き方を変えられないことでした。

無職になり、新しい生き方・働き方を模索していました。

ですが、現状の延長線上でしか考えられず、
働き方でたとえると、正社員・アルバイト・在宅ワークを自分の抵抗のない範囲でしか探せませんでした。

面接をしてもすべて不採用で、八方ふさがりの状態が続いていました。

Q2)「森昇のコーチングセッションを受けよう!」と思った理由。

自分でこのまま模索していても限界があると思ったからです。

はじめは森さんのブログや動画を生活の参考として観ていました。

途中、コーチングセッションの費用をチェックしましたが、時機ではないとそのときはスルーしました。

ですが、一か月くらい経ち、徐々にコーチングの知識を得ていきましたら、
自分の考え方に深く疑問を抱くようになり、どんどん記事を読むようになり、
次第に自分を変えることに本気になり、気づけば申し込んでいました。

Q3)森昇のコーチングを受けてどんな効果が出て、どんな結果を得ましたか?あなたが「解決したこと」や「達成したこと」などを教えてください!

自分で主体的にものごとを判断するようになりました。
過去、仕事では、ほぼ言われたことをこなすばかりでしたので、
自分で責任を負う行動をしてきませんでした。

ですが、森さんとのセッションでは、あくまで「自分で~する」という発言や行動を求められたので、
はじめは抵抗感が大きかったですが、それを繰り返せたことで、次第に「自分で判断する自分」になっていけました。

どこまでも「クライアント自身で行動できるようにする」ことを考えていらっしゃると思いました。

現時点で解決したことは、自分でやりたいことができるようになったことです。

やりたいことのために個人事業主になりました。
自由な範囲が広がり、不安も広がりましたが、生き方の可能性も広がりました。
売上はまだありませんが、価値を提供できたときに自然と発生するので気にしてません。
ゴールを基準として、自分が何をしていきたいかがしっかりわかっていれば、
あとは自動で動いていくので、気にするのは毎日のマインドセットですね。

Q4)森昇のコーチングを受けて良かったことは?

何年という時間をかけて得られるものが、半年間で得られたことです。

Q5)森昇のコーチングを受けていなければ今頃どうなっていると思いますか?

主体的に動けず、まわりの意見に従って生活することを続けていると思います。

Q6)あなたが考えるコーチングスキルを身につけるメリットは?

自分で考え行動し、対処・反省・修正ができるようになることです。

さらに、自分や相手の行動の根本理由を考えられるようになることです。

コミュニケーションのズレ、自分の本音と実際の行動とのズレ、などに一早く気づけるので、
不要な空回りをせず、自分や相手によりよい影響を与えられるようになります。

Q7)森昇のコーチングセッションはどんな方におススメですか?

私自身がそうだったような、
自分は何をしても価値がないダメ人間だ。
30代なのに独身で転職も思うようにいかない。
人と会話をしても否定ばかりされる。
・・・と自分を否定して生きる術しか知らない方です。

決して上記の方が悪いという考えは毛頭ありません。
生まれてから現在まで生きてこられている環境のなかで、
そのような生き方をしなければ自死するしかなかった。
私自身、上記の人間だったからです。

中学2年生のとき、いじめの辛さから逃れたい一心で、
体育で使う紅白のハチマキで、照明を消した部屋のベッドの上で、
首を何度しめても、自死することはできませんでした。
死ぬことすらできない自分が悔しくて仕方ありませんでした。

でも考えても、生きていくしかありませんので、
どのように生きていけば明るい未来にできるのか考えました。

それから自分なりに考え行動してきましたが、
昨年末、再び限界がおとずれました。
そして今年、コーチングセッションを受けて、また希望が見えてきました。

他にもコーチングに限らず占い・ヒーリング・宗教・スピリチュアル・ヨガ・・・など、
さまざまな精神に関するものがあります。
どれが正解かは、誰にもわかりません。
今は正解だと思っていても、翌日には不正解だったと思うこともあります。

すべては、「自分がどう思うか」だと思います。

ルー・タイス氏の、
「何を達成するかは、ほどんどの場合、何を信じるのかによって決まる」
という言葉がまさにそのことを言っていると感じます。

ですので、いろんな情報を得た、比較した、知人に相談をした。
それでもご自分の直感で「受けたい!」と思われたとき、受けてよいと思います。

Q8)過去の自分と同じ悩みを持っていて、コーチング受けようか悩んでる方へメッセージをお願いします!

自分がなぜコーチングを受けようか悩んでいるのか、
コーチングを受けてどうなりたいのか、
納得できるまで考えていいと思います。

私自身、一人部屋の中でパソコンの前で頭を抱えながら森さんのページとにらめっこしていました(笑)

何度も申込みページの文章と費用を往復スクロールし、申込みボタンにポインターを合わせては躊躇して、
他の記事にとんでは小休憩してと、自分はどうしたいのか問答していました。

結局、無意識にあるすべての「どうしたいか」を意識にあげる(言葉にする)ことはできませんので(でしたので)、
あとは直感(言語以外のサイン)にしたがって、申込みボタンをクリックしました。

森さんは、決して強制されません。
常に、クライアント(相手)がこうしたいと思っていることを尊重してくれます。

私が本当は森さんのコーチングを受けたいと思っているのに、
金銭的な理由で他のコーチングを受けて後悔したことを話しました。

こんなこと、森さんに話したら怒らせるだけだと隠していましたが、
自分に嘘はつけず、正直に伝えたい、という思いで話しました。

でも森さんは一切そのことを追及せず、「そう気づけてよかったですね!
その身体で得た経験がとても大事です!」と仰ってくれました。

どこまでも、あたたかい方と思いました。

ですので、このアンケートを読まれて不安に思われても心配ありません。
ただただ、森さんのこのブログは心のオアシスです。
そしてさらに想いが動いたとき、申し込まれてよいと思います。

コーチング実践前~その後の変化までの実録

↓ ↓ ↓

再就職に失敗し続けた絶望的な状況から抜けだして自分で仕事を作って収益を得る中でのマインドの変化の実体験談【コーチング感想】

個人事業を辞める事を考えて20年。働き続けて50歳を超えて人生諦めていたけど、、、
コーチングを受けて悩みを解消して理想に近い生活になり、未来に確信をもって自由に生きられるようになった

O.Y様 個人事業主(パフォーマー) 50代女性 東京→福岡 マスターコース(9ヶ月)

Q1)コーチングを受ける前は何に悩んでいましたか?

→今の仕事が嫌で長年やめたいと思いながらストレスの日々だった。

Q2)「森昇のコーチングセッションを受けよう!」と思った理由。

→ブログや動画からコーチング理論が分かりやすく納得できたのと、その内容と量から熱意を感じた。

Q3)森昇のコーチングを受けてどんな効果が出て、どんな結果を得ましたか?あなたが「解決したこと」や「達成したこと」などを教えてください!

→価値観が変わり、新しい視点を持つ事が出来た事で仕事の悩みも解決できた。
以前とは違う習慣もでき生活が変わった。

Q4)森昇のコーチングを受けて良かったことは?

→良かった事は沢山あり言葉で上手くまとめられないけど、過去のこだわりや後悔もなくなり未来の事しか考えなくなった。
自信がついて自分の事が好きになれた。

Q5)森昇のコーチングを受けていなければ今頃どうなっていると思いますか?

→想像したくない…(-_-;)ですが、過去の後悔に引きずられ不安な未来を生きる諦めの人生を受け入れるしかなかった、と思う。

Q6)あなたが考えるコーチングスキルを身につけるメリットは?

→自分の事を本当の意味で知れるし、自分の1番の味方は自分である事に気づける。
よって不安がなくなり生きるのが楽になる。
どんな出来事にも振り回される事はなくなり自分軸がブレない。

Q7)森昇のコーチングセッションはどんな方におススメですか?

→現状に違和感を感じているがそこから抜け出せないでいる人。
少しでも何かを変えたいと感じている人。
人生諦めたくない人。

Q8)過去の自分と同じ悩みを持っていて、コーチング受けようか悩んでる方へメッセージをお願いします!

→自分を変える事や未知の世界に行くのは怖いけど確実に成長はあるので決断する勇気が大事だと思います!
人生は有限です。
悩んでる時間は本当に勿体ないので、少しでも悩んでるなら今すぐチャレンジして欲しいです^ ^

==============

森昇さん、こんにちは。

先日の9回目のセッションの感想です。

やはりコーチと同じ空間で会話できるのは貴重な時間でした。
最後に対面でセッション受けることが出来て本当良かったです。
有難うございました!

長いようであっという間の9ヶ月間。
初回のセッションと同じ場所、空間だったけど全然違う景色に感じました。

不安や焦りと戦いながら悩んでた頃が懐かしく思えてきました。
ついこの前の事なのにすごーく昔の事のようです。

そして、今までは何か不安や疑問など出てきたら森昇さんに相談すれば大丈夫だって思えて安心感がありました。
これからはその安心感がなくなると思うと寂しくもあり不安にも感じましたが、、でも何だかよく分からないけど自分一人でも大丈夫!って思えました^ – ^

むしろこれからの自分が歩く未来がどんな景色なのか楽しみで仕方ありません。
この先もっと成長できるとも確信してます。

森昇さんが自分と向き合ってくれる時間は本当に貴重で私に自信を与えてくれました。
それは自分で勝ち取ったものでもあるかもしれないけど、一人ではそこには到達できなかっただろうと思います。

これからさらに成長できて聞いて欲しい話も沢山出て来るかもしれません。
その度に森昇さんを思い出すと思います^ ^
どんどん記事が増えて濃い内容になっていくブログの更新も楽しみにしています。
そしてさらに学び続けていきます。

有難うございました!

 

コーチング実践前~その後の変化までの実録

↓ ↓ ↓

仕事に追われて心身ともに疲弊して休職。人生に絶望して行き詰まっていたけど、
コーチングを受けてマインドの使い方を身につけて、希望が持てるようになり、自分が望んだ事を実現できるようになりました

Y.S様 看護師 45歳男性 愛知県 スタンダードコース(6ヶ月)

Q1)コーチングを受ける前は何に悩んでいましたか?

16年続けてきた仕事をやめ、看護師を目指して勉強をし、ようやく掴み取った看護師の仕事。

自分の健康、家族の健康、そして病気を患って辛い思いをしている人の役に立ちたいと思って仕事をしてきましたが、日々の業務に追われ、自分を見失い気が付けば身体が思うように動かなくなって休職していました。やりたい事ができずに人生に絶望していました。

Q2)「森昇のコーチングセッションを受けよう!」と思った理由。

その絶望から抜け出すためには、『心の在り方について』を知って実践する必要があると思いました。

絶望の中、ネットのブログを見ていたら、森昇さん自身が絶望から抜け出し、やりたい事をみつけ森昇さん自身が望む人生を自分で切り開いている姿に共感し、気づけば動画や無料のメルマガを見て元気をもらっていたと思います。

少しずつ自分自身も森昇さんのようにやりたい事をやって自分が望む人生を生きていきたいと思い、森昇さんのコーチングを受けようと考えました。

Q3)森昇のコーチングを受けてどんな効果が出て、どんな結果を得ましたか?あなたが「解決したこと」や「達成したこと」などを教えてください!

コーチングは自分が望まないと何も達成できないです。自分の本音が求め必要であれば、その思いに気づきゴールを設定し、更新することで望む自分が達成されている。自分が望んだことは手に入れられている。

以下結果です。

 

笑顔でいられることが増えました。

楽しいを追求できて人生が楽しくなった。

自分を受け入れられるようになった。

一生涯の友達ができた。

人とのつながりを大切にできるようになった。

怒りを捨てられるようになってきた。

ハンドボールが始めることができた。

 

鬱病と診断されましたが、自分の未来(ゴール)にはこの病気は要らないと思えたので、捨てることができ、前に進むことできました。

毎日の楽しみだと思い晩酌をしていましたが、本当にやりたいこと自分が掲げているゴールに本当に必要かを考え追求して行くうちに、やめれないと思っていたお酒を無理やりやめることなく、自然とやめることができていました。

今は自分のゴール(ありたい自分)に向かって、行動や言葉、態度がかわってきているなぁと実感しています。

Q4)森昇のコーチングを受けて良かったことは?

はじめは教えてもらうみたいな感覚でセッションを考えていていました。

教えてもらうという感覚ではなく、自分で考え実践していく感覚。感覚を育てていく感じもあります。

脳の仕組みから行動に移すための考え方が学べるのですが、これも実践して自分で自分を発見していく感じです。

それが良かったのではないかと感じています。

Q5)森昇のコーチングを受けていなければ今頃どうなっていると思いますか?

マインド(心)の在り方が今の状態ではなくなっている。

変わりたい、この状況を脱却したいと思ってコーチングを受けたので、もし受けなかったら変化はなかったかもしれないし、脱却もできなかったかもしれないですね。

Q6)あなたが考えるコーチングスキルを身につけるメリットは?

自分自身の人生をよりよくしていくために必要なスキルである。コーチングなしでは今の自分はあり得ないですかね。

Q7)森昇のコーチングセッションはどんな方におススメですか?

私は人生どうしようもないと考えていましたが、希望を持つことができました。主観的ですが、人生に行き詰まっている人はお勧めかも。

Q8)過去の自分と同じ悩みを持っていて、コーチング受けようか悩んでる方へメッセージをお願いします!

何をするにもマインド(心)が一番大切です。それに気づくことができればいかようにも生きていけます。

心から望む自分に気づき、よりよい人生にしていきましょう!

今の会社を辞めたい!でも怖い! でもこのまま一生迷い続けて終わりたくない!と葛藤し続けていた状態から、
9ヵ月のコーチングを通して古いマインドを、いくつも手放せて、自分の本心と方向性が明確になり、起業に向けて活動できるようになりました

N.S様 会社員 40代女性 北海道 マスターコース(セッション9回:契約期間9ヶ月)

Q1)コーチングを受ける前は何に悩んでいましたか?

週末の活動を通して、今の仕事を辞めてもっと新しい仕事をしてみたい!という思いが2〜3年前から出てきました。

また、なぜかフリーランスでやってみたいとも、ぼんやり思ってもいました。

そのためには、平日も使いたいので、今の仕事を辞めたいけれど、
事務職以外を経験したことない自分が、本当に生活していける収入を得られるのか?

辞めたい!でも怖い!
でもこのまま一生迷い続けて終わりたくない!と葛藤し続けていました。

また、
もし、このまま仕事を続けるとしても、自分が納得したうえで続けていきたい。
とも思っていました。

Q2)「森昇のコーチングセッションを受けよう!」と思った理由。

森昇さんのブログを読み、
労働者から、未経験のフリーランスへ転身し、数年継続されている点と、
やりがいのある仕事・労働時間も短い・収入は充分生活できる程度・自由な時間が多い等に、
「自分の理想を実現されている人だ」と、惹かれました。

記事も分かりやすく、考え方に共感するところが多く、たびたび読むようになりました。

そこから無料動画も観るようになり、
動画セミナー「Zero To One」を受講しました。

動画セミナーや、その後の単発個別面談でのやり取りを通して、雰囲気やお人柄に相性の良さを感じました。

その間、同時進行で、他の方が提供している「インターネットビジネスの仕組み化」も学び、とてもやる気になってブログも立ち上げたのですが、

いざ、自分は何を商品にすればいいのか分からず、
これは、「やり方」よりもまず
自分の内面をガッツリ観ていって、「在り方」から見つけていかないと、小手先だけになると感じました。

森昇さんのコーチングは、その「在り方」を見つけていけると、記事や動画から感じました。

それでも金額の大きさに、迷いに迷いました。

試しに単発個別面談を受け、手応えを感じつつも、まだ迷いました。

ですが、面談の翌朝に
「このまま迷っていても、結局これまでと同じく、ずーっと迷い続けるだけだ」と思い、

もうやってやる!と、半ば勢いで、9ヶ月コーチングを申込みました。

Q3)森昇のコーチングを受けてどんな効果が出て、どんな結果を得ましたか?あなたが「解決したこと」や「達成したこと」などを教えてください!

①1番は、ビジネスに対するイメージが変わり、自分もできると思えるようになった事です。

受講前は、
「自分がビジネスなんてできるわけがない。
やってみたいけど、人に何か提供して、喜んでもらえて、お金頂くなんて、私には無理」
でした。

9ヶ月コーチング を終えた今は、
「別にやってみたらいいだけじゃん。てか、できるでしょ」
と思っています。

今、商品づくりに向けて、新たに他の方のコンサルを開始するところです。

ブログも定期的に書いて、フォロワーさんも順調に増えてきています。

②仕事を辞めるか辞めないかを決めたくて、申込みましたが、それは「不安」がベースにあるうえでの判断でした。

9ヶ月のコーチングを終えた今は、
不安ベースのマインドが変わったので、そもそものゴールが根底から変わり、仕事を辞める辞めないよりも、もっと広い視点での選択となりました。

(とは言っても、8ヶ月目頃まで、辞める辞めないで悩み続けましたけど。苦笑
そこのマインドがひっくり返ったら、驚くほど自分が変わりました。)

Q4)森昇のコーチングを受けて良かったことは?

①1人ではたどり着けない古いマインドを、いくつも手放せました。

②文章や動画だけでは得られない、自分自身が実際にコーチングを受けた体感そのものが、今後のビジネスや日常生活にも使えると思っています。

③「ゴールがあっての日常」という視点を得られました。
これまでの日常は、「マイナス・不安思考」のクセが多かったのですが、
ゴールからの思考に変わり、ずいぶん楽になりました。
また、その手法は無意識に自分でもやっていた事がありましたが、それを意識的にできるようになりました。

④受講前は、ビジネスやりたいなんて「夢のまた夢」と思っていましたが、自分で商品をつくって出してみようと思え、行動できています。

Q5)森昇のコーチングを受けていなければ今頃どうなっていると思いますか?

「仕事を辞めるか辞めないか」という、表面的な事に囚われて、何も決められず悩み続けていたと思います。

Q6)あなたが考えるコーチングスキルを身につけるメリットは?

①現状とゴール、2つの視点を持てるようになる。
目の前のこと(現状)だけに囚われて、迷路の中をぐるぐるさまよっていましたが、高い視点(ゴール)も持てることで、囚われている自分から、抜け出すことができる。

②ゴールをヒントに、自分の本心を見つけることができる。

③「やっぱり自分はダメなんだ、できないんだ、無理なんだ」だけで終わらずに、その自分も分かってあげつつ、ゴールの世界に向かっていける。(コーチング用語では戻っていける)

④理想の妄想をすることが、無駄じゃないと思えるようになる。
これまでは「そんなこと考えたって、現実は違うんだよ」と思ってしまうことが多かったですが、コーチングにとって理想の妄想は、ゴールへ向かう第一歩です。

Q7)森昇のコーチングセッションはどんな方におススメですか?

他の方のコーチングは、あまりよく知らないのですが、
森昇さんのコーチングは、
「コーチングの手法を使い、自分の本心を一つ一つ見つけて、本当に望んだ自分になっていく(コーチング用語では、戻っていく)」という、地道なプロセスでした。

その本心を見つけることは、
初めは特に、1人では難しいと思います。

また、フタをしていた見たくない過去と、向き合うこともあると思います。

そこを、コーチングを既に使いこなしている
森昇さんに、サポートして頂きながら進めていきます。

そして、最終的には自分1人でできるようになります。

ですので、
すぐ答えをもらいたい!というよりも、

自分で一つ一つ、納得しながら決めて、進みたいタイプにおススメです。

また、森昇さんは、決して押しつけたり、依存させたりせず、クライアントの選択を尊重してくださいます。
そこが特に信頼できる点でした。

Q8)過去の自分と同じ悩みを持っていて、コーチング受けようか悩んでる方へメッセージをお願いします!

森昇さんのコーチングは、金額はべらぼうに高いですが(笑)、受け終わった今、後悔は全くしていません。

コーチングをお願いするまで、ものすごく迷いました。

でも最後には、「やっぱりこのままでは終わりたくない!」と、受けることを決めました。

自分の中でたくさん葛藤して、そして、自分で決めた。
だから後悔していないのだと思います。

ご自分がどうしたいか、納得するまで自分自身と対話して決めるといいと思います。

コーチングは相性も重要なので、
前段階として、動画や単発個別面談で確認してみるのも良いかと思います。

お金はかかりますが、1人でやるより、プロについてもらった方が、断然時間の短縮にもなります。

独学でスキーをやるより、インストラクターに教えてもらった方が、変なクセもつかずに、早く滑れるようになる感じです!

コーチング実践前~その後の変化までの実録

自分が何に情熱を持っているのか?そもそもやりたいことは何かわからずにいたけど、
6ヶ月のコーチングセッションを通してやりたいことが見つかり、途中道をそれた時もゴールから考える思考法のお陰で行動できるようなりました

O・Y様 会社員 30代男性 埼玉県 スタンダードコース(6か月)

Q1)コーチングを受ける前は何に悩んでいましたか?

自分が何に情熱を持って動けるのか、そもそもやりたいことは何か、わからずにいました。

Q2)「森昇のコーチングセッションを受けよう!」と思った理由。

森昇さんのセッションを受けなければ、自分が思っている理想の姿や状態に向かえないと思ったからです。

森昇さんのブログやYouTube、メルマガ等の発信を見て、境遇は違うものの、共感できる思いがたくさんありました。

そう言った思いから、セッションを受けようと思いました。

Q3)森昇のコーチングを受けてどんな効果が出て、どんな結果を得ましたか?あなたが「解決したこと」や「達成したこと」などを教えてください!

まず、やりたいことが見つかりました。じゃあそのやりたいことを達成するためには、なにをやる必要があるのか、、など、ゴールから考える思考法が身に付きました。

途中道をそれたときも、「これが創造的回避か」というように、自分で体感し、ゴールから逆算して考えられているか立ち止まって考えることができるようになりました。

Q4)森昇のコーチングを受けて良かったことは?

ゴール、セルフイメージの重要性を体感できた。
コンフォートゾーンからの脱却

Q5)森昇のコーチングを受けていなければ今頃どうなっていると思いますか?

やりたいことが何かわからずに、毎日に充実感を感じずに同じ悩みで立ち止まっているだけだったと思います。

Q6)あなたが考えるコーチングスキルを身につけるメリットは?

コーチングを身につけることで、自分が思い描いているなりたい状態や人になれると思います。

Q7)森昇のコーチングセッションはどんな方におススメですか?

自分なんかにはできるわけない、馬鹿だから無理、これまで上手く行ったことなんてほとんどない、、と思っている人は、是非おすすめです。

Q8)過去の自分と同じ悩みを持っていて、コーチング受けようか悩んでる方へメッセージをお願いします!

コーチングセッションを受けることで、やりたいことを見つけることはもちろん、今の自分を変えることも出来ます。

東京から北海道まで徒歩で行くよりも、飛行機を使った方が圧倒的に速いし、楽。コーチングセッションを受けることも同じことが言えると思います。

現状を変えたいと思っている人は、セッションを受けて、理想の自分を手に入れましょう!

→単発個別面談、マインドコーチングセッションの詳細はこちら

 

単発個別面談感想

単発個別面談は「コーチングセッションを受けたいけど森昇と合うかどうか確認したい」という方にオススメのプランとなります。「あなたのマインドの使い方の改善点」「どのようなことをやる事が最適なのか」「セッションを受けたらどうなるのか」をイメージしていただけるよう、一人一人に合わせてお伝えします。

これまでずっと何かを我慢して一生懸命生きてきたんだな…と今まで生きてきた自分の姿勢を初めて実感して、マインドブロックに気づけました

H.M様 看護師 30代女性 埼玉県 単発個別面談→スタンダードコース(6ヶ月)

森昇さん!先ほどはありがとうございました✨
早速アウトプットさせていただきますね。

今回、個別面談でお話しする中で、心身の変化をたくさん感じることができました。

最初はなかなか上手く話せず、でも何か話したい…といったモヤモヤした感覚だったのですが、森昇さんとお話ししているうちに、途中ですごく「この言葉を言いたい…!!!」と自分の腹の底から湧き上がる、突き動かされるようなエネルギーを感じました。

 

その言葉は自分のブロックになっているキーワードでした。

そのような言葉が何度か込み上がると、その後言語化しきれないけれど、やはり大きな感情のようなエネルギーがお腹のあたりから湧き上がってきて、

でもそれと同時に肩にも力が入り、湧き上がるエネルギーを堰き止めるような体の状態になっていきました。

意識ではまだ捉えられないけれど、とにかくこれまでずっと何かを我慢して、一生懸命生きてきたんだな…と今まで生きてきた自分の姿勢を初めて実感しました。

そしてその実感とともに、なんだか泣きたくなるような感覚になりました。

 

最初は心身がガチガチ過ぎて感じられなかったけれど、お話の終盤には森昇さんのエネルギーの温かさを感じ、これで面談が終わってしまうのがものすごおぉぉぉーーーーく名残惜しい気持ちでいっぱいになりました。

最初から「コーチングを受けるなら森昇さん」と決めていたのですが、面談が終わると思うと泣いてしまいそうなくらい、絶対コーチング受けにお話に行きます!!!という気持ちでいっぱいになりました。

 

ブログで森昇さんのクライアントさんの感想を読む中で、非言語的な部分にもアプローチしてくれると書いてあったのが、こういうことだったのか!!と、納得しました。

コーチング受けようかどうしようか悩んでる方は是非個別面談だけでも受けてみてください。

コーチングを受けるにおいて抱えていた質問に丁寧に答えてくださり、誠実なお人柄とクライアント目線に立ってくださる方、そして対等な関係性も感じました

N.S様 事務職 40代女性 北海道 単発個別面談→マスターコース(9ヶ月)

緊張もあって、話している最中に何度か、自分が何を伝えたいのか分からなくなり、

きっと何言ってるのか分からないよなぁ…と思っていたのですが、

森昇さんは丁寧に答えてくださり、誠実なお人柄とクライアント目線に立ってくださる方、そして対等な関係性も感じました。

 

また、面談前日から急に憂鬱になり、嫌だなあ、受けたくないなあ、どうせまた変わらないよ。と思っている事も、

それは現状の外に行こうとしているから、ホメオスタシスが働いてそういうのが出てくるんですよと言って頂いて、納得しました。 

 

面談後も、どうしよう…と迷っていたのですが、どうせこのまま迷い続けても、ここ何年も現状は変わらなかったし、また同じことの繰り返しになるのは目に見えていると思い、申込むことを決めました!

どうぞよろしくお願いいたします!

1年前に仕事で不調をきたし、心身ともに追い込まれて「こんなんじゃだめだ!」と思ったけど、コーチングを実践して数あるメンタルブロックが外れた結果、個人事業主になり、欲しかった日常が手に入りました

もりしょーさん

お久しぶりです。
昨年9月に単発セッションを受講したMです。

セッションを受けたときは
コロナで事業所閉鎖が決定し失業直前。
あと1か月で新しい仕事探さなきゃという状況。
でももう働きたくない。

なんでこんな嫌々やりたくもない仕事に真剣にならなきゃならないんだ。

上司もレスポンスが遅く、不安が募っていくばかり。
早くしなきゃ早くしなきゃ。お客さんからクレーム来ちゃう・・・!
でも一人でこの仕事を進められない。でも上司と連絡がつかない…。

そうしてるうちにお客さんから督促。

ああぁーーもう早くしてよ! 

会社の方針も上司の方針も定まらず、不満が寄せられるのは
現場にいる私。

なんでこんな目に合わなきゃいけないんだ!

なかなか進まない仕事はタスクとなり
積載され、残業を重ね、効率が落ち、睡眠の質が落ち
体調に不調をきたし、出社でできない日も出てきました。

周りにいる人に相談はしてましたが
現状を打開できるような解決策もなく
心身ともに追い込まれていました笑

 

「こんなんじゃだめだ!」と思い
ネットでキーワード検索をしていたところに
もりしょーさんのブログにたどり着きました。

自分と同じ悩みに苦しんでいたもりしょーさんが
輝きを取り戻し
イキイキされてる姿は
ほんとうに魅力的で
わたしもこうなりたいと強く憧れて
セッションを申し込みました。

 

セッションの際、
もりしょーさんは、こうおっしゃいました

「今までがんばってきた自分をほめてあげなさい。自分を否定しない」
「心が疲れているのだから考えられないのは当然」

その言葉に何度も救われました。

当時、周りの友人に相談したとき
「仕事を辞めてからやりたいことはないの?」
と聞かれ、一番やりたいことは

「寝たい」でした笑

一日誰にも邪魔されずに寝たい。
好きな時間に起きてごはんをたべてお風呂に入って寝たい。

心身ともに弱っていた私がやりたいことはそれだけでしたw
精神科の診断結果は「適応障害」でした。

 

病院の先生の見立てでは
仕事を辞めれば徐々に治っていくとのことでした。

「貯金はあるし、失業手当をもらってるから
しばらくはニートしよう!」

と決めたものの、
「こんな毎日食って寝てばっかしてていいのかな?」
「だめ人間にならないかな?」
「これ二度と働けないじゃないか?w」
と不安になって泣いた日もありました。

不安なときは、もりしょーさんとセッションしたときに取った
ノートを眺めているとだんだん落ち着いてくるので
お守りにしてました。
(病院の先生の言葉は、実はあまり響かずwww)

もりしょーさんは
「休むのも疲れた時に
何かやりたいなーという気持ちがわいてこれば
自己肯定感を取り戻していく」
とおっしゃってました。

その言葉を信じ、ひたすら休みました。

 

そのうち何時に起きようが
何時にごはんを食べようが
わたしはこれでいいんだー。

不安も焦りもなくなってきました。
さんざんダメ人間ニート生活を2か月ほど送り
そろそろなんかやりたいなーと
やっとそういう気持ちになれました。

こんなダメ人間みたいな生活
セッションを受ける前の自分なら
怖くて絶対できなかったですw
ですがこれがきっかけで
今まで自分に制限をかけていたことが少しずつ取れていき
メンタルブロックが一つ一つ外れていきました。

 

「ちゃんとしないと!
ちゃんとしてない自分には価値がない」
と思ってましたが

「何してても自分の価値は変わらない。
ありのままでいいんだ」と思えることで
今まで見えなかった本音や自分の状態が見えるようになってきました。

 

ほんとうに1年前とは大きく変わりました。
今は、個人事業主となり
好きな時に起きて寝て食べて
生活は楽じゃないけど毎日楽しく生きています。

私が欲しかったのはこういう
なんでもない些細な日常だったんだなーと。

 

あのままの生活を続けていたら
きっともっと重い精神病にかかり、
立ち直れていなかったと思います。

単発セッションと言えど
決して安い金額ではない料金を払いました。
回収できんのかなーと思って不安になったこともありましたが
私の選択は間違ってなかった!!

自分の選択に自信が持てず
落ち込んでばかりだった
過去の自分にそう言ってあげたいです。

私の人生史的には、
まだまだ課題が山積みなのですが
大きな気づきを与えてくださり
本当にありがとうございました。
これからも精進します

 

→単発個別面談、マインドコーチングセッションの詳細はこちら

 

コーチングスクール感想

片桐達朗様 高校教員→個人事業主 32歳男性 岐阜県各務原市(2018年2月~2018年7月)

【感想】適応障害で休職した教師が2ヶ月で克服してプロコーチとして独立!たった3回のコーチングスクールで薬を使わず完璧主義を捨てて本音に素直に生きれるようになった元高校教師の片桐達朗さん

休職を乗り越えた高校教員の僕が先生を辞めプロコーチになる!と決意したわけ 片桐達朗さん×森昇ライブ#78

【感想】八方塞がりでどん底な公務員から生き方そのものを変えた激動の半年間。コーチングとビジネス理論を体感レベルまで落とし込み、未来を切り拓く能力を手に入れた片桐達朗さん

八方塞がりな人生から未来を切り拓くマインドと能力を体感レベルまで落とし込み生き方を変えた半年間【コーチングスクール感想】

公務員から独立して 自分で決めて価値を提供して感謝されてお金をいただく幸せと体験談

コーチング 小さな変化と小さな一歩が人生を激変させる 僕たちは既に決める事が出来てる【コーチング感想動画撮影後】

【スクール修了半年後の対談】コーチング実践記 これまでの自分を丸ごと捨てるから人生が変わる 変化が激しい世の中に必要なマインドセット森昇ライブ#98

 

オダ・ヨーコ様 専業主婦→個人事業主 40代女性 岐阜県(2018年2月~2018年7月)

【感想】専業主婦から個人事業主として大活躍!「主婦ってこんなもの」という低い自己イメージからマインドの使い方とビジネス理論を融合して自分の殻を破ったオダ・ヨーコさん

>>40件以上の感想・フィードバックはこちらからご覧いただけます。

 

オンライン教材の感想

メルマガ限定で販売しているオンライン教材の感想となります。

セルフトークZeroToOne

S.Mさんの感想

セルフトークZeroToOneを受講して一番変わったことは、自分と向き合う覚悟ができたことです。

最初は、受講すればより自分を高められるぐらいに思っていました。
ですが、動画を拝見するごとに、自分と向き合い、自分で行動することが必須だと感じました。

まわりがこう言ってきたから自分のせいではない、ではいつまでも現状の外には行けない。
自分が主体的に考え行動することは、批判も覚悟の上で行動すること。
そしてそれは、利己的でなく利他的であると本気で自分を信じること。

「守られる生き方を卒業する=主体的に生きる」だと思いました。
それをすでにされている方は社会に多くいらっしゃいますが、
私にはそれがまだできていなかったと気づきました。

一つ例を挙げれば、会社で上司に進言するとき、恐怖を恐れず全体のために言う事は、まさに主体的に生きていることだと思います。
私はそれができず、いつも安易な行動をとっていましたが、今回の講座を機に卒業しました。
主体的に生きることはどういうことかを深められたことに感謝します。

余談ですが、講座は1回目は導入で、2回目からが本当の学びだと思いました。
実際に、全ての動画を一周して、また最初の動画を見始めたのですが、内容の入り方がまったく違います。

手間がかかると思われるかもしれませんが、森さんも仰るように、知識は使えて初めて本当の価値を発揮します。
ですので、1回目は知識の土台をつくり、2回目から建設を始めて、インプットとアウトプットの繰り返しで完成を目指していく。

セルフトークは奥深く、おそらく終わりはないですが、それだけ味わい深く、高めた分だけ自分の生き方を上昇させられる技術だと思います。

ひとまずアンケートという形で一区切りさせていただきましたが、これからも学ばせていただきます。
いつもありがとうございます。

U.Sさんの感想

森昇さんこんにちは。いつもメルマガを拝読しています。
セルフトークZeroToOneセミナー(前編)の動画、拝見しました!

実はここのところセルフトークやマインドセットをサボりがちで、何も変わらないと捨て鉢になっていました。

しかし先日、以前から使い勝手の悪い学習机(30年もの)を処分して、シンプルで小回りの効くパソコンデスクを買い換えるのを長年実行出来なかったのですが、

ふと「パソコンデスクを買い換えて満足行くカスタマイズを完了している私」をゴールに行動に移したところ、あっさりと目標が達成されました。

これが森昇さんの言うところの「コンフォートゾーン(処分代が勿体無いから使い勝手の悪い学習机を渋々使っている自分)から抜け出したゴール設定(パソコン作業のしやすい机と今ある家具を組み合わせて好みのカスタマイズが出来た自分)と達成かな」と目が覚めた思いです。

今までの私はとにかく損をしたくない、部屋が二階だから一人では運べないと諦めていましたが、学習机の処分方法を少しでも得に手離せるように調べたところ、

・出来るだけ分解すれば軽くなって一人で運べる
・業者だと運び出す人件費込みでも10000~12000円ほどかかるが、市の大型ごみ処理はその1/10で済み、手続きも簡単である

ことが判明し、森昇さんが動画で仰っていた給湯器の話と勝手にシンクロしてしまいました(笑)

森昇さんのメルマガを読む度、本当に脳は純粋で単純で厄介なものだなと思うのと同時、だからこそ自分の思い描く最高のゴール設定を明確にする必要性を改めて感じました。

後編や今までのメルマガに添付されている動画も改めて見返して、動画のコメントやこうして森昇さんのメールへとアウトプットさせて頂きます。

私のコンフォートゾーン外の目標は、「温泉、サウナ付きのタワーマンションに悠々自適に過ごす」「母に対して月7~10万円の仕送りをする」「勿論好きなことしかしないで、ブログで情報発信をしてお金を稼ぐ」と設定しています。
俯瞰的な視点とは程遠いですが、森昇さんのメルマガや動画を支えに頑張りたいと思います!

突然のメール大変失礼致しました。
コロナや猛暑が続きますが、森昇さんが健やかに過ごせますよう、心よりお祈りもうしあげます。

Twitterでも公開しています↓

>>オンライン教材の感想はこちらにもまとめてあります

 

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働き方で消耗する人生からオサラバする

あなたも、可能性と確信しか持てない幸せマインドと、どんな自分にもなれる確信の作り方を学ぶことで、やりたい事が次々と明確になり、過去の後悔や囚われ、今の悩みをすべて解消して、未来に希望と可能性しか見えない自分に変わり、大好きな人達と仕事に心から満たされる生き方を手に入れたくありませんか?

 

 

森昇/Shou Moriについて

仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ

社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。

そして転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。

転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。

「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。

その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。

岐阜県生まれ岐阜在住。のべ数十万人に読まれてるブログ&YouTubeチャンネル運営者。

>>森昇が会社員を辞めて独立するまでの物語とブログの理念を覗く

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追伸:仕事と職場の人間関係の悩みを解消する「マインドの使い方」が学べる動画講座を無料で公開中

「このまま働き続けても幸せじゃないし人生詰む」と危機感を覚えて、

安定したサラリーマンを手放して失敗しまくった僕が、 マインドコーチングをきっかけに、夢も希望もない憂鬱な毎日を卒業しました。

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