セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

エフィカシー

不安・不満を解消するマインドの使い方

【2つの方法】仕事で自信が持てず自己嫌悪に陥る人がうつ病になる前にコーチングを使って”絶対”やるべき対処法まとめ

      もしあなたがその状態であれば、うつ病になる前にコーチングの観点から絶対にやってほしい2つの方法についてお伝えをします。     合わせて読みたい ▶自信喪失して劣等感しかない人が絶対に自信を取り...

批判・悪口に負けないマインドの使い方

悪口は受け取らないと相手に戻るし嫉妬は上手くいってる証拠。やりたい事をやって叩かれるの怖くない?へのマインドコーチの回答

  こんにちは!森昇/Shou Moriです!   コーチングを受けたり実践していく中で「よし。これからやりたいことをやっていくぞ!」って決めて行動していこうとすると、まず間違いなく 「お前の行動が気...

ホメオスタシス(恒常性維持機能)を働かせるコツ

「現状維持は楽」は嘘!エネルギーが少ないの嘘。だからコーチングを使ってゴール思考に変わり行動出来る自分になろう!

「同じ毎日を繰り返している人は楽をしている!」というのは、世間の常識だしよく耳にします。 確かに無意識が「今の自分の環境が居心地がいい!」と思ってるから現状維持を選ぶけど、それは「単に慣れてるだけ」でエネルギーは使ってま...