【コーチング感想】心の底に眠った本音と囚われを知ると落ち込むけど人生変えるには必須

コーチングで一番重要なのってさ、無意識のところを意識に上げることだよね。

セルフコーチングでも出来るっちゃできるけど、「本当に自分が悩んでること」とか「本当に自分が囚われてること」に気づけない場合って結構多い。心理的なブロックがかかって。

「無意識を意識に上げていく」ということは「自分の本音と向き合っていく作業」になるから、（いままで隠してた本音に気づくから）怖かったりするよね。

「あれ？もしかしたらこれが本音じゃないだろうか？」とか、いままで正しいと思ってたことは実は違ったり。そういうことに気付くと怖いよね

「これがスコトーマか！」って気づいて「無意識って（自分の本音をも隠すから）怖いわ！？」って実感しましたね

だけど無意識の中にある自分の本当の本音に気づかないうちにフタしちゃうから、

「なんで頑張って行動してるのに上手くいかないんだろう？」って負のスパイラルになっちゃう場合って多いよね

それと今日のセッションの中ですごい思ったのは、「だんだん平根さんの心の枷が外れてるなぁ」ってことですね

無意識にブレーキを踏んでる感覚が徐々になくなってきてるというか、、、。

ちゃんとアクセル踏んだら加速する感覚が掴めてきてるのは実感しますね

セッションの最初に話したのはさ、「ゴールの再設定のタイミングってやっぱり難しいですよね」ってことだもんね。

まぁゴールの再設定が一番難しいからね。現状の外だと思ってたゴールの解決策が意外と目の前にあったりするから

「そもそも自分が本音だと思ってたことが本音じゃなかった」っていう。実は別の事が本音だったとか、本当の本音を垣間見たオンパレードだったじゃないですか？

改めて本音と向き合うところとか、新しく本音が出てきたところとか。向き合ってどうでした？

それに、、、本当に思いがけないことが自分の本音としてあったので。

ちょとね、、、なんていったらいいんだろう？、、、混乱中っていうか

あまりにも思ってた事と矛盾した答え(本音)が出てきて、認知的不協和（人が自身の中で矛盾する認知を同時に抱えた状態、またそのときに覚える不快感）が起こってんだなって感じました

「マジかよ、、、」って思ってます。「まじで？え？これ？」って。

でも「本音として出てきちゃったからには、それが本当に望んでたことなんだろな」ってショック中ですね

いままで空気清浄機とかで臭いにおいを消してたんだけど、今日は自分の本音と向き合った事によって、臭いの元が出てきちゃったみたいな感じだよね

それがわかった瞬間に、涙出てきたね。涙出てきて鼻水ダラダラで。同期に「大丈夫？」って言われた(笑)

あと今までやってきたことが実は本当はやりたくない事だったことに気付いて。

いままでは「これは自分のやりたい事だ！」って思ってたけど、本当の本当の心の奥底、、、

要するに「心のブロック」とか言われるけど、それが観えた瞬間に、「あ！実はいままでのやりたい事はちがったんだな」っていうことに気付いて。

現状が突然、ガラガラと音を立てて破たんしたよね。それがあってしばらくは何も考えられなかったけど、、、

「本音をこれからも隠し続けたいのか？」「変えて新しい自分になっていきたいのか？」っていう選択肢を、自分の本当の本音に気づいたことで持てるようになったよね。

その選択肢が持てるようになってから結構変わったから、平根さんも毎回会うたびに変化してるけど、「今回のセッションで本当の本音を観れたことでさらに変化していくんだろうな」って思いますね

よく「事実は小説よりも奇なり」っていいますけど、まさにソレだなって思いました。小説よりもショッキング(笑)

「それに気づいちゃいけない！」みたいな思い込みがあったんだと思う。

ゴール設定の３原則ってのがあって

1. 自分の本音に蓋をしない
2. 自分中心ではない
3. 現状の外のゴールを設定する

だけど、最初のステップは「自分の本音にフタをしない」だから。

やっぱり自分の本音に向き合ってく必要があるんだけど、今回のセッションで本音に向き合うことを徹底的にやれたのはよかったんじゃないかな？と思いますね。当事者はショックだけど。

パソコンで打ち込むだけだと、あそこまでいけなかっただろうし、紙に書くと内省的になれる感じがしてそれも要因として大きいのかなって。ホント、久々に紙に書きましたもん(笑)

そっちの方が本音が出てきやすい気がしてます。情報学部だったから「いかにワープロで済ませるか」って思いこんでて、そこにフォーカスしすぎたかなって思ってます

それを繰り返しやると無意識を意識上げる作業になるから、本音が出てきやすなると思います。実際今回のセッションでやったし。

あとは、最初に本当の本音に気づいた時はショッキングだと思うんで、ティッシュの用意はしておいた方がいいですよ！(笑)

恥ずかしくはないんだけど、驚愕すぎて落ち込み具合がハンパない。

だっていままで見てこなかったモノが目の前に急に現れて、「これが本当なの？」って、、、。実際は殴られてないけど、頭をハンマーで殴られたような衝撃ですね。

それくらい「本音を観てるようで目を背けてるんだな」って身をもって痛感しました

パソコンよりも紙に書いたほうが内省的になれるのでおススメです。で、それをやっていくと徐々にコーチング受けようか悩んでる本音に気がつくはず。

もしかしたら本音の本音に気づいて打ちのめされるかもしれないけど、それだけ自分の本音と向き合った結果なのでまだいいです

というか言葉に出来ない感覚だから効くってことくらいしか言えないです。

セッションの雰囲気とか感覚って説明しづらいんですよね。

少なくともコーチングセッションは無意識に働きかけて現状を変えていくので、そういう人にはおススメです

まぁ僕が言ってもしょうがないけどね

「やべぇ～。開業届出しちゃった！」みたいな。だけどオレ自身必要だと思ったからやっちゃいましたね

「さっさとこっち側に来て、一緒に本音と向き合って心のブロックなんてのは外そうよ！」っていうことやね！

「森昇のコーチングはいいよ！」ってのは平根さんが言ってくれたので、是非参考にしてみてください！

僕からは「悩んでるくらいなら受けちゃった方が早いんじゃない？」ってのはお伝えしておきます。

そんな感じで、６回目のセッションでした！それでは！