セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

27歳で退職や転職に悩むあなたに、27歳で独立した僕が伝えたい3つの事

こんにちは。27歳になる2016年の4月に退職して個人事業主になった森昇/Shou Moriです!

 

「27歳」というと30歳も目前で家族を持ったり、出世したり、生き方に対する一つの分岐点において

今の会社で働き続けるべきなのか、それとも転職をしたり独立をするべきなのか・・・

毎日これからの生き方や働き方について、悩み寝れない日々を過ごしている人は多いと思います。

 

なので今回は僕なりに、27歳という30代を意識し始める世代に向けて

人生の生き方や仕事のキャリアとしても大きな選択肢を迫られる世代に伝えたい3つの事について書いています。

 

 

結論1、あなたの違和感は、あなたにとって正しい

大卒の人だと、社会人として働き始めて5年経ちます。

世間の言う通り、「とりあえず辞めずに3年働け」と言われ働いてきた人も多いのではないでしょうか?

 

気付いたらあなたの信念や社会的な常識や仕事観も、会社色に染まっていたります。

 

だけど、転職や退職について考えるってことは、無意識的に「今の仕事が自分には合わない」ということを理解しているからです。

ほんとうに今の会社の仕事が好きならばこの記事を読んでいないはずだし、そもそも転職とか退職について悩む暇もなく仕事をしているはずです。

 

だからこそ、あなたの心の奥底にある「このまま働き続けてもいいんだろうか?」という声は、あなたにとっては正しいです。

 

結論2、あなた意外にも、悩んでいる人はいる

ほとんどの人は、「今の職場で人生を終える!」という明確なキャリアプランで就職活動をしたわけではなくて

なんとなく、大学卒業をしたら働かなくてはいけないという空気に従って企業説明会へ行き、就職活動をしていたはずです。

 

そして3年が過ぎ、5年が経ち、仕事がルーティンワーク化して落ち着いて自分の人生について考える時間が出来て現実を直視することになり

 

「あれ、私はこのまま一生この会社で働くのかな?」

「本当にこのままは今の会社で働き続けてもいいんだろうか・・・」

って、将来について漠然とした不安に襲われてるわけです。

 

だけど、ぼくも昔はそうでした。

 

僕の場合は不安に思うタイミングが社会人1年目でメチャクチャ早かったですが

一生働き続ける事が確定してる社会において、自分が30歳になり、40歳になり、50歳になった時の人生について考えていた時に、激しい虚無感と恐怖心に襲われました。

 

だからまず、はあなたに知っておいてほしいのは

森昇/Shou Mori
「自分は本当にこのまま働き続けていいんだろうか」って不安に思っている人は、同じように不安を抱えている人がたくさんいるよ!

ってこと。

焦る必要もないし、あなた一人が悩んでいることじゃないから、「こんなことを考えてはダメだ!」と自己否定をしたり落ち込む必要はないということです。

 

あなたに伝えたい3つの事

  1. あなたの中になる違和感は正しい
  2. 悩んでる人は他にもたくさんいるから自分を否定しなくてOK

この2つの事実を知ったあなたに対して本当にぼくが伝えたいことは、次からになります。

1、あなたは、将来どんな生き方をしたいの?

まずは自分のゴールを明確にする必要があります。

なぜならぼくたちは、自分が思っている通りの人生を歩んでいるからです。

つまり今のあなたの現実は、あなたが正しいと思って選択した結果であり、つまりぼくたちの信念通りに人生を選択して、現実化しているってことです。

1-1、あなたが正しいと思った結果で現実が出来ている

信念は、コンピュータでいうとプログラミングです。

 

コンピューターは書きこまれたプログラム通りに動きますが

ぼくたち人間は「大学卒業をしたら、就職しなければいけない」というプログラム(信念・常識)によって、なんとなく就職活動をしたように

あなたがどんな信念を持っているのかによって、あなた自身の行動、つまり「人生」が決まるということです。

 

だからこそまずやるべきことは、あなたの信念を変えること。

あなたが「これからどうやっていきたいのか?」を自分なりに明確にすることです。

1-2、生き方を決めるから働き方が決まる

今後、どんな仕事をしたいのか一切思い浮かばないかもしれません。

 

ぼくも、どんな仕事をしたいのかなんて一切思い浮かびませんでした。

そもそも自分が何を仕事にしたいのかもはっきりしてなかったんです。

 

森昇/Shou Mori
自分が何をやりたいのか分からない。自分がどんな仕事に向いてるのかわからない

ぼんやりとした状態のまま、毎日をなんとなく生きていました。

 

そんなときに、コーチングを使って人生を楽しく生きている人達と出会い、ある一言を言われました。

もりしょーさんは、そもそもどんな生き方をしたいの?生き方を決めてから働き方を考えればいいよ。

この言葉は衝撃的でした。

​動画:コーチング 仕事辞めたいと悩む人は働き方じゃなく生き方から考えるべき理由

 

つまりは「ゴール設定をしましょう」という事です。

 

確かに「そもそも自分はどんな人生を送りたいのか?」を決めなければ、「どんな働き方をしたいか?」も分からないし、趣味や人間関係等、ほかに大事にしたい事も思いつきません。

コーチングでいうところのバランスホイールの考え方が大事

「仕事あってこその人生」じゃなくて「人生あってこその仕事」ということに気が付くことが出来ました。

 

なのでまずは、人生をより幸せにするゴールを設定する必要があります。

正しいゴール設定方法については下の記事を参考にしてください。

1-3、生き方を決め、信念を変えるから現実が変わる

なのでぼくは、どんな生き方をしたいのかを知るために

  • いろんな人の情報に触れたり
  • 人に会いに行ったり
  • 今までやらない事をやってみたり

やりたいことが分からないから、絶対にやりたくないことリストを創ったりしました。

 

多少時間はかかったけど、ぼくが自分なりに出した答えは

森昇/Shou Mori
他人の価値基準にとらわれず、場所や時間を拘束されず、自分なりの幸せ・価値基準で生きて、好きなことを好きな人と楽しくやれる人生にしたい!

でした。

つまり、上に書いた答えが、僕の人生における信念となったわけです。

 

そうやって信念が決まると、ぼくたちの脳は現実化させるために働いてくれます。

「お腹が空いたから、ご飯を食べる」というのと同じで、規模はちがうけど解決するための方法を探し出してくれます。

 

そして、ぼくが考えた信念を現実にするためには

  • 「規則や上司や部下の意見に左右されない働き方」
  • 「同じ場所に拘束されない働き方」
  • 「楽しく働くんだったら、イヤなことを仕事にしない」

こういったことを実現する必要があります。なのでぼくは、独立という道を選びました。

 

というわけで、まず1つ目に伝えたい事は、本当にやりたい事を明確にしてあなたの信念を変える事です。

森昇/Shou Mori
転職や退職、独立を考える前に、まず自分がどんな生き方をしたいのか?どんなライフスタイルにしたいのか?

ということです。

 

頭で考えても思いつかないひとは、とにかく紙に書いてください。そうしたら頭の中の情報が整理されて考えやすくなりますよ!

 再生リスト:信念変われば人生が180度変わる!ブリーフシステムを変える方法

 

2、手っ取り早く信念を変えるには、あなたの価値観では想像もつかいない人と会うこと

年をとればとるほど、あなたの信念は変わりにくくなり、同じ価値観にとらわれてしまうようになります。

 

小学生の価値観を変えるのは簡単ですが、80歳のおばあちゃんの常識や価値観はよほどの事がない限り変わりません。

 

つまり時間が経てばたつほど、あなたの信念はガチガチに固まり、取り返しがつかなくなる可能性が高いということです。

 

27歳は、30代という大きな選択をする世代のための準備期間であり、柔軟に変化できる年齢でもあります。

 

ようするに27歳の時の信念や価値観、選択が30歳以降の人生に大きな影響を与えるということです!

 

なので、「このままでいいのかなあ」と思ってるんだったら、思い切って変えてみましょう。

 

ぼくは読書や情報発信を追うのもいいと思いますが、たくさんの人に会うのがいいと思います。

 

実際に人に会って人生が変わったと言う人はたくさんいますが、ぼくたちは言葉では伝わらない非言語的な部分に影響を受けます。

 

文字では伝わらないけど雰囲気で人に伝わり、影響を与えるんです。

 

たとえば会社員として働いていた時は、コーチングを使って人生を楽しんでいる人達の生き様や価値観は衝撃を受けました。

ぼくの世界の常識とは180度真逆だったからです。

 

3、悩むなら、“今、この瞬間”を変えるために行動をする​​

動画:悩んでもやらなきゃ分からないから、最後はえいやと飛び込んで走りながら考えるしかない事実

 

迷って、悩んで、考えて眠れない日々を過ごしたとしても「明日考えればいいや。明日やろう」と思ってるうちは、一生人生は変わりません。

 

ここまで読んでくれているあなたはおそらく何かに悩んだり迷ったりしていると思いますが、悩んだ瞬間から「じゃあ何を考えて行動しようか」と意識的に考えてください。

 

ぼくたちは、意識して行動を起こさない限りは昨日までの日常を永遠と続けます。

 

そうして30代、40代、50代と歳を取って、定年まで働けばいいかと思って我慢したしても、「実はまだ人生の折り返し地点だった,,,」という悲劇を迎えることになります。

 

考えて、行動して

また考えて、行動して

またまた考えて、行動して

 

地道だけど、「どう生きたいのか?」という未来を変えて、「今、この瞬間」の行動を変えることを繰り返すことが、あなたにとってベストの選択肢につながっていくんです。

動画:コーチング 今を幸せにするには何すべき?という視点を持とう!

 

結論3、結局、あなたがどうすべきかはあなたしか決めれない

こどもだったら、周りの人が代わりに責任を取ってくれますが、ぼくたちは子どもじゃないです。

 

あなたの人生の選択、生き方は、あなたしか責任を負うことが出来ません。

 

  • このまま違和感をもったまま、本音をごまかしていきるのか
  • 自分の本音に向き合い、人生を見直して信念を変えるのか

どうやって生きるのかはあなた次第ってことです。

 

今すぐ会社を辞めろ!という無責任なことは言いませんが

結局あなたがどうしたいのか?はあなたしか決めれないし責任も取れないんだったら、自分の本音に素直になって生きませんか?

というか、あなたはもっと素直になって生きてもいいんです。

 

あなたが本当にやりたい事が分からないのであれば、コーチングを実践してゴール設定が出来るようになったり、コーチングを受けてやりたい事を明確にすることをおススメします。

 

まとめ

  1. 本当にやりたいゴールを設定して信念を変える
  2. いままでの自分の価値観を変える
  3. 今を変えるために何かしら行動する

 

森昇/Shou Mori
あなたはこれから、どんな生き方をしたいですか?

ぜひ同世代のみなさんには、楽しい人生を歩んでほしいと願っています!

 

↓次におススメの記事はこちら!↓

追伸:仕事の悩みを解消する「マインド」の使い方が学べるコーチング動画講座を無料で公開中


安定したサラリーマンを手放して失敗しまくり、
頑張っても仕事の悩みが解決できず未来に絶望していた僕が、
マインドの使い方を身につけたことをきっかけに、
夢も希望もない憂鬱な毎日を卒業。


仕事の悩みを全て解消して起業して、
やりたいことを自由にできるようになり、
精神的な自由、金銭的な自由、健康的な自由、時間の自由、人間関係の自由も手にできました。
▶森昇/Shou Moriが会社員を辞めて独立するまでの物語とブログの理念を覗く

 

ブログに書けない話は無料メルマガで発信中。
  • ◆全くのゼロの状態からスタートした僕だからこそ言える失敗談
  • ◆マインドやビジネスの話、ブログではお伝え出来ない情報
  • ◆仕事やお金だけにとらわれずに、精神的な自由、金銭的な自由、健康的な自由、時間の自由、人間関係の自由を手にするコツ
  • をメルマガでは発信しています。

    さらに、メルマガに登録していただいた方に期間限定で、


    頑張っても仕事の悩みを解決できなかった人が、
    コーチングでマインドの使い方を身につけて、
    自由と豊かさを得る事ができるようになったシンプルな方法
    をまとめた動画講座をプレゼントしています。


    こちらも受講者から

    「人生を変えるターニングポイントになった!」

    「嫌な仕事を辞めてやりたい事ができるようになった!」

    「やりたいことが分かって実現できるようになった!」

    と好評をいただいております。

    5つのステップで分かりやすく解説しているので、ぜひ受け取ってください。

    メルマガ登録後、すぐに1話目が配信されます。 ▶メルマガの登録はこちら >>詳細が気になる方はこちらをクリック<<
    The following two tabs change content below.

    『仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ

    社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。

    そして転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。

    転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。

    「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。

    その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。

    岐阜県生まれ岐阜在住。

    心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。

    詳細はこちらにて。

    ⇒森昇が会社員を辞めて独立するまでの物語とブログの理念を覗く

    ▼いつもシェアありがとうございます!今回もぜひ▼