セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

仕事に追われて心身ともに疲弊して休職。人生に絶望して行き詰まっていたけど、コーチングを受けてマインドの使い方を身につけて、希望が持てるようになり自分が望んだ事を実現できるようになりました【コーチングセッションの感想】

こんにちは、森昇/Shou Moriです!

 

仕事に追われて心身ともに疲弊して休職して人生に絶望して行き詰まっていたYさんが、

マインドコーチングセッションを受けてマインドの使い方を身につけた結果、

希望が持てるようになり、自分が望んだ事を次々と実現できるようになりました。

 

ということで今回は6ヶ月のマインドコーチングセッションを終えたYさんから感想をいただいたので紹介します。

 

(コーチングは守秘義務契約書がありますので、契約を結んだ上でのセッションとなりますが、匿名で掲載許可を頂きシェアしますね。なお、本体験談の原本は、すべて事務所に保管しております。)

➡気になるところから読む

仕事に追われて心身ともに疲弊して休職。人生に絶望して行き詰まっていたけど、コーチングを受けてマインドの使い方を身につけて、希望が持てるようになり自分が望んだ事を実現できるようになりました【コーチングセッションの感想】

Y.S様 看護師 45歳男性 愛知県

Q1)コーチングを受ける前は何に悩んでいましたか?

16年続けてきた仕事をやめ、看護師を目指して勉強をし、ようやく掴み取った看護師の仕事。

自分の健康、家族の健康、そして病気を患って辛い思いをしている人の役に立ちたいと思って仕事をしてきましたが、

日々の業務に追われ、自分を見失い気が付けば身体が思うように動かなくなって休職していました。やりたい事ができずに人生に絶望していました。

Q2)「森昇のコーチングセッションを受けよう!」と思った理由。

その絶望から抜け出すためには、『心の在り方について』を知って実践する必要があると思いました。

絶望の中、ネットのブログを見ていたら、森昇さん自身が絶望から抜け出し、やりたい事をみつけ森昇さん自身が望む人生を自分で切り開いている姿に共感し、気づけば動画や無料のメルマガを見て元気をもらっていたと思います。

少しずつ自分自身も森昇さんのようにやりたい事をやって自分が望む人生を生きていきたいと思い、森昇さんのコーチングを受けようと考えました。

Q3)森昇のコーチングを受けてどんな効果が出て、どんな結果を得ましたか?あなたが「解決したこと」や「達成したこと」などを教えてください!

コーチングは自分が望まないと何も達成できないです。自分の本音が求め必要であれば、その思いに気づきゴールを設定し、更新することで望む自分が達成されている。自分が望んだことは手に入れられている。

以下結果です。

 

笑顔でいられることが増えました。

楽しいを追求できて人生が楽しくなった。

自分を受け入れられるようになった。

一生涯の友達ができた。

人とのつながりを大切にできるようになった。

怒りを捨てられるようになってきた。

ハンドボールが始めることができた。

 

鬱病と診断されましたが、自分の未来(ゴール)にはこの病気は要らないと思えたので、捨てることができ、前に進むことできました。

毎日の楽しみだと思い晩酌をしていましたが、本当にやりたいこと自分が掲げているゴールに本当に必要かを考え追求して行くうちに、やめれないと思っていたお酒を無理やりやめることなく、自然とやめることができていました。

今は自分のゴール(ありたい自分)に向かって、行動や言葉、態度がかわってきているなぁと実感しています。

Q4)森昇のコーチングを受けて良かったことは?

はじめは教えてもらうみたいな感覚でセッションを考えていていました。

教えてもらうという感覚ではなく、自分で考え実践していく感覚。感覚を育てていく感じもあります。

脳の仕組みから行動に移すための考え方が学べるのですが、これも実践して自分で自分を発見していく感じです。

それが良かったのではないかと感じています。

Q5)森昇のコーチングを受けていなければ今頃どうなっていると思いますか?

マインド(心)の在り方が今の状態ではなくなっている。

変わりたい、この状況を脱却したいと思ってコーチングを受けたので、もし受けなかったら変化はなかったかもしれないし、脱却もできなかったかもしれないですね。

Q6)あなたが考えるコーチングスキルを身につけるメリットは?

自分自身の人生をよりよくしていくために必要なスキルである。コーチングなしでは今の自分はあり得ないですかね。

Q7)森昇のコーチングセッションはどんな方におススメですか?

私は人生どうしようもないと考えていましたが、希望を持つことができました。主観的ですが、人生に行き詰まっている人はお勧めかも。

Q8)過去の自分と同じ悩みを持っていて、コーチング受けようか悩んでる方へメッセージをお願いします!

何をするにもマインド(心)が一番大切です。それに気づくことができればいかようにも生きていけます。

心から望む自分に気づき、よりよい人生にしていきましょう!

 

人が成長していく過程、前進していく過程って、本当に心が震える

Yさん、半年間お疲れさまでした!

そして勇気をもって僕のコーチングを受けて、マインドの使い方を身につけてくれてありがとうございました!

 

最初お会いした時は、

四方八方塞がりで、思い悩んでいてつらいけど、もうこんな状況を変えたいんです

と、もう消えてしまいそうなくらいだったけど、

 

それからコーチングセッションを通して毎月お会いするたびに、活き活きとするようになり、

やりたいことがどんどんできるようになっています!

余計な価値観や感情に振り回されなくなって気持ちが楽になって生きやすくなりました!

と、いろんなことができるようになり、

とても楽しそうにやりたいことをやっている姿を見ていて、僕もうれしかったです。

 

マインドの使い方を知っている」って本当に大事です。

正しくマインドを使っていけるほど、やりたいことがどんどん実現できるようになったり、

無意識レベルまで組み込まれているネガティブなブレーキを取り除けるようになるので、結果的に人生の幸福度と自由度が上がっていきます。

 

なのでれからもぜひ継続して欲しいなーと思いました。

これからどうなっていくのか、僕もすごく楽しみですね!

 

Yさんや過去の僕だったり、いろんな方とコーチングを通して人生に携わっていますが、

仕事に追われて心身ともに疲弊して悩み続けている人でも、今までの自分をとことん手放して、学びと実践をたくさんすれば人生を変えることが出来る

と思っています。

 

確かに年齢的な体力の衰えとかあるかもしれないし、知らないことや出来ないことばかりかもしれません。

だけどやりようはいくらでもあるし、知らなければ学んで知識をつければいいし、出来なければ出来るようになっていけばいいし、人生を変えるのに遅すぎることはないですし、彼のように人生をよくしようと頑張っている人が報われるようになればいいと思っています。

 

人が成長していく過程、前進していく過程って、本当に心が震えますね。

どれだけしょぼくて不細工でも、悩んでいても、1ミリでも前に進もうとして日々生きている人はかっこいいですよ。

 

だけどそのためには、やっぱり最初にマインドを変えることは必須だし、自分のマインドを自分の力で変えられるようになるのも必須ですね。

なぜなら彼のように間違ったマインドを採用してしまった結果、やりたいことが出来ずに人生に絶望してしまうケースが非常に多いからです。

 

僕自身も、今ではやりたい事しかやってないけど、26歳頃までは

転職失敗して時給840円のアルバイトになってしまい、

「お金のためだけにいやいや働く現状を変えたい」と頑張っても1ミリも現状がよくできなくて、

コンプレックスと劣等感の塊で落ちこぼれた人生を送っていて、

生きてること自体がメチャクチャ苦しかったですね。

 

「頑張ってもオレはこんな惨めな人生を生きるしかないのか、、、」と毎日つらかったです。

だけどそんな時にマインドコーチングに出会い、マインドの使い方を身につけた結果、

やりたいことが決められるようになったり、頭の中のアイディアをどんどん形にできるようになり、

長年の夢だった起業もできて、人生が180度変わりました。

純粋に「人生楽しいなー」と思えるようになったんですよね。

 

コーチングセッションを通していろんな悩みを聞かせていただいたり、普段からメルマガやオンライン教材の感想や悩みをいただきますが、そのほとんどは、

  • 情報不足
  • 知識不足
  • 行動不足

だと感じます。

 

どうやってマインドを変えればいいのか?

本当に自分の変えるべき要素はどこなのか?

わからなかったら、何すればいいかわからないし、何が良いか?の「判断基準」がないと自分で良し悪しも判断できませんよね。

 

なので、

何をしたらいいか分からないなら、まず知識をつける。

実践する前にあれこれ考えてないで、とりあえず実践してフィードバックを取る。

これが本当に大事だなとあらためて感じました。

 

このままの人生でいいのかな

人生もっとよくしていきたい

働き方を変えていきたい

と思っているけど、どうしていいかわからないと悩む人が、

どんどんやりたいことを実現できるようになればいいと思っているし、人生をどんどん楽しめるようになったら最高だな、と。

 

これからもマインドコーチングを通して、クライアントさんの最高の未来・可能性にコミットして、世の中に携わっていこうと思います。

追伸:26歳会社員が6ヶ月で仕事の悩みを全て解消して起業したコーチングの方法を動画で無料公開中


安定したサラリーマンを手放して失敗しまくり、
頑張っても仕事の悩みが解決できず未来に絶望していた僕が、
マインドの使い方を身につけたことをきっかけに、
夢も希望もない憂鬱な毎日を卒業。


仕事の悩みを全て解消して起業して、
やりたいことを自由にできるようになり、
精神的な自由、金銭的な自由、健康的な自由、時間の自由、人間関係の自由も手にできました。
▶森昇/Shou Moriが会社員を辞めて独立するまでの物語とブログの理念を覗く

 

ブログに書けない話は無料メルマガで発信中。
  • ◆全くのゼロの状態からスタートした僕だからこそ言える失敗談
  • ◆マインドやビジネスの話、ブログではお伝え出来ない情報
  • ◆仕事やお金だけにとらわれずに、精神的な自由、金銭的な自由、健康的な自由、時間の自由、人間関係の自由を手にするコツ
  • をメルマガでは発信しています。

    さらに、メルマガに登録していただいた方に期間限定で、


    頑張っても仕事の悩みを解決できなかった人が、
    コーチングでマインドの使い方を身につけて、
    自由と豊かさを得る事ができるようになったシンプルな方法
    をまとめた動画講座をプレゼントしています。


    こちらも受講者から
    「人生を変えるターニングポイントになった!」 「嫌な仕事を辞めてやりたい事ができるようになった!」 「やりたいことが分かって実現できるようになった!」
    と好評をいただいております。

    5つのステップで分かりやすく解説しているので、ぜひ受け取ってください。

    メルマガ登録後、すぐに1話目が配信されます。 ▶メルマガの登録はこちら >>詳細が気になる方はこちらをクリック<<
    The following two tabs change content below.

    『仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ

    社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。

    そして転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。

    転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。

    「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。

    その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。

    岐阜県生まれ岐阜在住。

    心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。

    詳細はこちらにて。

    ⇒森昇が会社員を辞めて独立するまでの物語とブログの理念を覗く

    ▼いつもシェアありがとうございます!今回もぜひ▼