こんにちは、森昇/Shou Moriです！
今回は以前、【コーチング感想】今の事業が嫌で辞めたいと思いながら20年間働き続けてストレスしかない日々だったけど、仕事の悩みも解決できて過去のこだわりや後悔もなくなり、未来の事しか考えなくなって生きるのが楽になったという感想をいただいたOさんから、９ヶ月の実体験をまとめていただいたので紹介します。
１１通のメールをまとめたので、結構なボリュームとなっています。加筆修正はせずにブログ用に見やすいように行間を開けています。
彼女は福岡から上京して個人事業主として働くことにしました。
そして今の事業を辞めたいと思いながらも、２０年以上個人事業主として働き続けて５０歳を超えてしまい、人生を諦めていました。
そしてそこからコーチングを受けて、どうやって過去の自分に別れを告げて、理想の生活を手に入れて、未来に確信と自由をえられるようになったのでしょうか？
当事者の一言一言には、その時々の変化や葛藤、喜びなど、魂が宿っていて読み応えがありますね！
（コーチングは守秘義務契約書がありますので、契約を結んだ上でのセッションとなりますが、匿名で掲載許可を頂きシェアしますね。なお、本体験談の原本は、すべて事務所に保管しております。）
【コーチング体験談】個人事業を辞める事を考えて20年。働き続けて50歳を超えて人生諦めていたけど、コーチングを受けて悩みを解消して理想に近い生活になり、未来に確信をもって自由に生きられるようになった９ヶ月間
Ｏ．Ｙ様、個人事業主（パフォーマー） 50歳女性 東京→福岡
森昇さんを知ったのは2019年、2月でした。
私は長年モヤモヤした物を抱えて生きてました。モヤモヤの原因は仕事でした。
25年以上も個人事業主として人前に出る仕事をしていました。
自分で決めて始めた仕事だったはずなのに気づけばストレスしかなく、「辞めたい」と思い始めて20年は経っていました。
仕事内容、人間関係も嫌で人前に出る事も辛かったです。
嫌々続けてると人間関係も悪化、仕事上の成長ももちろんなく苦痛の日々。
何とかしたいと思いながらも出来る事もなく勇気もなかった。。
気づけば50歳を超えてました(￣д￣;)
「今更人生変えようなんて普通は無理でしょ」と自分に言い聞かせて諦めの人生を歩んでました。
そして私も、
仕事が嫌なのは当たり前、
我慢するもの、
努力しなきゃいけない、
会社員でもないのに、です。
と世間の常識通りに洗脳されてました。
毎日辞める事ばかり考え、人々に元気を与える仕事なのに裏切ってるなと、自分を責めて嫌いになっていきました。
コーチングを知ったのは3年前。
自己啓発本を何冊か読んで苫米地英人さんを知ったのがきっかけです。
その頃は別の世界の事だと感じてました。
数冊の本を読んだだけで腑に落ちないし実践、行動するには私の価値観やセルフイメージでは到底無理な事でした。
それから2年ほど経ち、もっとコーチング理論を知りたくて情報収集してたところ数人のコーチのブログに行き着きました。
その中の一人が森昇さんでした。
記事が豊富で内容も濃かった。
私が欲しい内容がびっしり書いてあり分かりやすかったです。
何よりコーチとして「伝えたい」という想いが熱く感じられそれに引き寄せられました(笑)
それから毎日のように森昇さんのブログを読んでましたね。
コーチングを受けるなんて考えてなかったけど、とにかく少しでも楽になりたくて救いを求めていました。
実際記事を読み情報を得る事で少しは楽になってましたね。
私も変われるかも！とセルフコーチングも実践し始めた。
その期間2〜3ヶ月でしたが、すぐに行き詰まり感が出てきた。
反面、このままじゃ嫌だという気持ちも大きくなってきました。
そして真剣にセッションを受ける事を考え始めたけど、やはり高額で決断出来なかったです。
お金を無駄にしたくないという不安が邪魔をして変われるかもしれない可能性が目の前にあるのにスルーするしかなかったのです。
何日も葛藤があったけど、日に日に気持ちは強くなっていきお金を無駄にしてしまうかもしれない不安よりも、変わりたい気持ちが上回った事で決断できました。
もちろんブログを沢山読んだことで自分に自信も芽生えたのかもしれません。
自分を信じる！
だから行動する！
と強く思いました。
2019年、5月1日。
令和の初日に勇気を出して申し込みました。
面談からコーチングセッション受けるまでの過程
申し込んでからすぐに森昇さんからのメールがきました。
5日後に面談が決まりましたが、東京に住んでた私はzoomでの面談。
最初は「zoomとは何ぞや？」のレベルだったので果たしてセッションまでこぎつけられるのか不安になりましたが、何とかzoomがつながり会話ができた時はホッとした。
それと同時に、勢いで大きな出費をしてしまった事が現実だったと我に返った感じでした。
もう後戻りはできない！と自分に言い聞かせて森昇さんと話し始めましたが、すぐに緊張や不安も和らいでました。
ブログや動画で想像する通りのお人柄^ ^
初対面なのに話しやすく自分からも色々話せました。
申し込んだきっかけは？
何に悩んでるのか？
その他いくつかの質問があり、あっという間に40分経ってました。
そうして、話してるうちに勢いで9ヶ月のコースを選んでました(>_<)
どうせなら長くセッション受けたいと思ってしまったのです。
直前までは大きな出費に不安があったはずなのに、もう6カ月も9ヶ月も金額なんてさほど変わらないとまで思えてしまってましたね(>_<)
それ以上に長期間学びたいと思ったのです。
面談が終わってからは何も手につかずボーッとしていて。。
まだ何もしてないのに既に何か大きな物を手に入れたという高揚感がありました。
面談から初回のセッションまでは2週間あったので、その間に高まった気持ちが急降下しないかと思ってたところ、森昇さんから動画が送られてきました。
私だけのために動画を送ってくれるなんて、ちょっと感動✨
「これから9ヶ月間で大切にしたい3つの事」がテーマ。
アドバイスを意識して早速自分と向き合ってみたけど、これが簡単なようでなかなか難しく…
特に「自分の本音に素直になる」というのはセルフコーチングで実践してたつもりだけど本当の本音は分からないまま…
ただただ歳だけ食ってボーッと生きてきてたのです(-.-;)
コーチングセッション1回目〜2回目
初回のセッションは対面でできました。
たまたま東京に森昇さんがいらっしゃる時でナイスタイミング、ラッキーでした。
面談で会話していたのでセッションも意外とリラックスできました。
何しろ森昇さんのリラックス振りがハンパなく(笑)自分の部屋か？と思わせるくらいの安心感を与えてくれたから。
ホテルのラウンジにいるとは思えなかったです。
家庭環境や仕事の事など具体的に話しました。
「仕事が嫌で辞めたい」のは何故なのか？
聞かれても自分で具体的な理由が答えられなかった。
とにかく仕事の全てが嫌！という状態。
まずは無意識でやってる事を意識にあげてみる、というアドバイスを元に日常で実践を始めました。
しかし、その意識は長く続かず、すぐに忘れていつも通りボーッと生活してしまってました(-.-;)
そんな中、個別動画も頻繁に送っていただき有り難かったです。
簡単に日常は変わるものではなく落ち込んだり焦ったりしてたけどそんな時にもその動画に救われました。
セッション以外でも私のために時間を割いてくれてると思うと嬉しく、何より心強かった。
セルフコーチングでは味わえない安心感です。
そして、動画やメールで私の悩んでる事が認知的不協和だったり、前進してる証拠だと言ってもらえて、
「間違ってないんだ」と思えたこと。
そして必ず、
「それに気づけただけで凄い！」
「自分を褒めてあげて！」
と最後に言ってくれます。
こんな状態の自分でも褒めていいの？
と思いつつも、しつこいくらいそう言ってもらえてようやく気づけました^ ^
悩んでる事も、焦ってる事も、思考してる証拠で前進してる証拠。
それだけで凄いことだし素晴らしいこと、褒めていい事、なんですよね。
これにもセルフコーチングだと気づけない事でした。
コーチングセッション初回〜2回目 ②
セッションを受けたら魔法のように一瞬で別人になれるのでは？
私はひそかにそんな風に思ってたようです。
しかし、そんな訳は当然なくて地味で地道な作業なんだと気付き始めました。
自分が変わりたいと思い、自分自身としっかり向き合い、自分で決断して行動する。
これが全て。
この事にようやく気付いたのです。
新しい事を始めたり習慣を変えるのは私にはそう簡単ではなく、慣れない事やろうとするとすぐに疲れて眠くなったりしました。
そしてもう何もしたくないって日もでてきました。
ホメオスタシスの仕業なので大丈夫👍🏻とか言われて「え、まじで？」って感じでした(笑)
こんな毎日で本当良いのか不安になりながらも、最後には自分を褒めてあげる事はちゃんとできるようになってましたね。
しつこいくらい言われてましたから。
有り難いことです^ ^
でも潜在意識の強力さはひしひしと思い知らされてました。
そして動画は一回だけでなく複数回観ることで理解も深まり気付きも度々ありました。
何でもないようなアドバイスのようで実は奥の深い事だったりする。
そのうち、日課のアルコールをやめたり夜早く寝て朝型生活になったりしてほんの少し充実感を感じられるようになった。
長年のアルコールがやめられたのは、特にお酒が好きだったわけでもなくて、ただ夜飲んで寝るっていう習慣になってただけだと分かったし、飲むのをやめて早く寝たほうがメリットあるなと感じたのであっさりやめられたんです。
そんな事もあって、生活の色んな事を必要か否かと考えるようになりました。
コーチングセッション3回目〜4回目
3回目のセッションの少し前。
急に実家の母が入院した事で田舎の福岡に一旦戻らなくてはならなくなりました。
30年以上暮らした東京から田舎の実家暮らしになるのは想定外の事でどうしたら良いか分からず何も考えられなくなりました。
急な出来事でとにかく実家に戻る事が先決だったので自分の生活も二の次になってました。
自分と向き合うどころか意識し始めてたことも一切忘れて振り出しに戻ってしまったのです。
何よりコーチングの事など頭から消えてましたね(T_T)
未来志向どころではなく現状に縛り付けられ悲観する毎日。
仕事も出来ないし、家族もいない(￣O￣;)
これからどうすれば良いのか分からず押し寄せてくるのは過去の後悔や現状の焦り、将来の不安です。
それから2週間程して森昇さんを思い出し、セッションなんてもう無理かも。。という絶望感の中、現状をメールしました。
「落ち着いて大きく深呼吸して」
と森昇さんは気持ちを落ち着かせてくれました。
そして、
「今の自分の状況をちゃんと話せているので自分が思ってるよりしっかりしてるのでまずは大丈夫ですよ」
と冷静に私の事を把握してアドバイスしてくれました。
気持ちはかなり落ち着きましたし、確かに自分が思ってるより冷静に喋れてましたね。
そこで私はまだ余裕もあり大丈夫なんだって気が付く事もできました。
その後すぐに個別動画も撮って送ってくれました。
「本当に困った事あれば何でも言ってください。チカラになります！」
動画の最後には力強い温かい言葉でメチャ嬉しかったです。
味方でいてくれる人がいるんだって思ったら心強く安心感に包まれました。
おかげで少しづつだけど気持ちが楽になり、またコーチングの実践をしようと思えたのです。
諦めてはいけない。
諦めたくないって必死でした。
でも、、今までは仕事を何とかしたいと思ってたけどこの時はどうやってこの先生きていけば良いのか？という悩みに変わってました。
そう簡単には不安や恐怖からは抜け出せず自分と向き合っても現状に引っ張られる事が多かったけど4回目のセッションで私のいる福岡に森昇さんが来てくれました。
私もこんな時だから対面でお話ししたかったのです。
やはり直接会って話せるとホッとしました。
少しだけ前向きになれ笑顔にもなれた。
まだ全然コーチング実践出来てないし何にも変わってない自分だけど、それでもコーチングやってて良かったと心から思えた。
そしてこのセッションで、
こんな時こそ未来志向なんだ！という事も学べました。
コーチングを知らなかったら、多分私はここで人生終了でした。間違いないです(_ _)
コーチングを始めた私への神様からの試練なのかもしれないと本気で思いました。
コーチングセッション5回目〜6回目
苦しい状況から抜け出したくて自分と向き合う時間も少しずつ増やそうと努力の日々。。
でも不安、焦りが顔を出してきて不安定な日々は続きます。
体調崩して数日寝込んだりもしたし、やる気が起きず何かしら理由をつけては行動しない自分に自信をなくしてました。
ホメオスタシスの仕業と分かっていても自己否定してしまう。
やりたい事も分からなくなり私はゴール設定すら出来ないんだって落ち込んでました（´-`）
前向きな会話も出来ない時にセッションしてもらうのは森昇さんに申し訳ない。。。と思いながらもzoomで5回目のセッション。
いざセッションを受けどんなに私がネガティブでも落ち着いた口調で、
「全然大丈夫ですよ！」
と言ってくれます。
誰かに肯定してもらえたり信じてもらえるのは本当に嬉しい。
何でもない言葉だけどセルフイメージも上がります。
孤独感にも襲われてた私は、一人じゃないんだって思わせてもくれました。
こんな私でも変われるはずだと少しづつ自信を取り戻せるようになり教わったワークに取り組んだりも出来るようになった。
何をやれば良いのか整理は出来てなかったけど今思いつく出来る事をやろうと。
この時はまだまだゴール設定も出来ず迷子になってましたがセッション時に、
「ゴール設定をあえてしないという方法もある」
という言葉をもらってハッとさせられました。
ゴールがないと幸せになれないというのも思い込みであり、
[コーチングは、〜でなければならない]
という考えを持ってしまってたんですね。
その思い込みから解放されたら楽になりました。
やりたくなければゴールさえ作らなくても良くて、本当にやりたいと思う事だけ集中すれば良い！
ゴール設定に焦ってた私は本末転倒でした。
コーチングセッション5回目〜6回目 ②
6回目のセッションでは、
森昇さんが”コーチングを知り実践してコーチになるまで”の話を聞きました。
行動出来ずにいた以前の自分からコーチングを実践して行動出来るようになったキッカケを具体的に知りたいと思ったのです。
当時は働きながらスクールに通い先生に言われた事は素直に全てやった。
睡眠以外の時間はコーチングの勉強。
などなど。。
睡眠時間も少なかった、とのことで。
その話を聞いていて、色々と納得！
私はやってませんでした。
やる事やってなかったんです。
森昇さんからしてみればそのくらいのことは当然の事だったんだと思います。
私はセッション受けて5ヶ月経つのにあまり変化できてる実感もなかった。
そりゃあ当然です。
森昇さんに比べたら私は何となくやってるつもり。。って程度だったから。
この程度で変わるほど人間の脳は甘くないですね。
それでようやく気付いたのです。
私は結局コーチに依存してたような気がします。
このくらい頑張れば後はコーチが何とかしてくれるんじゃないかと甘えてた。
無意識でしたが。
これに気付いてから目が覚めたようでした。
毎日ノートを持ち歩きセルフトークを書く。
朝と夜に今日の行動を考え、気付いた事は何でもノートに書いた。
何が楽しかったか？感情にも耳を傾けた。
テレビはなるべく観ないようにした。
起きてる最中はとにかく自分と向き合ってみました。
そう決めたのです。
6回目のセッション終わってから決断できたんです。
とにかくとことんやる！と。
これは大きな気づきであり決断でした。
これを数日続けると小さな気づきが毎日ありました。
というか、今まで気付かなかった事に気付けてるのだと思います。
例えば、
＊毎朝同じ時間に起きなくても良い。
＊テレビをいつもつけてたのは寂しかったから。
＊1日3食に拘らなくても良い。
＊イライラすると思ってた人は自分と似てる所があったから。
などなど、どうでも良さそうな事だけど結構大切なこと。
そしてノートに書いて言語化されることで自覚できたり客観的に自分の事も見れるようになりました。
本音に耳を傾ける意識も出てきて、やりたい事をなるべくするようにもした。
だんだんと過去に振り回される事も減り徐々に習慣も変わりつつありました。
コーチングセッション5回目〜6回目 ③
地道な作業にはだんだんと慣れていきました。
意識的にやっていた事が段々と日課となり、やって当然と思うようになってきて習慣化されました。
面倒くさいと思ってた作業も何とも感じなくなってました。
＊朝起きてストレッチして今日一日の良いイメージをする。
＊セルフトークをノートに書く。
＊感情が動いたらその感情の原因を探る。
＊その原因となる価値観を取捨選択する。
＊ネガティブに感じる事があったらその出来事
を違う視点から見る意識を持つ。
＊「今」に集中してみる。
＊夜に今日一日の自分の行動を振り返ってみる。
＊そして楽しい、嬉しいと少しでも感じた事を掘り下げ小さな成功体験として自分を褒める。
＊そして未来の自分をイメージしてみる。
こんな事を毎日気づいたらやってました。
何よりもこの時の一番やりたい事が、自分を知ることだったかもしれません。
セルフトークに関しては、最初は気が遠くなるくらいネガティブでした。
これには今まで気づかなかったのでビックリ。
しかもネガティブと分かった所でなかなか変えられなかった。
なぜなら無意識だから。
放っておいたら自己否定して自信なくして何も出来ない。。。
こうなるのは当然ですね。
こうやって人は自分自身で勝手に未来を狭めて生きづらくしてるんだって事にハッとさせられました。
そして。。
セルフトークを操れるようになれば全ての事は思い通りになるような気がした。
なので最初はセルフトークを意識する事に集中しました。
意識するだけでなかなかポジティブなトークには変えられなかったけど。
それでも続けていくうちに意識しているだけで凄いんだって思えるようになり、無理にポジティブに変換しなくても良いかな〜と気楽に考えられるようになってました。
こうやって自分のことを色々知れるようになるのは嬉しくて、毎日それが楽しくなってた。
そして、自分のダメだと感じてた部分も受け入れられるようになってた気がします。
そしてふと思ったんです。。
今の生活って、決して悪いものではないな〜と。
つい最近までどん底だと思ってたはずなのに…
もう這い上がれないかも…と思ってたのに。
気づけば毎日、何かしらの発見があって。。
明日はどんな発見があるんだろ？とワクワクしてましたから。
そして過去に振り回されることもあまりなくなってた。
過去のことを考えるより、明日の自分、その先の自分。
だんだんと未来が見えてきたのです。
漠然とはしてるけど、
今とは違う仕事していて、
違う環境で、
違う仲間と、
まったく違う新しい生活をしてる未来が見えてました。
住んでいる所は具体的にイメージ出来てました。
眺めの良い広い部屋。
お気に入りの家具とその落ち着く空間で充実した生活をしてる私(^｡^)
そのイメージをしただけで急にワクワクが溢れてきました。
めちゃ幸せじゃん〜！
今こんな生活してる場合じゃないって思い、久々にテンション上がってしまいました。
今すぐ新しいお気に入りの部屋に住みたいと思い早速物件探しが始まりました（＾Ｏ＾
しばらくは引っ越しの事で頭がいっぱい。
毎日地図を見ては住みたい地域探し。
その事を考えるだけで楽しく生きていけました(笑)
過去はもちろん、今の生活さえもどうでも良いと未来だけに目を向けられるようにもなった。
そのために今何をすれば良い？
と考えるようにもなり、それを考えるのも楽しくなり俄然やる気も出てきました！
その日からさらにイメージも膨らんできて。。
新しい生活をしてる私は、
自由に行きたい所に行きたい時に行く。
信頼できる仲間と付き合う。
自然に癒される環境がある。
趣味で身体を動かし健康的な暮らし。
食に拘りがあって料理が楽しい。
やりたい時に自分のペースで人に喜ばれる仕事をする。
こんな自分のイメージが色々と湧いてきてました。
そして未来のために今何をすれば良いかと模索し始めます。
コーチングセッション7回目
未来志向の体感が得られると日々が充実感でいっぱいになります。
新しい住まいで新しい生活をしてる自分はどんな仕事してるだろう？
どんな物を好んで何を食べてどんな人が周りにいるんだろう？
どんどん未来の自分がリアルになってきて、現在の自分は何か違うって思い始める。
そして居ても立っても居られなくなる。
さらに、大きな気づきがあって自分の内側で何かが変わるとそれを人に話したくなりますね。
セッションで森昇さんに現状を話して、
「マインドを上手く使えてますよ」
と言ってもらえて改めて確信できたのです。
フィードバックの重要さも感じることができました。
それによってまた気づきも得る事ができ、自分の進む方向へどんどん加速していきます！
理想の未来の私は経済的にも余裕がある。
ならばお金も稼ごう！
そう思い始めてからビジネスについて考え始めた。
お金の勉強も含め、ネットビジネスも学びはじめてみた。
今まで考えてなかったし知識もなかったけど、
むしろ今まで縁のなかった事や出来ないと思ってたからこそやってみたくなりました。
そして、未来の私は仕事にも自信と責任を持ってやっている。
このイメージが湧いた時は、私はこういう自分になりたかった！と分かりました。
そこからは知りたい事もどんどん増えてきて学ぶ事に時間を割くようになった。
もう他の事をやってる時間も無駄に感じてきてやらなくて良いことはやらない方向に。
生活もだんだん質素になり。。
少し前までは健康も考えたくて、食を見直し料理する事は大切な時間だったけど料理すらやらなくなった。
人ともなるべく会わないようにして一人でいる時間を優先した。
そうしてだんだんと自分の価値観も少しずつ変わり始めていました。
自分のことしか考える余裕など無かった私は周りの事を考えたり配慮することもできるようになってました。
成長してると実感もできた。
質素で地味な毎日も結構充実してました。
コーチングセッション8回目〜9回目
この頃から自分の感情の起伏が減り、穏やかでいられる自分に気づきます。
どんな出来事にもブレる事なく冷静に対処もでき、生きる事がとても楽になりました。
もちろん不安や怒り、恐怖などの感情がなくなったわけではもちろんなく、ネガティブになった時でもそれに振り回される事はなくなったということです。
感情が起こるのは当然、それを止めることが出来ないのが人間。
だからどんな感情も受け入れる。
それをどう捉えるかだし、それによって自分の価値観や信念を知る事ができます。
自分のことだけではなく周りの見方も変わってきます。
まだまだ自分の事だけでイッパイイッパイになることもありますが、確実に成長出来てると感じる事が出来てます。
感情に振り回されてたから、最後には幸せも感じることが出来るんですよね。
この頃から自分の気持ちや生き方の変化を体感として感じ始めました。
この体感を感じれた。というのがとても大きいです。
コーチングを実践し始めて沢山の知識を得ることができたけど知識だけではやはりダメで、最終的には体感が得られないと意味がない。
人生は多分変わらない。
しばらくは穏やかな毎日を過ごしていたのですが、だんだんと新しいことを探して行動したりチャレンジ精神がなくなってる、と気付きました。
ココロも落ち着いていたので危機感はなかったんですが、何か最近変化もなく現状に留まってるな…と思い始めます。
イマイチやる気も湧いてこない…
その理由は数日後に判明しました。
少し前までずっと悲観してたはずの今の生活、、
よく考えてみたら、実は今の自分の生活こそが理想に近いんじゃないか？ということ(・Д・)
既にゴール達成してるような状態だったようです。
なので行動出来なくなってたわけですね。
長年の東京の生活を捨てるのは、最初は怖くて不安だった。
友人や仲間と会えなくなるのも寂しかったし辛かった。
でも今の方が時間もあるし自分に集中できる。
今までの友人や仲間は大事だったけど、離れても何も困らないし今となっては縁が切れても良いかな〜とさえ思える。
むしろスッキリしている。
実家なので贅沢しなければさほどお金もかからない。
田舎なのでのんびり過ごしやすい。
仕事は、まだ続けてるけどたまにしか出来なくなったのでストレスはほぼない。
私、何に悩んでたっけ？
という状態になったわけです。
私が大きく成長するためには今の環境はベストだし、必要でした。
これって凄くない？って感じ。
そんなわけですが元々悩んでいた仕事についても、価値観や視点が変わったことで今すぐ辞める必要もないと思い始めました。
逆に、辞めるのではなく違う形でアプローチする方法も考え始めた。
仕事で関わってきた人達や、応援してくれた人達が沢山いてくれたのは事実で、その事に感謝する気持ちの方が大きくなってきたのです。
こんな当たり前の事に今頃になって気付いて涙がポロポロ出てきました。
そして私は大きく変わったと思うけど、今の自分のままで良いのだと思えました。
コーチングセッション8回目〜9回目 ②
最後のセッションはタイミング良く東京で対面で出来ました。
初回と同じ場所だったので9ヶ月前を懐かしく思い出しました。
最後もやはりリラックスモードでとても話しやすかったです（＾ν＾）
もうこの段階では個別動画もなかったし、特にアドバイスもなくなってました。
森昇さんからは、
「もう自分で考えて行動できる段階にきてるのであえてアドバイスをしないようにした」
との事でした。
その通り、私はやる事沢山あって忙しくしてたしアドバイスの必要もなかったのです。
自分で考えてどんどんやりたい事をやる毎日になってました。
その反面やりたい事は色々あるけど、続かない！という側面もありました-_-b
やる気が3日でなくなったり、飽きたり、何か違うとか思い始めたり。
昨日とはまた違う事やってるなと心配になったり。
やろうとした事が継続出来てない事に大丈夫かな？と思いながらも、
「それは全然悪いことじゃないのでその時やりたい事をどんどんやりましょう！」
という森昇さんからの言葉で安心して気持ちのままに行動出来ました。
以前はやりたい事も分からない、ゴール設定出来なくて焦る。。
という日々だったけど、
そんな出来ない事ばかりに目を向けて自己否定してセルフイメージ下げてますます行動できない…という負のスパイラルでしたが、何かを変えようと必死になってもその状態からは何も生まれない…
もちろん自分を変えるのは大事だけど、答えは自分の中にあるし、自分自身で癒し、守り、味方になることなんだって分かったのです。
これからはもっと自由で良いしやりたい事やれば良いし、何にでもなれるんだって確信できるようにもなりました。
年齢で諦める事も多かったけど、今ではこの歳だから出来る事はたくさんあるし50歳過ぎて挑戦できるなんて自分は凄いと褒めてます＾＾
事業を辞めたかった当時から９ヶ月のコーチングセッションを終えて
最後にこの9ヶ月を振り返ってみると、、
長年の人生の中で最も濃密な期間だった事は間違いありません。
9ヶ月前の自分はどんなだったか思い出せないくらい目まぐるしく色んなことが変化していきました。
自分をとりまく環境や状況も次から次へと変わってきたけど、結局は自分の内面が全てなんですね。
恐れずに自分としっかり向き合わないといつまでも答えは出なかった。
今まで感情を置き去りにして生きてきた事にも気付かされることになり、これからは自分を大切にして生きると決めました。
自分を幸せに出来るのは自分しかいないですから。
この経験をせずに人生を終えなくて本当に良かったです＾＾
そして、
体感として感じられて凄いと思ったこと。
過去に気持ちが向いていたら、未来からどんなチャンスがやってきても気づかない。
さらに…未来を見ていても狭く一つの事に拘っていたら沢山来るチャンスも見逃してしまうかも？
と個人的には感じました。
なので過去や今に拘ってる時間はとても勿体ない！
いつも未来を見て漠然としてても大きな理想や夢を見る^ – ^
という事です。
この事に気付いてから、
「時間は未来から流れる」
というような話も腑に落ちてきました。
これは私の中ではとても大きな収穫でした。
もちろんここで終わりではなく、これからコーチングの勉強もしてコーチングを使いまくってもっともっと挑戦したいです。
成長は死ぬまでやめません。
誰にも依存せずに自分の足でしっかり生きれるようになった事は本当素晴らしいですし、成長してると感じられる事が何より幸せなんだと分かったのです＾＾
自分がずっと思い描いてた新しい世界、今まで知らなかった世界をもっともっと見たいです。
そして沢山の人にも知ってもらいたいです！
セッションが終わってしまったのはちょっと寂しい気もするけど森昇さんと縁が切れるわけではないし、これからもたくさん参考にさせていただきます。
沢山刺激もいただきます＾＾
そしてこれからも森昇さんのさらなる活躍も、期待とともに祈っております^ – ^
9ヶ月間、
本当に有難うございました✨✨✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Oさん、９ヶ月間ありがとうございました！
僕も知らない出来事があったりして新鮮な気持ちで読ませていただきました！
今だと「女性で起業する」のは認知されつつありますが、２０年以上前だとメチャクチャハードルが高くして、それこそ自分の本音だったりやりたいことを犠牲にしてまで事業を展開する必要があっただろうなと思います。
特に個人事業主や経営者は圧倒的に人数が少ないので、仕事の悩みを心ゆくまで打ち明ける機会も持ちにくく、誰にも相談できないなか一人でもが生きてきたわけです。
その過程で自分の感情に蓋をして、他に大切にしたいことを犠牲にして、いつのまにか働く意味とか生きる意味が失われていました。
事業主は立場的に孤独感を感じやすく、ついつい自分の事を後回しにしてしまい、気づいたら自分の人生の目的だったり働く意味を見失いがちです。
だからこそ事業主はコーチを配備しておくと、Oさんのように「自分がはたらいく意味」だったり、「大切にしたいこと」を見失わずに生きられるようになります。
その場で適切に自分と向き合い、ゴールを再設定したり、セルフトークを整えたり、コンフォートゾーンを移行させることができるようになることで、自分の人生に可能性が広がっていることに気づけるようになります。
自分自身の最大の味方は、自分自身です。
コーチングが使えるようになると、自分の中に答えを見つけられたり、自分自身で癒し、守り、味方になることができるようになります。
だからこそ事業主として自分を押し殺さずに生きられるようになるし、どんどんやりたいことを広げて、仕事やお金以外の要素も楽しめるようになるわけです。
過去も現在も未来も固定されていません。
僕達事業主は、仕事だけじゃ無くてもっと自由で良いしやりたい事やれば良いし、人生を楽しんでもいいわけです。
そのためにコーチングという手段を使って、自分をどんどん変えていって、まだ見ぬ可能性を具現化していただければと思います！
ということで、９ヶ月間ありがとうございました！
追記；
コーチングを受けた後、１年間Oさんが自分でマインドの使い方を実践した話を送ってくれました。
↓
追伸：６か月で嫌な仕事を辞めてやりたい事だけする毎日を手にしたコーチングの秘訣を公開中
「いやいや働く人生を辞めたいけど、、、」
僕は元々コンプレックスをこじらせたダメ会社員で
自分が何をしたいのか？分からず
未来に希望を感じられない毎日を送っていましたが、、
今では会社を辞めても十分な収入を得られて、
毎日やりたいことだけして生きられるようになりました。
将来の不安やプレッシャー、時間など
あらゆるストレスから解放されて、
マイペースに暮らして心から幸せだと思える毎日です。
▶心からやりたいことを仕事にして未来に希望が持てるようになった森昇/Shou Moriの物語
社会人になってすぐ、自分の生き方に疑問を感じるようになりました。
「こんな働き方を一生続けて幸せなのか？」と。
そうしてコーチングを学ぶ機会を得て、
やりたいことが見つかり、
会社を辞めてマインドを扱うプロのコーチとして
ほぼ自動化して月収307万円到達。
経済的な自由
時間的な自由
精神的な自由
これらを獲得できるようになりました。
やりたことや特別な才能がなく、
ビジネスを学んで行動しても稼げなかった平凡な僕でも、
正しいやり方を学び、正しく行動したことで、
あっさりと人生を変えることができたのです。
そして100名以上にコーチングを行い 昔の僕と同じく仕事で悩んでいる方達が
人生を切り拓くマインドの使い方を身に着けて、
大好きな人達と仕事に心から満たされる生き方を実現できるように、
これまでのコーチング活動の中で得た知見をもとに
仕事の悩や人間関係の悩みを解消するだけでなく、
お金、時間、自由な生き方などを実現してきた方法を
５つの動画講座にまとめて公開することにしました。
今だけメルマガにて配信していますので、ぜひ学んでみてください。
メルマガ登録後、１話目が視聴できます。
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