【コーチング3か月目】過去に興味がなくなり悩んでた事が思い出せないくらいゴールに没頭してる話

「そもそも何に悩んでたのかマジで思いだせない」のは愚直にコーチングを実践した時のあるあるですよね！

こんにちは、森昇/Shou Moriです！

コーチングを使ってる人なら納得出来ることですが、過去なんでどうでもよくなるし、そもそも悩んでた事が思い出せないくらいゴールに没頭するようになります。

なぜならコーチングを使い続ける中で信念とか価値観がぶっ壊れて、新しく作られるから。

つまり別の言い方をすると、コーチングに浸る当初とは全くの別人なってしまうというわけです。

そして以前のセッションで気づいたら個人事業主になってた平根さんも同じ状態になりました。

コーチングでもっとも大切なことは「ゴール設定」であり、その時の「ゴール」とは「現状を超えたゴール」と言いますが、コーチングを受ける前のあなたの信念や価値観・常識等を丸ごと捨てないと見えません。

コーチング的に言うと、これまでのゲシュタルト（知識の塊）をぶっ壊して再構成してく中で、新しい信念や価値観・常識といったブリーフシステムを獲得していきます。

だからこそコーチングを受けて理論浸り、愚直に実践を続ける人は

久しぶりに会った友達から「どうした！？何があった！？」とびっくりされつつも

「現状を超えたゴール」という、一般人から見たら嫉妬したくなるような抽象度の高いゴールに邁進することになります。

つまり、自分が心の底から達成したいゴールしか興味がなくなるから

過去の事で悩んでる暇なんてなくなるし、どうでもいい人の事を忘れるように、当時の自分が悩んでたことを忘れてしまうわけです。

これぞまさに「徹底したゴール思考」であり、愚直にコーチングを実践する姿です。

というわけで次からは今まで書いた内容の書き起こしになります。

動画はこちら（↓）

動画：コーチング感想4/9 悩んでた事が思い出せないくらいゴールに没頭してコンフォートゾーンも変わる

⇓３回目の感想はこちら⇓

エフィカシーに根拠はいらない！コーチング受けて気付いたら個人事業主になってた話！

コンフォートゾーンがゴール側に移行してる毎日

毎月１回のコーチングセッションが終わり、今日で４回目が終了しました！

ちなみに最初のセッションから約３か月経ちましたがどうでしたか？

最初のころと比べると、セッションをしてる場になれたと思います！

はじめてのセッションは、肩が上がってガチガチに緊張してたんで(笑)

リラックスしてます！って言ってたけど、メチャクチャ緊張してたもんね(笑)

あとは、、、前回の動画でも言ったと思うんですけど、エフィカシー（ゴール達成の為の自己能力の自己評価）が上がったと思います。

 

親がこの動画見てたら怒りそうだけど、コンフォートゾーン（快適な空間）もだいぶ変わって、一緒にいるのが耐えられないですね(笑)

僕のチャンネル見てるんですか？

多分見てないと思いますが、そう願います(笑)

エフィカシーが上がれば、コンフォートゾーンは上がる

話を戻すけど、エフィカシーってコンフォートゾーンとある意味でイコールみたいなものだからね

エフィカシーは「ゴール達成の為の自己能力の自己評価」で、コンフォートゾーンは「自分が快適だと思う空間」。

コーチングを行う場合は「達成したいゴールに対するコンフォートゾーン（とエフィカシー）のリアリティを上げていく」から

エフィカシーが上がれば、自然とコンフォートゾーンも高くなるのは当然で、今いる環境が嫌になるのは当然ですよ

そうなんですよね！

「早くこの環境から抜け出してぇ～。オレがいま、思い描いてるゴールのコンフォートゾーンの世界に行きたい！」って不満になってますもん

あのゴールね！

あのゴールです！

最初の頃と今では、全く違うゴールを持っている

（コーチはゴールの良し悪しは判断しないけど）個人的に、ゴールはすごいいいと思いますね！（いいのは当然なんだけどね！）

そうなんですよ！

ホントに「日本人のために、なんなら世界中の人のためにやろうかな」って思えるゴールですね！

平根さんが持ってるゴールは、世界中の人の為になるよ！間違いなく！

海外がどういう感じか分からないけど「ゴールが良いモノなのは間違いない！」と確信出来ます！

分かんないのは、まさに現状の外のゴールだから。

 

だけど常にゴールを見ながら、達成に必要なことをやっていくしかないよね。

 

ちなみに、今のゴールって最初のセッションの時に持ってたゴールと全く違うんですよね

まったく違いますね(笑)

無理矢理変えず、自分の意志でゴールを決めるから変わることが出来る

しかも無理矢理ゴールを変えたんじゃなくて、未練ゼロで当たり前のように変わってるもんね！

ほとんどの人は、一度立てたゴールを変えてる人を見ると

 

「この人優柔不断なのかな？」とか

「最後までやり遂げれない人なのかな？」とか「

根性ない人なのかな？」って思うけど

 

コーチングのいいところは「一度決めたゴールでも変えていい」んですよね！

 

「昨日と今日のゴール違います！」でもOK！

でさ、それがパーソナルコーチングになると、

ぼくからは一度も「このゴールにしなさい！」とは言ってないけど

クライアントさんのエフィカシー上がってるし、

スコトーマ（心理的盲点）もどんどん外れるから、

次々と新しく凄いゴールを自分で設定しちゃうんですよね！

ほんとに一度も、ゴールを強制されたことないですね！

まったく強制してないのに、新しいゴール立てちゃうもんなぁ

マジで、全く言われてないですからね(笑)

「あれ？前回言ってたゴールとまったく違うけど、、、」っていつも思ってる(笑)

「前回はそんなこと一言もいってなかったよね？」って

「過去の自分が何を望んでたのか」が思い出せないのは、普通にあるし良い状態

そうそう！だって、最初のセッションの時のゴールってさぁ、、、

オレ、最初のゴールが何だったら忘れちゃいました！

忘れちゃうのって、すごく良いよね！

 

これ、すごい面白いことなんですけど。この状態って、実はすごい良くて。

 

コーチングを実践すると、ブリーフシステム（信念体系・信念とか価値観・常識）が変わるんですけど

自分の中で重要度が変わるから、

「過去に何を悩んでたのか？」とか

「どういうゴールを持ってたのか？」ってのが、

冗談抜きで思い出せなくなるんですよね

そうそう！ほんとに忘れちゃったんですよね！

「そもそも何で悩んでたっけ、、、？」って(笑)[

そうなんだよね！いっかい、現状がぶっ壊れちゃうからね！

セッションを重ねるごとに、クライアントさんは別人になる

セッションの回数を重ねるごとに別人になるから話聞いてる方も面白いけど、実践してる当事者も面白いんだよね！

これからが楽しみです！

しかもまだ４回のセッションで、３ヶ月しか経ってないからね。

 

そういえば、細胞が生まれ変わるサイクルは約９０日らしくて、

９回のセッションだとあと２回のサイクルが残ってるから、これからどうなっちゃうんだろうね？

３か月後には、いま起こってる事やゴールが思い出せないかも！

来年あたり、どうなってるんだろう、、、

想像つかないですね

セッション受ける前だったら「将来の恐怖に対する漠然とした不安」だったけど

今では「将来に対する前向きで、どう変化してくのか楽しみで仕方ない不安」だよね！

そうなんですよね！

質問集なんて存在しない！完全オーダーメイドだから最適な方法で、コーチングの効果を発揮する！

パーソナルコーチングって答えがないし、セッションの内容は人それぞれ全く違うから質問集もないわけですが

 

コーチが抽象度高いところから常に働きかけるというか、スコトーマ外したりとか、エフィカシー上げていくから

（ゴールとマインドが）コロコロ変わるというか、やりたいこと多すぎて慌ただしいよね

そうなんですよね！「また変わった！」の連続ですよ！

ゴール以外のことなんてどうでもいい！と心の底から思えるようになる！

その忙しさも、心から達成したいゴールに対する忙しさだから、ゴール以外のことがどうでもよくなるのね

ホントそうなんですよね、、、。いままでボケーッとしてたけど「このままだとまずい」って思うようになってます

家にお気に入りのソファーがあるけど、そこに座るとダラーっと無駄な時間を過ごすことになるから「ヤバい！」って思うようになりましたね(笑)

いいね～。

 

「現状に戻る自分」じゃなくて、「常にゴールに向かう自分」が大事っていう感覚は大切。

 

そうやってマインドが変わると、ゴール達成の為のアクションが「歯を磨くように」普通のことになるよね！

ゴールに没頭するのは、ご飯食べたり歯を磨くくらい普通で当たり前の事！

よく「ゴールに対して常に考えましょう」とか

「ゴールに浸りましょう」とかって言うけど、

それが苦痛じゃないんだよね。

 

苦痛じゃなくて、「当たり前のことだからやるんだけど」って本気で思うようになる「

ゴールに対して考え、アクションを起こす事が、ご飯食べるのと同じ感覚なんですよね～。

 

「これやるの当たり前ですけど？これやらないとオレヤバいんですけど？」みたいな(笑)

コーチングを使ってマインドが上手に使えるようになると、

ゴールに関係しない感情とか出来事が、マジでどうでもよくなって

「それよりもオレはゴールを達成したいんだ！」って思うようになる

そういう意味でも、まだ４回目のセッションと３か月しか経ってないから

「これからどうなっちゃうんだろう？」っていう面白さはあるよね！

そうですね！

コーチに依存しない事が、パーソナルコーチングにおいて大事な部分。

まぁ、変化してく途中にブレーキかけなくてもいいから。

ブレーキをアクセルに変えて、アクセル踏みっぱなしで突き進んでほしいなと思うのと

 

セッションの中であったように、「どうやって事業につなげてくか？」等のアドバイスは出来るから。

 

それはぼく自身が独立して、自分で価値を生み出してるから出来る事なんだよね

だから、ビジネスとかマネタイズ関係についてはどんどん質問してもらってもいいけど

平根さんの心の中で「これはやる必要がある！」と思うんだったら、どんどんやったほうがいいよ！

というか、ぼくがいわなくても平根さんはやっちゃうけど！

気づいたら、相談しないで勝手にやってますからね(笑)

クライアント自身が主体性を持って人生を送れるようにするのが、コーチの役割

最初のころは色々やりとりしたり、今はそういうのないもんね～。

 

ぼくが動画を送ったりするくらいで、平根さんが自発的にゴールに向けて行動してるから、いい感じに自立したよね！

自立大事だし、そっちの方が融通が利きますから

一番ダメな（というか僕が望んでない）パターンは、コーチがずっとそばにいないとダメな状態で、これはコーチングではないと思ってる。

 

たしかに相談してもらったら喜んで受けるし、

アドバイスもするし１００％クライアントさんを応援してるけど

平根さんの人生だから。

自分で決めることが出来る状態までもっていくのがコーチの役割なわけで

ここまでのセッションまでに、主体的に人生を決めるマインドが創れてるから、目の輝きが全く違うよね！

そんなちがいます？

ちがうちがう。

１回目のセッションは「死んだ魚みたいな目」だったよ(笑)

これはセッション受ける人に共通してるんだけどね。

 

いまは「自分からやりたい事」をやって、それについてずっと考えることが出来ていて

「こうした方が面白そうだな！」って

ゲーム感覚で人生を楽しんでる感覚が伝わってくるよ！

必要なモノなんて、行動しながら手に入れればいいじゃん？

例えるなら、、、ファイヤーエンブレムが好きだったんですけど

 

「この敵（ドリームキラー）たちをスイスイ避けながら目的地まで行くにはどうしたら脱出できるだろう？」ってパターンもあるし、

レベルを上げる（例えば読書とか、情報発信の方法や条例を探したりとか）感覚でやってますね

「現状を超えたゴール」ってさ、そもそも能力とか環境とか、必要なモノを持ってない事がほとんどなのね。

それを身につけてく感覚は楽しいよね！

ぼくの経験談だけど、昔は「すべて条件がそろってないとやっちゃダメ」っていうブリーフシステム（信念）があったけど

コーチングを実践してる今では

「揃ってないけど、ゴールに向かって進んで、その過程で必要なモノを身につければいいじゃん？」

って考え方に変ったよ！

過去とかどうでもいい！僕たちにとって大事なのはゴールだけ！

こうやって動画を撮影して、まだ３か月しか経ってないけど

正直なところ、セッション受ける前に今みたいな考え方や常にゴールに向かって突き進む状況になると思ってましたか？

全然(笑)

 

１回目の時が、、、なんだろう？モヤがかかった感じだったかなぁ、、、

 

（もうどうでもよすぎて）あまり最初の頃の事を思い出せないですね(笑)

まぁどうでもいい事だから思い出さなくてもいいけどね～

だけど実は、１回目のセッションは７月の時の話っていう

ちょっと前のことか～。だけど全然思い出せない(笑)

コーチング実践して落とし込んでくとそうなるよ。

過去とかどうでもよくなるし

ほんと忘れちゃいますね～

忘れましょ～。どうでもいい過去なんて

失敗の捉え方なんてどうでいいから。悩むなら黙ってやろう！

最後に。

ここまで見てくれたセルフコーチング実践者に、

「もっとここを意識してみては？」というアドバイスがあれば！

多分、セルフコーチングでやりづらいのが「失敗に対しての捉え方」だと思います。

 

「現状を超えたゴール」に向かってるから、当然失敗もあるけど

 

「この失敗は、現状の外に向かった証だからこれは成功だ！」と考えるのもアリだし

 

本当にやりたい事で失敗しちゃったら「オレらしくないな」って思う使い分けで悩むことが多いのかな？と思います

悩む気持ちはわかるけど、

正直エフィカシー上がっちゃえば、捉え方なんてどうでもよくなります

「どう捉えればいいのかなんて細かいところはどうでもいい」って感じね！

とりあえずエフィカシー上げちゃえばいい！

確かにそうだよな～

あとは「途中でやる気が出ない」とか「モチベーション湧かない」とか気分的な問題が出てくると思うんですけど

 

それくらいなら、黙って行動したほうがいいです

シャラップ＆ランね！

「やりたいなら、やりましょう」と

本当にやりたくない事だったら、いちいち悩まずに辞められると思うので。

 

気分の問題なら嫌でもやっちゃった方がいいですよ！

悩む前にやってみて、それから悩む

「悩む」ってのは前に進めてる証拠でもあるけど、結局その場をグルグル回ってるだけだから、根本的な解決にはならんわな

それか、やった後に悩むのもおススメ。

 

悩んでも変わらないから、いったん悩むの辞めて、

やってから「どうしよう」って悩むのはいい方法だと思います

悩んでもどっちみち現状が変わらないからなぁ。

 

悩んでも変わらないなら、とりあえず行動して、それから悩む

「やってみたけど、本当にやりたいのかな？」って、行動し始めて悩む。

 

やった後なら、悩んでもいいと思いますね

というわけで、４回目のセッションが終わった感想動画でした！それでは！

ばいばい！

⇓次はこの記事がおススメ⇓

【クライアント視点】森昇のコーチングを受けるに至った理由＆こういう人はおススメ！

⇓５回目の感想はこちら！⇓

コーチング5回受けてゴール更新の重要性を体感！自分で人生を切り拓くマインドの使い方を手に入れる

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