やりたくない仕事をやるストレスで悩む人がやりたくない事やらない4つのメリットまとめ。使い勝手のいい人を卒業しよう!

森昇/Shou Mori
やりたくない仕事をやってストレスがたまり、毎日憂鬱な気分になって悩んでいる人は多いのではないでしょうか?

やりたくない事をやめるのは、あなたの命と人生を守ることになります。

なぜそう言えるのかと言うと

ぼく自身も2015年までは、やりたくない事で人生がいっぱいになって、生きることに消耗していたからです。

 

嫌々働いてた時は、やりたくない(無駄だと思う)事があったとしても

「仕事だからしょうがない」とストレスをためながら、心を無にして命を削っていましたが

 

2016年からは「やりたくない事は一切やらない」と決めて生活しています。

そして「仕事=我慢」という価値観がなくなったお陰で、人生そのものが楽しくなり、かけがえのない物を手に入れました。

詳しくは働きたくないけど嫌々働く奴隷根性と安定思考を捨て、人生で大切な6つの物が手に入ったよ!に書いたので読んでみてください。

 

なので、現在ぼくはやりたくないことはやりません。だってやりたくないんだもん。当たり前ですよね。

 

でも面白いことに「好きなことだけして生きる」と決めた当時は

「やりたくない事をやらないで生きていくことなんてできないから辞めなさい」

「やりたくない事を我慢してやれるようになる事こそ、社会人としてふさわしい」

「子どもみたいなことを言って周りに迷惑をかけるな。人せ後悔するぞ。」

「会社辞めてどうするんだ。食えなくなって餓死しても知らんぞ。」

などなど、さまざまな批判を受けましたが

当時の自分では全く想像できないくらい、たくさんの経験とチャンスを得ることが出来ているし、普通に生活もできています。

 

「会社辞めたら死ぬぞ」と言われたけど、人生180度変わって幸せに生きてるわけです。

というか僕たちの脳の仕組み上、「やりたくないことをやらない」のは実は合理的なんですよね。

その理由について、これから説明していきます。

 

1、いらんストレスに悩まされないから心が擦り切れない

やりたくないことをやっている時って、意志の力でなんとかごまかせるけど実際は相当ストレスが溜まってるんですよね。

たとえば受験や早起き、満員電車、渋滞、職場での人間関係、自分の責任じゃないのに理不尽に上司に怒られたり、やりたくもないサービス残業をしたり。。。

無意識では「こんなことやりたくない」と叫んでいるのに、意志の力で強制的に抑えつけてるわけです。

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苦痛を避けるという本能

僕たちの本能には「苦痛を避ける」というプログラムが施されているわけですが、前頭前野による強烈な介入により

「やりたくないことをやる」という矛盾した行動をすることでカラダが悲鳴を上げ、ストレスが溜まり心が擦り切れそうになってしまいます。

たとえばうつ病は、本音ではイヤなのに意志の力で無理矢理抑えつけた結果とも言えます。

 

だけど「やりたくないことをやらない」と決め、徹底的に排除する事で無意識と意識の矛盾がなくなる為

抑えつけていたストレスがなくなり、辛い毎日だと思っていたことが辛くなくなるというわけです。

 

2、自分の強みを伸ばせる

「やりたくないことをやらない」という選択肢は、逆に言えば「やりたいことしかやらない」ということです。

つまりは、自分の強みを伸ばすことにしか時間と労力を費やさないということです。

そしてその強みは社会に価値を提供するための武器となります。

好きな事だから高い価値が生み出せる

資本主義社会では社会に価値を提供できれば結果としてお金が手に入ります。

なので「やりたいことだけやる」という選択肢を取り、自分の強みを伸ばしていくことで

あなたの価値を高めて、より高い付加価値を社会に提供できるようになるため

結果として収入につながりやすくなります。

 

3、クリエイティブになれる

会社勤めをしていたころは「一生岐阜から出ない!」と決心していたのに

今では全国いろんな場所へ行ったり、過去の自分では考えもつかない事を企画して開催したりしています。

そして、岐阜だけでなく東京や大阪、アメリカからも仕事が入るようになりました。

「やりたいこと(Want to)」になると、人間の脳はとてもクリエイティブに働くし、より社会に価値を提供するために抽象思考が出来るようになります。

逆に「やりたくないこと」に対しては人間は思考停止するので、かなかな面白いアイディアを思い浮かぶことが出来ません。

やりたくない事をやるのは周りの迷惑になる

それに「やりたくないことを我慢してやってこそプロだ」という考え方を持っている人もいますが

こういう考え方は周りに迷惑をかけることになります。

例えば「ラーメン屋をやりたくもないのに、親が言うから仕方なくラーメン屋を継いでいる」って考えてる人が作ったラーメンが美味しいはずありません。

やりたくもないことに創造性、他人への思いやりが発揮されることはないので、我慢して頑張ったとしても100点満点で40点くらいの出来になります。

「やりたくもないけどしょうがなくやってる」という人は、世の中にもっと目を向けましょう。

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あなたがやりたい事が、やりたくてしょうがない人は世の中にいる

そしてなにより、あなたがイヤイヤやっていることに対して「得意」という人が世の中には必ずいます。

ぼくは会社で働くということに全く合いませんでしたが、なかには会社員として働くことが天職だと感じる人もいるんですよね。

つまり、どの職業も天職となりえるということ。

そして天職は、あなたの心の中にあるということです。

詳しくは1回で天職に就くの無理ゲーだから一度決めた事はやり通せという幻想から脱出しよう!を参考にしてみてください。

 

4、やりたいことが次から次へと舞い込んで人生が好転する

面白いことに、「やりたいことしらやらない」と決意して行動していくと

自然と自分がやりたいと思っていたことが、次から次へと舞い込んできます。

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要するに、やりたいことをやって社会に高い価値を提供しているため、「やりたいこと」が自然と回ってくるということです。

 

たとえばぼくがやりたいことの例としてコーチングがあるんですけど

毎日ブログを書いて情報発信をして、セミナーやイベントをやっていくうちに、岐阜のコーチ=森昇くらいの認識になっています。

実際にセミナーやイベントに来てくれた人等に話を聞いてみると「え?岐阜でコーチングの活動している人は森さん以外知らないです。」と言ってくれるくらいです。

 

さらに面白いのが、もともとコーチになりたくてスクールに入ったわけじゃないのに

「やりたいから」というだけで自分の価値を高め続けた結果、気づいたら仕事になっていました。

 

そして仕事としてコーチングに携わる機会が増えればコーチングに注ぐエネルギー・時間・労力が高くなります。

なので、ますます価値を提供できるようになり、 自然とレベルアップするようになるというわけです。

 

最大のリスクは、消耗品としての人生になる事

「やりたくないことを我慢してやる」最大のリスクは、時間の浪費もあるんですけど、使い勝手の良い人 」というレッテルを張られて、人生を終えていくことです。

使い勝手のいい人は、代えが効く存在

「使い勝手がいい」ということは、もしあなたが使えなくなったら変えが利く存在ということです。

つまり人間がやらなくていい仕事が、人工知能や機械化がなされる社会において、別にあなたじゃなければ成り立たないわけではないので

自然と周りの人からのあたりが厳しくなり、ますます生きにくくなります。

 

自分を殺して「やりたくないこと」をやり続けた結果、あなたにとって重要なことを見落すことになるなんて悲しいですよね。

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「やりたいことしかやらない」と決める事

「やりたいことしかやらいないのは、他の人の迷惑になる」とあなたが思ってるなら

その考えは120%間違えてます。

 

人間の脳はやりたくない事を避けるから

「やりくない事やっている」人が仕事をしても、大した成果が出せない

ストレスが溜まって愚痴しか言わないから、周りに迷惑を与えることになります。

 

つまり「やりたい事をるから迷惑がかかる」わけじゃなくて

「やりたくもない事やってストレスをためてる」から、まわりに迷惑がかかるわけです。

 

そして「自分はこれがやりたくない」と断言できるようになることが、本当の意味で大人になるということです。

「やりたくもないことを我慢してやることが素晴らしい」という幻想から早く目を醒まして、自分が社会に高い価値を提供できるものを高めていく方向に足を踏み出しましょう!

信じることを変えれば、結果がついてくるのです。信じることを変えれば、人生をどう生きるかを変えることが出来ます。

会社の経営方針も、家族の生活も。障害物を築いたのは”あなた自身”です。

何かをその状態にとどめているのは、ただ自分がそれでいいと信じているからと言う場合が多いです。

シェイクスピアはこう言いました。
良いものも悪い物もない。人の考えでそれが決まる」(P.43

最期に:コーチング やりたいこと見つける方法

Youtubeにて「コーチング やりたいことを見つける方法」について再生リストを作成しました!

質問やセミナー・コーチングセッションの中で「やりたいことがなかなか見つからない」という悩み・相談を受ける機会が増えたので動画でまとめました。あと、ぼく自身の体験も語っています。

この機会にぜひ参考にしてみてください!

再生リスト:【保存版】コーチング やりたいことを見つける方法!!

森昇/Shou Mori
あなたはやりたくない事をやらなくていい!やりたくない事やっても誰も得しないので、まずは「嫌な事はやらない」と決めることから始めましょう!

以上、やりたくない仕事をやるストレスで悩む人がやりたくない事やらない4つのメリットまとめ。使い勝手のいい人を卒業しよう!…でした!
森 昇/Shou Moriより

 

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こんにちは、森昇/Shou Moriです! 岐阜県生まれ岐阜在住。4年間会社員として働き、2016年4月よりコーチング理論と月300冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。 日本で唯一の社畜奴隷解放クリエイター。認知科学、脳科学などの科学技術をベースとしたコーチングと発信力を鍛えて、好き勝手生きる社畜奴隷解放メソッドを岐阜市・名古屋市を中心に展開中。
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こんにちは、森昇/Shou Moriです!

岐阜県生まれ岐阜在住。4年間会社員として働き、2016年4月よりコーチング理論と月300冊以上の読書で得た知識を元にゼロの状態から独立。

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