コーチングを使った不安と不満の正しい付き合い方と解決方法!

森昇/Shou Mori
不安になることは悪いことだから、悩まないように解決したい
そう思っている人は多いのではないでしょうか。
 
ですが実は、脳の仕組みから考えてみると、不安は大きな味方でもあるんです。
 
 

不安はどんな時に出てくる感情?

ぶっちゃけ、始める前から結果を心配してもしょうがなくて、結果なんて行動していく過程で起きるいろんな要因で簡単に変わります。

だからこそ結果はある程度の目安として意識するくらいで

「とりあえずやっていみよう!」ってくらいのノリで行動してみた方がいいわけです。

 

そして不安に感じるのは、それが今のあなたにとって未知の世界(現状の外側)のことだからなんですよね。

 

今の自分の現状で出来ることや予想できるというのは

すなわちコンフォートゾーンという安心できる範囲のなかにあるってことで

「悩みや不満を持っている自分のコンフォートゾーンのなかの出来事」って認識にもなります。

 

悩みや不満が解決できない理由は、現状維持をしているから

森昇が扱っている苫米地理論やTPIEのコーチングで最も重要なことであり、他の成功法則とは違い画期的なことは「常に現状の外側に進んでいく」ってことです。

 

なんで今の自分を超えた世界に向かっていく必要があるのかというと

不満や悩みを持っている自分のコンフォートゾーン(能力の限界値)に入っていることしかやらないってことは、現状維持を続けるということだからです。

 

つまり「出来ることしかやらない、安心だけを求める」というのは根本的な解決策にならず、臭い物に蓋をしてごまかしている状態ということです。



今の生活を変えたいと望みつつも、毎日変わらない生活を送っている人がいい例で

まさしく彼らは現状維持をしていて、

毎日毎日同じ生活や自分のコンフォートゾーンの中に入っていることしかやらないから、いつまでたっても不満や悩みが解消されることがありません。

 

とうことは

今のあなたが持ってる不満や悩みを解決したければ、今の自分では現状の外側にあることをやる必要がある

ってことです。

森昇のコーチング受けて2週間でやりたい事が分かり、何年も悩む辛い人生を変えた「私なら出来る」という確信

2017.08.04

 

不安が大きいほど、現状の外側であるということ

だからこそ今の不満や悩みを解決したいって人は

今のコンフォートゾーン(自分の限界値)から外れていることをやる必要があるわけですが

その基準のひとつに「不安」があります。

 

さっき書いた通り、不安=悪ではなくって

不安=コンフォートゾーンから外れている=現状の外側なので

不安が大きければ大きいほど、現状の外側ってことになります。

 

動画:現状の外のゴールに向かう感覚とマインドセット 不安やドキドキはなくならない 森昇ライブ#48(78分)

 

だからこそ「不安は味方」であり、不安がある方に進んでいくことで現状の外側へ進んでいけるし 

現状の外側へ進んでいくということは、今の不満や悩みを解決できるようになる

ってことでもあります。 

 

不安を感じたら、ガッツポーズ

不安を乗り越えていくほど、人生は充実するし楽しくなります。

 

僕の例で話をすると

会社を辞めるって決意した時は不安だらけでした

  • 将来は大丈夫かな?
  • 食べていけるかな?
  • 自分で仕事を創っていけるかな?

などなど

超不安だらけでした笑

 

だけど不安だらけの中に飛び込んでみると予想以上に楽しくて

会社を辞めたけど問題なく生活できていますし、自分で仕事を創って世の中に価値を提供できています。

 

当時の環境を飛び出した時に持ってた不安は、実際には大したことなくって

ただ単に現状の自分が怖いもんだって認識しているだけで

実際にはワクワク・ドキドキの世界が待っているものです。



だからこそ、不安を感じたらガッツポーズをして飛び込んでみてください。 

 

飛び込んだ先には自分の人生を激変させる世界が待っているし

今持っている不満や悩みなんて忘れるくらい刺激的で楽しい毎日が待っていますから。

再生リスト:感情をコントロールして人生楽しくする方法・コツ エモーションコントロール

以上、不安を解決したいあなたへ。「不安=悪い」は間違い!?コーチング理論から考える不安との正しい付き合い方とは?…でした!
森 昇/Shou Moriより

 

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