セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

好きな事&やりたい事の正しい見つけ方と止めるべき他人比較【コーチングライブ】

こんにちは!森昇/Shou Moriです!

 

【好きな事&やりたい事の正しい見つけ方と止めるべき他人比較】についてライブ配信をします!

22時からスタート!

 

好きな事とかやりたい事が見つからずに悩む人は多いですが、結論からお伝えすると、他人との比較をやめると簡単に見つかります。

 

逆にいえば、他人と比べて自分以外の何かに正しさや基準を求めると、たとえやりたい事を既に手にしていたとしても、「やりたい事はどこだ!」「好きなことはどこだ!」と探すようになります。

 

まさしくスコトーマの原理です。人間は見たいものしか見ず、重要性の低い物事はたとえ目の前に鎮座していても決して気づくことはありません。

 

好きな事&やりたい事は人生に刺激を与える

コーチングのクライアントさんや、スクール生を観ると面白いことがあります。

 

それは、最初は「やりたい事がわからない」「ゴールが立てられない」と悩み苦しんでいたのに、他人基準という幻想に気づき「他人との比較するクセを捨てる」ことで、当時の自分では思い込んで見えなかった好きな事・やりたい事を認識出来るようなっているということです。

 

見つけた時の高揚感、実際に手に入れるまでの過程はとても楽しくて刺激的です。その刺激が僕たち人間の感覚・感情を呼び覚まし、世界を明るく照らしてくれます。

 

クライアントさんでいえば、毎月お会いする毎に別人のようになっているし、スクール1期生でいえばまだ始まって2週間しか経ってないのに、次々と自分の世界を広げて可能性を広げています。

 

 

他人基準という「終わりなき地獄」で生きている

他人基準というのは、ある意味「終わりなき地獄」です。なぜなら、行きつく先はNo,1以外はダメという勝者至上主義だからです。

 

たとえ自分がいるコミュティで一番結果が出せて自信が持てたとしても、次の比較対象が現れます。

 

そうなると、あなたが自信が持てた基準が一瞬で崩れ去ることになるので、アイデンティティの崩壊なり、人によっては人生そのものが絶望感で満たされてしまいます。

 

僕たちは生きてきた過程で他人との比較によって生きる事を強いられてきたので、常に「他人との比較して自分を評価することが当たり前」のマインドで生きています。

 

生きてきた中で、他人との比較の中で落ち込み、自信がなくなった時期も経験したはずです。(多くの場合、学校のテストなど)

 

つまり僕たちは、気づかないうちに「他人比較という名の終わりなき地獄」で生かされてるからこそ、やりたい事の種が出てきたとしても傷つくことを恐れて捨て去ってしまうということです!

 

他人と比較するクセを捨てるところから始めよう!

じゃあどうすればいいかというと、他人と比較する思考のクセを変えればいいんです。

 

セルフコーチングでいうところの、ブリーフシステム(信念体系)を変えてしまえばいいということです。

 

そしてそのためにあなたがやるべきことは、

  1. 自分自身が何に囚われてるのか?を徹底的に意識に上げて
  2. あなたの人生に必要かどうかを吟味して
  3. 不必要なら変え続ける

この3つのステップです。

 

あなたが忘れてることに、好きな事・やりたい事を見つけるヒントが隠されている!

他人比較と別に動画で話題に上げましたが、あなたが忘れてる事にヒントが隠されてることがほとんどです。

 

例えば子どもの頃に

「好きな事をやりたいなら、嫌いな勉強を終わらせてからにしなさい!」

と親に言われて、その言葉を受け入れ続けると、それがあなたのブリーフシステム(信念体系)となります。

 

つまり、あなたの中で

「やりたい事をやるなら、我慢しなければいけない」

という無意識的な常識が出来上がってる可能性が高いということです!

 

どんなにあなたの目の前にやりたい事があったり、人生を変えるチャンスがあったとしても、あなたの無意識的な常識や価値観や信念(つまりブリーフシステム)が変わってない限り、絶対に人生は変わりません。

 

大事なことなのでもう一度言いますが

あなたのブリーフシステムが変わらない限り、人生を変えるのは不可能

ということです。

 

なのでまずは、あなたの中で

  • どんなブリーフシステムが邪魔をしているのか?を分析して必要であれば変える
  • 他人比較という終わりなき地獄から足を洗う

この2つを意識してみてください。

 

ということで、詳しいポイントなどはライブ動画で話をしたので参考にしてみてください。

 

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    『仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ

    社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。

    そして転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。

    転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。

    「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。

    その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。

    岐阜県生まれ岐阜在住。

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