セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

仕事で消耗して先がない人生に絶望していたなか、コーチングを受けて実践したらゴールがどんどん達成されて、今後どんな風に変化していくのか、今はとても楽しみです。【コーチング感想】

自分のゴールがいくつも一気に達成する出来事が起こりました。

そしてその後もどんどんゴールが達成され、まだ達成されていないゴールはどんどん手元に近づいてきているイメージです。

凄すぎます!何度も鳥肌が立ちました。

しかも努力なんてことは全くしていません。むしろ努力なんてしては駄目です。消耗してしまうだけですから。

こんにちは、森昇/Shou Moriです!

いろんなものを犠牲にして我慢して仕事で消耗した結果、心が疲れてしまい仕事に行けなくなってしまったYさんが、コーチングセッションを受講して、日々セルフコーチングを徹底的に実践。

1ヶ月経って途中経過のフィードバックをいただいたので紹介します。

 

(コーチングは守秘義務契約書がありますので、契約を結んだ上でのセッションとなりますが、匿名で掲載許可を頂きシェアしますね。なお、本体験談の原本は、すべて事務所に保管しております。)

仕事で消耗してこのまま先がない人生に絶望していたなか、コーチングを受けて実践したらゴールがどんどん達成されて、今後どんな風に変化していくのか、今はとても楽しみです。【コーチング感想】

森昇さん

先日2回目のセッションありがとうございました。

 

これは僕の本当の意味での初仕事になると思っています。

この僕のメッセージにおいて数人でもいいから、価値を感じて自分の人生を楽しんでもらえる、人生を変えて行くきっかけ作りになれることを願ってやみません。

森昇さんのブログを見ている皆さんへ情報発信できることに、僕は喜びを楽しみを噛みしめ、そして誇りに思っています。

 

僕は、40代既婚男性で子どももいます。

これまで働き続けてきましたが、仕事で消耗し、心が疲れてしまい仕事に行けなくなりました。

ずっと家に引きこもり『自分は何をやってもだめだ』このまま先のない人生を歩み、情けない自分のまま死んで行くのだろうと考えていました。

 

絶望の中、毎日ベッドの上でため息をつきネットを見るか、寝るかの生活。

ある日、ネット検索をしていたら森昇さんのブログにたどり着きました。

なんだかとても共感できると思い、毎日見てました。無料メルマガを読んでいくうちに自分も変われるのではないかと思うようになりました。

動画も50本以上は見ましたね。

なかなかメルマガやブログ動画を見ているだけでは、現状が何も変わっていなかったので、思い切ってセッションを受けようと思いましたが、価格を見てビックリ!

とても払えるような金額ではなく、その時は諦めました。

 

でもその後もブログ、メルマガも見てました。

やっぱり現状は変わらず、このまま駄目になっても、セッションを受けて駄目になっても、結果は一緒。

もしかしたら万が一でも変われる可能性があるかもしれないと小さな一すじの光を頼りに、勢いで申込みをやっちゃいました。

申込みしてから次の日にはもうすでに『なんで申込んでしまったんだろう』と後悔している自分がいました。

でも変わりたい自分もいたので1回目のセッションを受けるまで、自分との葛藤でした。

 

そして8月の1回目のセッションを受けました。

少し自分の話と仕事についての話をした後、二つアドバイスもらいましたが、メルマガやブログで森昇さんがいつも言っていることでした。

セッションが終わり、『大金を叩いて、この内容?』『セッションって何?』何も変化を感じなかったです。

『しまった…これは騙されたかもしれない』と感じていました。

 

でももらった二つのアドバイスを自分なりに丁寧にやっていましたが、2週間はこれまでと変わらない生活をしてました。

8月末になっても森昇さんから2回目のセッションの連絡が来ない。

 

いよいよ裏切られたと考えていたところ、びっくりするくらいの変化がありました。

 

自分のゴールがいくつも一気に達成する出来事が起こりました。

そしてその後もどんどんゴールが達成され、まだ達成されていないゴールはどんどん手元に近づいてきているイメージです。

凄すぎます!何度も鳥肌が立ちました。

 

しかも努力なんてことは全くしていません。

むしろ努力なんてしては駄目です。消耗してしまうだけですから。

 

1回目セッションを受けた後、僕からはアドバイスが欲しいといった要望もせず、森昇さんからも何もアドバイスもない環境で、奇跡のようなことがどんどん起きています。

何でもかんでも森昇さんにアドバイスを聞くのではなく、自分で考えて森昇さんからもらったアドバイスを丁寧に実践していく事が一番の近道だと実感しています。

 

まだまだたくさんセッションが残っていて、今後どんな風に変化していくのか、今はとても楽しみです。

そして心がとても幸せです。

 

森昇さんのブログを選んでみているそこのあなた、絶対的にポテンシャルがあり、センスがあります!

自信を持ってください。

森昇さんを信じ、自分を信じることができたら必ず前進することができます。

 

森昇さんこの機会を与えてくださりありがとうございます。

そしてこれからもよろしくお願いします

Yさん、ありがとうございます!

仕事で消耗して先がない人生に絶望していた状態から、マインドの使い方を身につけて、自分で可能性を広げてゴールを実現できる様になれたのも、Yさんが素直に実践し続けくれたからです。

この1ヶ月はめまぐるしくかつ濃密だったんじゃないかなとおもいます。

 

2020年になってから、生き方や働き方が強制的にアップデートされています。

コロナウィルスもあってネットを使った働き方にどんどんシフトしているし、産業構造そのものが強制的に変わってしまいました。

 

現代知識社会で幸せでいる為には自分を律して易きに流れるのを防ぎ未来に投資することですにて詳しく書いてますが、過去をベースとして綿密に計画してキャリアプランを設計して粘り強く気合いで実行する働き方1.0(年功序列・終身雇用の日本的雇用慣行)や2.0(成果主義に基づいたグローバルスタンダート)で通用していた方法が通用しなくなっています。

 

逆に内的動機によって自分で物事に意味づけを行い、試行回数を増やし、VUCA(Volatility=不安定、Uncertainty=不確実、Complexity=複雑、Ambiguity=曖昧)の世界にいると理解した上で柔軟に変わり続けることが、もっともリスクが低い時代になっています。

 

つまり他人が決めた社会人としての幸せとか、価値基準といった社会のレールに無理矢理当てはめて自分の生き方を決めなくてもいいし、むしろ今まで通りの常識で生きるほどしんどくなっているわけですね。

 

なので現代社会は自分から素直に学んで成長し続ける、現状のコンフォートゾーンから抜け出す人ほど生きやすくなる時代とも言えるので、マインドの使い方を理解しているかどうかが人生を左右するといえるわけです。

 

マインドの使い方って非常にシンプルだし簡単なんですけど、上手くいかない人ほどものすごく難しく複雑にかんがえてしまいます。

自分で簡単な問題をわざわざ難しく複雑にしてしまうわけですね。だからこそ分かっている人が直接見ることで、本当に必要なアドバイスができるわけです。

アドバイスも難しいことではなくて、むしろ簡単すぎるくらいで拍子抜けしてしまうものだったと思いますが、Yさん自身には重要な事だったんですよね。

 

そして本当に必要な事をやるから、マインドが変わり、現状がどんどん変わっていく。

 

奇跡に感じるような変化が起っても、それは正しくマインドの使い方ができているからなんですよね。

元々僕達にはそれくらいのポテンシャルは普通にあるわけです。

 

マインドの使い方が上手くなる人とそうではない人の決定的な違い

で、世の中にはマインドの使い方が上手くなる人とそうではない人がいますが、決定的な違いは「素直かどうか」です。

自分の理想を体現している人のアドバイスは素直に聞いて、素直に実践して改善していく。

これが決定的なちがいです。

 

「自分なりにやってみます!」この言葉で僕は4年という時間を棒に振ったという僕の失敗談も公開していますが、、、

一向に上達しない人は、たとえアドバイスをしたとしても、いろんな言い訳(という名の現状維持)をして実践しなかったり、アドバイス通りにやらずに自己流でやってしまいます。

ご飯が不味い人はレシピ通りに作らない人

例えば美味しい味噌汁を作れるようになりたいと思って、料理ができる人にアドバイスをもらうとします。

そしたら「この手順で同じ分量で作ったら美味しくなるよ。コツは○○だよ」というアドバイスをもらいました。

 

上手くいく人は、アドバイスを素直に聞いてその通りに実践するから、結果的に美味しい味噌汁が創れるようになって人生の質が上がります。

なんなら結果を元に、さらに美味しく味噌汁を作れるようになり、人生の質が高くなります。

もしかしたら料理することが楽しくなって、手法をシェアして料理ができる人と認識されて、新しいビジネスチャンスを手に入れたり、人脈ができたりするかも知れません。

 

だけど上手くいかない人ほど、

「それの手順は私に合わない気がするので、自分がやりたいようにやります!とりあえず味噌たくさん入れたら美味しそうなのでやってみます!」

とアドバイスを無視して自己流でつくるので、不味い料理しか作れず、料理の腕も上達せずに時間と労力だけ失います。

 

中には自分でわざわざ上手くいかない方法を採用にしているのに、「ちゃんと教えなかったあなたが悪い!私は悪くない!」みたいに責任転換する人もいますが、こういった人は何をやっても上手くいかないでしょう。

 

言い訳という現状維持の手段を採用して、プライドに固執するあまり、人生において大切なものを失ってるわけですね。

 

守破離という言葉がありますが、守の部分ができてないのに、破も離もできるようにはなりません。オリジナルは基礎基本があってこそです。

自己流を捨てることで人生が変わっていきます。

知っていると理解しているは全く違う

何でもかんでも森昇さんにアドバイスを聞くのではなく、自分で考えて森昇さんからもらったアドバイスを丁寧に実践していく事が一番の近道だと実感しています。

もちろんコーチングを受けて日々実践するなかで分からないことがあれば聞いてもらっても良いですが、Yさんが言ってくれているように、アドバイスは素直にやることが、マインドの使い方を身につけて人生を変えていくために一番の近道であることは間違いありません。

 

コーチング以外でも言えますが、まずは素直にやって、実践とフィードバックを元にして得た体感(経験)を腹落ちさせて始めて理解したといえます。

そして自分で消化して取捨選択をしていくことで、どんどんスキルが向上して人生が良くなっていきます。

 

知識として知っていても、それを相手に説明できなかったり、運用できてないなら理解したとは言えません。

「分かった!(分かってない)」ですね(笑)

理解してないなら活用できないので、そりゃあ現実は何も変わりません。

 

僕もコーチングとビジネスを学び始めたときは、教えてくれた人のワークだったりアドバイスをとにかく素直に実践しまくりました。

いろんなアドバイスもらい、とにかく素直に実践し続け、経験値を増やし続けました。

 

そしたらあれだけプライドに固執して、自己流をつらぬいて四苦八苦していたマインドの使い方をすんなりマスターできて、ビジネスもたった3ヶ月で収益が上がるようになりました。

無理だと思っていた事が、余裕で出来てしまったわけですね。

 

たしかにアドバイスやワークによっては抵抗感もありました。

だけどコーチングを学んだりビジネスをするのに努力は一切感じたことはないし、頑張ろうと思ったことも1回もありません。

なぜなら自分の本心で「コーチングを学んでマインドの使い方を身につけて人生を変えたい」と決めたし、「ビジネスをして自由と豊かさを実現して生きたい」と決めたからです。

もちろん実践するに当たって、眠いとか緊張するとか、そういった感情は普通に出てきましたが、

「そんな一時の感情よりも人生を変えたかったし、自分が求めている理想を実現してる人がアドバイスをくれているわけで、、、それらを素直にやれば成長できるからやるしかないよね?」

と思ったんですよね。

 

特に僕は自己流にこだわって4年間を無駄にして大失敗しているので、プライドを持たずに素直になることは、抵抗感無くすんなりいけました。

 

自己流を捨てて素直に実践しまくった結果、4年間マインドの使い方が分からなかったのが、たった1ヶ月でわかりマインドが変わった上に人生も変わり、3ヶ月で自分で稼げるようになったりしたんですよね。

やっていることは難しいことでは無くて、別に誰でも出来る事です。だけどそれが人生を変えるためには最も効果的だったんです。

 

特別な魔法なんて存在しないし必要ないわけですよ。

それに知っているレベルと理解しているレベルには超えられない壁が存在するし、知っているレベルだと確実に失敗します。

 

自己流を捨てる→素直に実践する→フィードバックを取りつつ試行錯誤する→腹落ちする→理解して当たり前にできるようになる

たったこれだけです。

 

まぁ、自分よりもマインドの使い方もビジネスもできている人がアドバイスをするわけだから、できるようになって当たり前なんですけど、

素直にアドバイスを聞いて、素直に実践して改善していく

これがメチャクチャ大事なんですよね。

 

まだまだたくさんセッションが残っていて、今後どんな風に変化していくのか、今はとても楽しみです。

そして心がとても幸せです。

人間が幸せを感じるのは量じゃ無くて「変化」ですが、1ヶ月前の自分が想像していない変化を生み出せているように、これからの変化も想像できないくらい未知の世界でしょう。

 

ゴールがあっての日常です。日常があってゴールがあるわけではありません。

最初にゴール側の理想世界をコンフォートゾーンにすると決めて、そちらを基準にして日々を今を生きるから、人生が変わっていきます。

 

コンフォートゾーンから抜け出した世界には、今の自分では想像ができないくらいのイベントがたくさん待っています。

働き方も生き方も、自分で自由に決めて形にできる時代です。

まだまだいろんなことができますし、これからも楽しんでいきましょう!

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『仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ

社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。

そして転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。

転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。

「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。

その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。

岐阜県生まれ岐阜在住。

心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。

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⇒詳しいプロフィールはこちら!

安定したサラリーマンを手放して失敗しまくった僕が、
マインドコーチングをきっかけに、夢も希望もない憂鬱な毎日を卒業しました。

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