セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

【コーチング】趣味のゴールは健康を蝕むけど人生を変えるポテンシャルがあると知った話

こんにちは、森昇/Shou Moriです!

 

さいきん趣味のゴールがいろいろ出てきて、趣味やりすぎて身体バキバキになってました(笑)

目のクマめっちゃ出てたからね!

 

ここ数日はこれと言って疲労感はなかった(感じてないだけ)、昨日起きた時にバキバキでどうしようもなかったので、銭湯いったり散歩したりして趣味やらないようにしました。

 

コーチングでは趣味のゴールもたくさん設定することをおススメしてますが、趣味のゴールって楽しすぎるから、ついつい夜更かししたり身体のことを考えずにやっちゃいがちなんですよね。ある意味命がけw

 

趣味のゴールは役に立つのか?は全く分からないけど楽しい

たとえば最近の趣味の一つにブログのサムネイル作成があって、サムネ作るの楽しすぎるんですよ。

色とか画像、文字を自分の好きなようにデザインして、1から創り上げる。画像を使って表現できる手法ですからねー。

 

ちなみに僕のサムネはひとつひとつ世界観があります。実は。

適当に見えて実は奥が深いわけです。ぼくのサムネは!

なのでブログ読むときに「もりしょーさんはこのサムネにどんな意図を付けたのかな?」と想いをはせながら見てもらえればと思います!

 

で、もっとサムネの質を上げたくて、色彩や構図の本とか、芸術の写真集とか買っちゃうわけですよ!

数万円くらい買ってると思いますね。

 

それが役に立つのか?は分かりません。

というか趣味って役に立つか分からないものだから、それくらいでちょうどいいかなって思います。

 

趣味のゴールをたくさんしたいなら健康のゴールも考えよう!

で、話を戻すと趣味のゴールをやり過ぎると健康状態悪くなるから、しっかり健康のゴールも設定したほうがいいなと改めて思いました。

僕のセッション受けに来る方のほとんどが「仕事」「人間関係」の悩みですが、意外と「健康」について考えてなかったりするんですよね。

 

「身体は資本」という言葉があるように、お金や時間がたくさんあっても不健康だったら人生楽しめないので、生きてる以上自分の健康についてもっと真剣に考えるべきだと思うわけですよ。

 

身体が健康なのってある意味当たり前すぎて考えないけど、コーチングで大事なのって「当たり前を疑うこと」なので、だからこそゴール設定をする時には健康のゴールも一緒に考えるといいですね!

 

趣味のゴールをたくさんもって、突き詰めるメリットはいろいろあるんですけど、ひとつ上げるなら結果的に人生がよくなることです。

 

趣味をたくさんやりたいからこそ、働き方や人間関係が変わる

趣味ってやっかい(?)なことに、お金を無限につぎ込みたくなります。

となると趣味を満足するまでやるためにはお金についても考える必要があるし、時間もめいっぱい使いたいから、仕事や人間関係についても見なおすようになります。

 

もしかしたら僕みたいに、陸上競技やコーチングが仕事として社会の役に立つようになるかもしれません。

 

つまり趣味のゴールっ立てやすい上に人生を根本的に変える力があるんですよね。

それに趣味ってHave toないじゃないですか?

というかHave toな趣味って何ですかね。意味が分かりません(笑)

 

なので趣味は純度ほぼ100%でWant toなんですよ。

だから「ゴールが設定できない」とか「やりたい事がわからない」と悩む人は、なんでもいいから趣味のゴールを考えたらいいですよ!

それにほとんどの人はゴールが少なすぎるので、趣味のゴールを考える事でたくさんゴールが持てるようになるはずです。

「Have toはやらないと決める事が大事だ」とコーチング業界では言いますが、僕は趣味のゴールとかやりたい事をとにかくたくさん持つことで、やりたくない事やってる暇がない状態なんですよね。

 

以上、【コーチング】趣味のゴールは健康を蝕むけど人生を変えるポテンシャルがあると知った話…でした!
森昇/Shou Moriより

 

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森昇/Shou Mori

『仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ

社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。

そして転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。

転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。

「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。

その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。

岐阜県生まれ岐阜在住。

心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。

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