セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

「自分なりに納得するまで」やるから出来ない事が出来るようになるんですよ

森昇/Shou Mori
「もりしょーさんはハマると自分が納得するまでやるからすごいよね」と言われることが多くて、今年に入って特に言われることが増えました

 

確かに一度これだと思ったらとことんやってみたくなる性分というのは元々もってた気がするけどさらに拍車がかかっている気がします。

 

たぶん拍車がかかった要因にはいろいろあるんだけど、一番は「時間は有限」ということを実感したからだと思います。

 

100%死ぬ。タイミングは未定。

なぜならぼくたちは、今の科学をもってしても100%死へ向かっているからです。

 

なかなか実感は持てないけど、ぼくたちは100%死ぬしそれがいつ来るか分かりません。

平均寿命は80歳となっていますが、それは平均であって80歳まで生きることが約束されているわけでもないです。

 

例えこの先平均寿命が100歳、120歳、150歳と伸びていく中で、やはり長生きできることが約束されているわけではありません。

あくまで生存確率が高くなったかもしれないけど、確証させれているわけではないわけです。

 

ということは

森昇/Shou Mori
やりたい!と思ったことに自分の納得感を持てず中途半端にしたまま死ぬのは、なんだか自分の中で後悔が湧き上がるだろうな

と思うようになったんですよね。

 

 

走馬燈は後悔しかないなんてイヤだ

死ぬ直前というのは走馬燈のように今までの記憶がフラッシュバックされるらしく、脳の機関が壊れる為時間の感覚も体感しているよりもはるかに長くなるそうです。

 

例えばお皿を手から滑らせてやばいと思ってるけど黙ってお皿が地面と接触して割れる様を見ているしかない状態と言えます。

 

ということは自分の納得感を指標にしないで、何でもかんでも中途半端にしてしまったら走馬燈は後悔しかないはずで、それは嫌だなと思ったわけです。

 

じゃあどうすれないいかなと思った時に、「自分なりの納得感」を追及していこうとマインドセットをするようになりました。

 

人の指標に従うと、時間もお金もいくらあっても足りなくなる

実際に自分の納得感で物事を判断すると、辞めどころを自分で決めれる」「自分が持っている力と時間等を集中投下できる」等のメリットがあります。

これのいいところは「自分なりに納得するまで」やることで、過去の自分では分からなかった新しい可能性、新しい道を開けるということです。

そして集中投下できる分、早く上達します。

 

お金以上に大事な時間

コーチング的に言えばゲシュタルトが統合され、スコトーマ(心理的盲点)が外れるということですね。

 

多くの人は自分の納得感ではなく他人の指標を目安にして行動していますが、はっきり言って人の指標に従うと、時間もお金もいくらあったとしても足りない生活を送ることになります。

つまりは無駄なものに時間とお金を費やしてしまうことになるということです。

サラリーマン辞めて独立して得た心の充実感と正しいお金の使い方の話

 

何度も言いますが、お金も時間も有限です。
(お金についてはFX等あるのでほぼ無限になっていますが)

そしてぼくたちは限られたものの中で最大限の力を発揮して生きていくべきであり、そして幸せになっていくべきです。

 

ゴールはどんどん変えるべきだけど、自分なりの納得感とのバランスを持つことも大事

ゴール設定をする際の質問でよくあるのが、

「ゴールは常に変えてもいいと言われるけどそしたらよくわからない状態になりませんか?」

ってことです。

 

つまりは「ゴールを変えすぎて中途半端なまま何も変わらずに時間だけ浪費してしまうのではないか」ということですが、これこそあなたなりの納得感」を大事にすれば解決します。

 

毎日ゴールを立てる時に、ゴールに対して自分で納得できれば変えればいいし、納得できないのであればゴールとして設定して進んでいけばいいということです。

動画:コーチング 選択に迷った時の考え方 心が折れそうになって辞めような迷っている時に考えたい自分なりの納得感

森昇/Shou Mori
ゴールはどんどん変えてもいいけど、あなたなりの納得感とのバランスを大事にしましょう!

 

バカだなぁと思うことでもどんどんやってみよう。そして自分なりに納得するまでやってみよう

最初は「バカだなぁ」と思うことでも、あなたがやってみたいと思えばそれで十分ゴールとして成り立ちます。

 

森昇/Shou Mori
一番よくないのは他人を気にするあまり、自分の本音に蓋をしてゴール設定をすることです!

本音とはWant toの塊であり、つまりはエンジン・ブースターの役割を果たします。

 

ゴールを設定して進んでいくためには最初の一歩を踏みだす必要があるんですけど、その時にエンジン・ブースターが最初の一歩を後押ししてくれるんです。

 

だからこそ「バカだなぁ」と思うことでも本音ベースで考えた時にWant toであればどんどんやってください。そして自分なりに納得するまでやってみましょう。

 

そうすると新しい可能性や、新しい道を開くことになり、あなたの人生はどんどん変わっていくことになりますよ!

動画:苦労しないと成功しないは嘘 やりたい事やるからあなたはどんどん上手くいく!(90分57秒)

森昇/Shou Mori
時間は有限。あなたなりの納得感を大切にしていきましょう!

以上、「自分なりに納得するまで」やるから出来ない事が出来るようになるんですよ…でした!
森 昇/Shou Moriより

 

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【網羅】ゴール(目標)設定5つの方法まとめ~苫米地式コーチング目標設定術

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森昇/Shou Mori

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社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。

そして転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。

転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。

「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。

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岐阜県生まれ岐阜在住。

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