こんにちは、森昇/Shou Moriです！
「モリショーさんは何をしている時が一番楽しいですか？」
という質問を最近よく受けるようになりましたが、そういえば最近はやってることが全て楽しいんですよね。
確かに「楽しい」の中には、
- しんどい時も
- きつい時も
- イラッとする時も
あるんですけど、
全部ひっくるめて「楽しい」と心から思える毎日を送れるようになってました。
これがコーチングで言われてる100%Want toの状態なのかなと思います。
２０１６年に「好きなことだけする人生を生きる！」と決めて３年目になりましたが、
- 毎日やってることは全部楽しいし、
- 寝る時には自然と「今日もいい一日だったなぁ」と思ってるし、
- 悪夢みることなくなったし、
- イライラが溜まり過ぎて皮膚をストレス発散で掻かなくなったし、
- そのせいで皮膚がかゆくなりすぎて病院で注射とステロイド処方してもらってないし、
- 余計なモノ買わなくなって無駄な借金増えなくなったし、
- 喜怒哀楽と上手に付き合えるようになってる
んですよね。
スキルも能力も人脈もお金もゼロの状態からのスタートでしたが、こうやって書くと「ずいぶんと変化したなー」と感じます。
ちなみにこの記事は台風が暴風域を抜けそうな時に書いてるんですけど、進路ど真ん中に来てたのにも関わらず、その状況でさえなんだか楽しんでるんですよ。
以前だったら、たんにおびえてイライラしてるだけなのにね(笑)
➡気になるところから読む
コーチングを通して丁寧に自分と向き合えたことで、未来を描けるようになった
毎日が全部楽しくなったきっかけはコーチングを徹底的に使うようになってからですね。
当時の八方塞がりでこのままいくと人生詰むと思い込んでた状況において、
マインドの使い方が原因であり、それを変える方法が理論としてまとめられていて、
現状を変える突破口になると知ったのは僕の中ではチャンスだったし、
「何とかなるかもしれない」と思えたことで、未来にかすかな希望を持てるようになりました。
絶望は福音とも言えますね！
そしてマインドを変えることができたのは、
一つ一つの出来事に対して丁寧に自分の心と対話し続け、
否定せずに感情を認めて、
自分で決めた最高の未来に向けて行動し続けたからです。
変わる過程には派手さは全くないし、魔法なんて存在しません。
だけど見栄のために高級な物を買ったり、
バカでかい部屋を借りたり、
承認欲求を満たしたいために無理にリア充感を出す必要はないし、
オン・オフつけずに常に自然体だから、他人を気にして偽の自分を演じなくてよくなります。
当然ですが自分を変えたり最高の未来に向かう過程では、困難なこともあるし、精神的にしんどい時や辛い時やイラッとする時もあります。
だけどその都度、立ち止まっても良いから
- 「自分はどうしたいの？」
- 「なぜそれをしたいの」
と自問自答して、
最高の未来実現のためにやるべきことを意識出来たことが、
ぼく自身の成功体験となったし、
たとえ問題が発生したとしても
「まぁ結局最高の状態で解決してるから大丈夫でしょう！」と
森昇自身の事を認めてあげられるようになったからこそなんですよね。
ルータイスも著書アファメーションで
今の段階では、「なぜ」と「何」により注意を向けてほしいと思います。
それを正しく知ることができれば、「どのように」は自分で生み出すことができます。
現状を超越するには、「どのように」に執着しているわけにはいきません。
そうすると、ビジョンを狭めてしまいます。
もし今の時点でできることに基づいて考え、論理的、現実的に目標を達成する方法が思いつかないと、非現実的に思えるからという理由で将来の可能性を否定してしまいます。p46
最終結果を頭の中で具体化し、「考えがひらめいた」と言わなければなりません。
「考えがひらめいた」。それがすべてです。p50
と書いてるように、
自分が成し遂げたい未来を意識することで毎日に刺激を与えることができるし、
理想世界という光があるからこそ、
どん底でも前を向けるし、過去の自分の感情を解消できるようになります。
「人はもっと可能性に満ちてるよ！」ということをこれからも伝えていきたい
２０１５年までは
- 東証一部社員から時給８４０円のアルバイトになってしまった事を後悔して
- 「転職失敗したお前は社会人失格だ」という呪縛に悩み
- 自分の力ではどうすることもできないと思い込んでた環境に心を蝕まれ
- 悪夢にうなされ寝付けない事もあったし
- ストレスを解消する生き場がなくて浪費をするせいで借金が増えたり
- 食べたくないお菓子でイライラを解消したり
- 病院でかゆみ止めの注射を打つくらい皮膚を掻いて自傷行為をしてたり
- 家族にきつく当たってしまってギスギスした関係になったりしてた
けど、
コーチングを本格的に実践して、
一つ一つ丁寧に自分の心と対話し続け、
否定せずに感情を認めて、
自分で決めた最高の未来に向けて行動しつづけたことで、
「何している時が一番楽しいですか？」と聞かれて、
「毎日全部楽しい！」と心の底から言えるようになりました。
人生は楽しくないと意味ないと思うんですよね。
だけど多くの人が昔のぼくみたいに自分の人生に苦しんでいるという現実もあります。
でも何かひとつでもきっかけがあれば、人は変われるんですよね。
なのでこれからもこうして情報配信をすることで、
「モリショーが出来るなら私でも出来るかもしれない」
と自分の可能性を信じれるようになる人を増やしたいし、
人生を楽しんで生きてる人をこれからも増やしたいし、
「あなたはもちろん、人はもっと可能性に満ちてるよ！」
ということを伝えていければと思って、台風直撃のなか書きました。
以上、「何している時が一番楽しいですか？」と聞かれて「毎日が全部楽しい」と言えるようになった話…でした！
森昇/Shou Moriより
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