こんにちは、森昇/Shou Moriです！
前回、
「他人のモノサシで比較して自分にダメだしして罪悪感を埋めたり、過去の出来事を許されたくて人として失格じゃないと認めてほしい根深いマインドのバグに気づき心が楽になった」
というコーチングセッション後の感想を送ってくれた方から、
「新しい気づきと変化があった」
ということでブログで紹介します。
（コーチングは守秘義務契約書がありますので、契約を結んだ上でのセッションとなりますが、匿名で掲載許可を頂きシェアしますね。なお、本体験談の原本は、すべて事務所に保管しております。）
➡気になるところから読む
【体験談】事務職だから劣っているわけではないと気づいたし、義務の家事を減らしたらエネルギーが戻ってやりたことができるようになりました【コーチング感想】
森昇さん、こんにちは。
先日は、動画をありがとうございました！あれからいい気づきがありました。
まずは、「事務職の私は劣ってるからできない」
が、幻想だと気づきました。
そもそも、私が比較しがちな営業職は、役割が違うんだし、比較する必要ないと気づきました。
スコトーマ外れましたね！それから、セッション後から、
「別に今の仕事でもいいんだけど、なんかもう、つまんないんだよなぁ。もっと面白いこと、新しいことしたいよなぁ」
と、切羽詰まった感じじゃなくて、いい感じになっています。
ここは、もう少し自分のセルフトークとゴールを見つつ、様子見です。ついでに、義務の家事を減らしたら、
ゴール設定していた「お菓子づくりや、民族楽器のメンテをしたい」が昨日、普通にやる気になって、どちらもやりました。前より、エネルギーが戻ってきているようです！
引き続き、やってみます！
Nさん、新しい気づきと変化を送っていただきありがとうございます！
自分の心の奥底にあった根深いマインドを見つけて手放してから、
日常にも変化があらわれてきましたね！
他人と比較して生きると不幸になる
まずは、「事務職の私は劣ってるからできない」
が、幻想だと気づきました。
そもそも、私が比較しがちな営業職は、役割が違うんだし、比較する必要ないと気づきました。
スコトーマ外れましたね！
職業で優劣する必要ないし自分が劣っているのは幻想なんですよね。
世の中では、
正社員と非正規とか、
事務職と営業職、
労働者と経営者みたいに、
比較とか対立構造みたいなのが多いですし、
日本は身分差別が存在していますが、
その争いは無意味です。
「○○だから優れている」
「○○だから劣っている」
こういう風にカテゴリー分けされて、
「正社員になりなさい！労働者になりなさい！」
と教育が小学生の時からされるけど、
非正規だからといって劣っているわけではないし、
誰でもできる職業だから劣っているわけでもないし、
他人と比べて劣っているから人生を良くできないわけでもありません。
僕も起業する前は非正規でしたが、
今こうして自分でビジネスをしているし、やりたいことをして楽しんで生きています。
過去や現在がどうであれ、これからの自分は選べるわけです。
今の時代は「どんな生き方をしたいか？どんなあり方がいいのか？」が大切ですね。
そしてそれは自分で選べるわけです。
それから、セッション後から、
「別に今の仕事でもいいんだけど、なんかもう、つまんないんだよなぁ。もっと面白いこと、新しいことしたいよなぁ」
と、切羽詰まった感じじゃなくて、いい感じになっています。
ここは、もう少し自分のセルフトークとゴールを見つつ、様子見です。
この後さらに仕事についての進展がありましたが、
いい感じで変化していますよね。
今までだったら、
「つまんない。だけど自分は劣っているからつまらなくても我慢するしかないんだ」
という発想になっていたのが、
「もっと面白いことしたい、新しいことしたい」
というWantToを大切にして、
コンフォートゾーンを変化させつつあります。
コーチングセッションを受け始めの頃とは、考え方は別人レベルで変わっているなぁ～。
と感心しました。
実際、新しい方向性を見出したり、あり方を構築できているので、
これからさらにどんなイベントが待っているか楽しみですね！
充実した人生を送りたいなら、やりたくないことを辞める
ついでに、義務の家事を減らしたら、
ゴール設定していた「お菓子づくりや、民族楽器のメンテをしたい」が昨日、普通にやる気になって、どちらもやりました。前より、エネルギーが戻ってきているようです！
引き続き、やってみます！
今まで「やめたいけど辞められない」と言っていた事をやめられるようになったのは素晴らしいですよね。
充実した人生を送りたいなら、やりたくないことを辞める。
これは即効性がありますね。
やりたいことをしている時は疲れても充実感を得られるけど、
「～しなければ」と義務感でやっている時って、
気が重くなりますよね。
しかも知らず知らずのうちに自己肯定感も下がっていくので、
やりたくないこと（義務感でやっていること）をするのは、
僕たちが思っている以上ににデメリットがあります。
でも義務的にやっている事って、ほとんどの場合やめられます。
例えば僕は洗濯物を干す事がHaveToだったので、
乾燥機付き洗濯機に買い換えました。
洗濯物干す作業って時間も手間もかかるし、
雨降らないか気にする必要があるし、
部屋干しで生乾きのにおいでテンション下がったり、
風が強い日だと洗濯物が地面に落ちて洗いなおしたりするじゃないですか。
でも乾燥機付き洗濯機に変えてからはボタン２つ押すだけで完璧に洗濯ができるので、
僕にとってのやりたくないことが一つ減りました。
やりたくないこと（義務感でやっていること）を手放した結果、
エネルギーと時間を手に入れたわけです。
そして今までやりたいと思ってたことができて楽しいし、
人生の充実度が上がりましたね。
あとは、
義務感で受けていた仕事を断ったら売上が上がるようになったり、
嫌々付き合っていた人達と離れたら気分が前向きになったり、
やりたいことをするのはもちろん大事ですが、
それと同じくらい、
やりたくないことを辞めるのは大事だと思いました。
やりたくないことを辞めれば辞めるほど人生よくなっていきますし、
やりたいことも次々に思いつくようになっていきます。
もし今、「やりたいことが分からない」とか、
「やりたいことがあるけど行動に移す気力がない」
と悩んでいるなら、
エネルギーを無駄に使っているからかもしれません。
嫌な事って、案外簡単にやめられますよ。
「エネルギーの無駄使い」って
お金とかみたいに目に見えないから分かりにくいけど、
その都度見直しは大切ですね。
僕に関わってくれる人が豊かになったらいいなぁと常に思っています
僕たちは自ら「選ぶ力」も「決める力」も、
自分の可能性を「信じる力」も教わらずに育ちました。
だから小さいころから、
「大学入学して正社員になれる会社に入って定年まで働き続けなさい。収入が低いのは恥ずかしいことだから人生を犠牲にしても稼ぎなさい。30歳までに結婚して子ども作って、35年ローンでマイホーム買ってね。それが立派な社会人だから」
と、他人が決めた生き方や優秀さをモノサシにするしかありませんでした。
でも、その価値基準に合わせて生きても
結局のところ他人の人生を生きているわけで、
他人のモノサシに当てはめていろんなものを犠牲にして結果を得ても、
一時の充実感を得られたとしても長続きしないし、
劣等感が増していきます。
はたして本当に自分が望む生き方でしょうか？
どんなに勉強しても、
我慢して働いても、
収入が増えても、
社会的地位が高くなっても、
そもそも「自分で進む力」がなければ、
本当に自分が望む生き方から遠ざかってしまうかもしれません。
心から望んでいる世界は既に目の前に存在しているのに、
見えなくなっているかもしれません。
それって悲しいことだと思います。
なので僕に関わってくれる人が豊かになったらいいなぁと常に思っています。
１ミリでも進歩して、成長して、人生を良くしてほしい。
僕は社会人になって4年間、心も現状も貧しい時期があって、
そこからいろんな人に助けられたり学んだりして今とても豊かだし、
豊かになった経験を持っているので、
それらをシェアしていく事で、
自由や豊さを得たい人の役に立って、
一人でも多くの人達が人生を楽しく生きられるようになればと思います。
このブログを読んでいるあなたも、
自分に優しくして豊かになっていいですよ。
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『仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ
社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、１０ヵ月で退職。
そして転職先を精神的ストレスで１日で行けなくなり辞めてしまう。
転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって２ヶ月引きこもった後、３年間フリーターとして働く。
「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。
その結果、３か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。
岐阜県生まれ岐阜在住。
心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。
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