本音と違うことに気づき自分と向き合うことに逃げていた事に気づきました～マインドの変化は身体性を伴う～

本格的に動き出すにあたって、もう一度自分の本音に向き合ってみたら、それよりも、人に注目されたりチヤホヤされたいというような気持ちの方が強いかもなと感じました。

自分が制作するコンテンツなどに納得がいかない感覚が残るのはこのせいなのかなと思いました。

ゴール設定・更新や、自分と向き合う事から逃げていた自分がいる事に気づいたので、もう一度自分を振り返って、ゴール設定や自分の本音と正直に向き合いたいと思いました。

こんにちは、森昇/Shou Moriです！

コーチングを実践していくと、どんどん自分の偽りの価値観を手放すことが出来るようになります。

つまりどんどん現状が変わり、悩みが解決出来るようになり、自由が手に入るということです。

ということで、いつも動画やブログを見ている方からの感想をシェアしたいと思います！（匿名で掲載許可を頂きシェアしますね）

本音と違うことに気づき自分と向き合うことに逃げていた事に気づきました～マインドの変化は身体性を伴う～

今月から自分のやりたい活動を本格的に始める事が出来ました。
会社を休みだした頃の自分が今の自分を見たら、きっと腰を抜かすかもなーと思ってます（笑）

この数ヶ月は具体的な作業ばかりで当初決めていたゴールについて振り返る事はしていなかったんですが、改めてゴール・自分のやりたい事を考え直してみました。

 

最初は、自分が憧れた人達のように、自分も人を楽しませたり、人を癒すような存在になりたいと思ってました。

本格的に動き出すにあたって、もう一度自分の本音に向き合ってみたら、それよりも、人に注目されたりチヤホヤされたいというような気持ちの方が強いかもなと感じました。

自分が制作するコンテンツなどに納得がいかない感覚が残るのはこのせいなのかなと思いました。

 

森さんのブログ記事を読んで、ゴール設定・更新や、自分と向き合う事から逃げていた自分がいる事に気づきました。

自分が実現したいと思っていたゴール自体、どこかカッコつけていたものだったのかなと感じて少し後悔もあります。

もう一度自分を振り返って、ゴール設定や自分の本音と正直に向き合いたいと思いました。

 

話が変わりますが、LINE配信の動画50本おめでとうございます！
動画もこれからも楽しみにしてます！

以前のフィードバックから２ヶ月後の内容ですが、自分がやりたい活動を本格的に始めることが出来て良かったですね！

ちなみに前回のフィードバックはこちら
↓

【LINE感想】４年勤めた会社を辞めてやりたいことをする事にしました。金銭的な不安もありましたが、一つ一つ考えたらクリア出来そうな問題だと分かったのでむしろ安心しています

「知っている」と「理解している（使える」は、次元が違う

他にもたくさんの良い変化を起こせている感想なりフィードバックをいただいていますが、共通していることは、何度も何度も繰り返し動画を見たりブログを読んだりして、情報に触れ続けていることです。

なかには熱心に動画の内容をメモして、日常に落とし込んでいる方もいました。音読したりしゃべり方だったり雰囲気を真似たりしてる人もいましたね。

そりゃあマインド変わって当然ですよね。余裕でマインドが変えられるくらいの情報は僕の方で出しています。

ぶっちゃけ９割の人は１回見ただけで終わりですが、情報というのは何度も何度も繰り返し触れて日常に落とし込むことで初めて使えるようになったり理解出来るようになります。

「知っている」のと「理解している（使える）」のは、次元が違うわけです。

知識やスキルは知っているだけでは使い物になりませんが、理解している（使える）ことで初めて「使える知識やスキル」になります。

「たった１週間で何十年も分からなかった自分の本音が分かってきた」「家を買って自分の書斎を手に入れた」「会社を辞めてやりたいことができるようになった」などの報告も受けているので、何度も何度も情報に触れ続けることをオススメします。

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腰抜かすくらい現状を変える事が出来る

会社を休みだした頃の自分が今の自分を見たら、きっと腰を抜かすかもなーと思ってます（笑）

僕も経験がありますが、確かに休職なり退職なりして「休まず正社員として働き続ける」という社会のレールから外れると、「あいつ終わったわ」と烙印を押されたりします。

だけど実は、マインドの使い方次第では絶望を希望に変えて飛躍することが十分可能なんですね。

終わりは新しい物語の始まりです。

「腰抜かすな－」という表現、非常に良いなと思います！

実際Kさんもそれくらいの変化を起こせてますし、僕も2015年までの自分が今の姿を見たら確実に腰を抜かします（笑）

多分やってる事も理解出来ないだろうし、絶対にドリームキラーになりますね。

だけどコーチングを正しく使っていけば、文字通り当時の自分では想像が出来ないくらいの世界に再構築することができます。

なので逆に考えれば、僕達は世の中の当たり前で生きていると、想像が出来ないくらいの事を実現出来るくらい自分の能力を制限しているということですね。

めちゃくちゃ恐ろしいなと思います。

だけど会社を休みだした当時のKさんが腰を抜かすくらい、人生のステージを変えられてる証拠なので、どんどん褒めて自己効力感を高め続けて欲しいですね！

そうすることでさらに新しいコンフォートゾーンを獲得して、現状を変える事が出来るようになりますよ。

本音に気づいたりマインドの変化させるには身体性が伴う

そしておっしゃられているように、適度にゴールなりやりたい事を振り返ることはとても大切かなと思います。

実際当時の自分ではやりたいことでも、実際に心の奥底にある本音とズレていることも意外と多かったりするので、メンテナンスをするのは良い視点ですね！

頭だけで何とかしようとする人ほど上手くいかない

自分が制作するコンテンツなどに納得がいかない感覚が残る

こういった無意識的な違和感があるときは、何かしら意識と無意識のズレが生じている可能性があるので、そこに気づけたことはさすがだと思います。

ちなみに、コーチングを実践して上手くいかない人の特徴は「頭だけで何とかしようとする人」です。

いろんな要素がありますが、これが結構大きいな割合を占めてるなと最近特に感じます。

例えば「ゴールの自己イメージにリアリティを持たせることが重要だ」とよく言われますが、そこには必ず五感をつける必要があります。

どんな景色で、どんな感触で、どんなにおいで、どんな味で、どんな音で、、、、

マインドの変化には必ず「身体性」を伴います。ココロとカラダがリンクして初めて臨場感が上がるわけです。

なので頭の中でいくらイメージを膨らませても、身体を通して感じられる事の方がリアリティが高いのは当然のことです。

丁寧に身体とのフィードバックを取らず、おざなりにして、頭の中だけで必死にアファメーションだったりビジュアライゼーションだったりセルフトークを意識しても、結局妄想の範囲を超えられないわけです。

そうして５年も１０年も現状が変わっていない人は多いけど、たくさん学んで知識量は豊富なので「そんなことは既に知っています」と決めつけて、本当に必要な事をスコトーマに隠してしまいます。

だからマインドが変わらず現状が変わらないわけですね。

なので人生をよくしたいなら、微細な身体の声、感覚はとても大切にしてあげてください。

当時の自分なりのゴールに近づいたから、望んでいたモノと違うことに気づけたという事実

森さんのブログ記事を読んで、ゴール設定・更新や、自分と向き合う事から逃げていた自分がいる事に気づきました。

自分が実現したいと思っていたゴール自体、どこかカッコつけていたものだったのかなと感じて少し後悔もあります。

もう一度自分を振り返って、ゴール設定や自分の本音と正直に向き合いたいと思いました。

実際、自分の本音と向き合えたことも、こうしてKさんなりにゴールを設定して、行動して心理的な盲点が外れた結果なので、実際はマインドも現状も変化しています。

後悔しても良いですが、「当時の自分なりのゴールに近づいたから、望んでいたモノと違うことに気づけた」という事実は認めてあげましょう。

そして無意識的に新しいゴールを求めているかもしれませんね！

なので「今までのゴールは実は本音と違った」と思って、後退しているように感じるかもしれませんが、確実に前進しているので、そこは自分の事を褒めてあげてくださいね。

落ち込んだ自分も認めてあげて、今回得た経験値を未来の糧にしましょう！

本音と向き合う大切さに気づいたり、向き合うもモチベーションが出てきている状態なので、これを機にどんどん本音と向き合って自己変革してもらえたらと思います。

自分に許可を与えて、どんどん変化しちゃいましょう！

さらに楽しくて素晴らしい世界が待ってますよ！

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