こんにちは、森昇/Shou Moriです！
セルフコーチングが出来るようになると、あなたが今悩んでいることは解決できるようなります。
これは間違いないです。
それくらい僕たちはマインド（脳と心）の使い方が下手だし、逆に言えばセルフコーチングを実践すればするほど、マインドの使い方が上手になるしかないわけです、
だけど実際のところ、本を読んでセルフコーチングを自分でやってるけど、上手く出来なくて悩んでる人も多いです。
僕も独学でセルフコーチングやるのを挫折した人なので、上手くできないもどかしさはすごい分かります。
コーチングって、いまの自分よりも人生をもっと幸せに楽しくするためのツールなんですよね。
なのにせっかく今の自分の現状に不満を持っていて「変わりたい！」と思っているのに、挫折して現状維持をしては本末転倒です。
そこでぼくは、セルフコーチングを上達したい人ほどブログを書くことをおススメしてます！
➡気になるところから読む
ブログの内容は、あなたの心の声である
ブログに書いてる内容って、頭で思い描いた言葉やイメージを実際に具現化したものなんです。
- あなたが考えたこと
- あなたが気づいたこと
- あなたがイヤだと思ったこと
- あなたが嬉しいと思ったことなど
あなたという一人の人間の思考がすべてブログには現れています。
そしてぼく自身経験してるんですけど、ブログに書いている最中に「あれ？オレこんなこと思ってたんや」「そういえば今まで悩んでた事が解決できたわ」って気づくことがあります。
つまりブログを書いて思考をアウトプットすることで、ぼんやりと考えてた事とかが意識に上がって、自然とセルフトークのコントロールが出来るようになるんです。
ブログに書いたりして意識に上げないと気づけないくらい、僕たちの無意識ではセルフトークが行われていて、あなたの思考や行動を支配しているというわけですね！
意識出来ないから無意識。コントロール出来ないから上手くいかない
セルフコーチングの上達方法を簡単にお伝えすると、意識に上げること（言語化すること）になります。
そしてセルフコーチングが上手くいかない理由、あなたの行動を妨害している原因は無意識にあります。
なぜならあなたが今まで受け入れてきた言葉や態度が無意識に刷り込まれ、それがブリーフシステム(信念体系)となって、いまの現状を作ってるからです。
なのであなたにとっては、無意識に刷り込まれた行動を妨害する要因が当たり前すぎて、なんとなくやってるだけではコントロールできないわけです。
だから独学でセルフコーチングを取り入れようとしても、よっぽどの根気がないと難しいんですよね。。。
セルフコーチングを上達するためには「意識」に上げることが大事
逆に言えば、無意識は「意識」に上がりさえすればコントロールが出来るというわけです。
例えばあなたも車の運転を上手くなるために、最初はハンドルの握り方からブレーキのタイミングなど、今では意識しないで出来る事をメチャクチャ意識したはずです。
クセを治す時も同じで、今まで何気なくやっていた行動をとにかく観察して意識に上げて修正したはずです。
つまり無意識で悪さをしているものでも、あなたの「意識」に上げることが出来れば変えることが出来るというわけなんです！
ブログは無意識の集合体。書くほどあなたのマインドが書き換え可能になる
そういう意味でもブログを書くのは、あなたの何気なく考えている事を意識上げて、しかも文字として認識できるようになるため、客観的にあなたの状態を分析できるようになります。
つまりブログは、あなたの無意識の集合体と言ってもいいです。
最初に書きましたが、ある程度書くことを決めているぼくでも、こうしてブログを書いてる最中に「こんなことを考えてたんだ」って気付くことがたくさんあります。
つまり無意識的な思考を言語化することで、あなたが内面のバグに気づき、修正することは出来るというわけです。
ブログを書くことで無意識と向き合い、どんどんマインドを修正していこう！
別にブログを書いてアフィリエイトを貼れというわけではないし、ビジネスに使えというわけでもありません。
大事なのは、ブログというツールを使って今のあなたが気づいてない無意識のバグにがついて修正していくことなので、最初は趣味として書くのがおススメです。
あなたの心の中にある本音をブログにぶちまけてもいいんですよ。
そしてあなただけで完結することなんだから、匿名でもいいと思います。
あなたは、自分の本音に向き合えていますか？
セルフコーチングが上手くいかなくて悩んでますか？
もし当てはまるのであれば、無料ブログでもなんでもいいから、今すぐブログを作って書いて、あなたの無意識のバグを見えるようにしましょう！
ブログを書いてあなたの無意識を意識上げれば上げるほど、マインドは書き換え可能になり、セルフコーチングは物凄いレベルで上達しますよ！
以上、セルフコーチング上達したい人こそブログ書こう！マインドの書き換えにおススメ！…でした！
森 昇/Shou Moriより
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『仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ
社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、１０ヵ月で退職。
そして転職先を精神的ストレスで１日で行けなくなり辞めてしまう。
転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって２ヶ月引きこもった後、３年間フリーターとして働く。
「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。
その結果、３か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。
岐阜県生まれ岐阜在住。
心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。
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