セルフコーチングやり方完全マップ【知識ゼロから習得を目指す方法】

【2話の一部内容紹介】マインドコーチングを使って現状を変えるために最初にやるべきこと|仕事の悩みを解消するための動画講座

メルマガ動画講座の2話目が完成しました!内容の一部を紹介したいと思います!

 

こんにちは、森昇/Shou Moriです!

【1話の一部内容紹介】頑張っても仕事の悩みが解決できない本当の原因を投稿しましたが、今回は2話目の紹介です。

テーマは【マインドコーチングを使って現状を変えるために最初にやるべきこと】です!

コーチングを使ってマインドを変えていくときに、まず最初にやるべき事があるんですけど、それについて解説しました。

コーチングは膨大な理論があるし、いろんな解釈で語られています。

ゴール設定、セルフイメージを作る、コンフォートゾーンを移行させる、やりたいことをやる、エフィカシー、自己効力感、セルフトーク、ビジュアライゼーション、アファメーション、共感覚、スコトーマ、モチベーション。。。

 

たしかにそれらはとても大切ですが、「マインドを変える上でまず最初にやるべきこと」が存在します。

そして多くの場合、それに触れていなかったり、ショートカットしているので、マインドが変わらず仕事の悩みが解決できずに躓いているケースも多く見てきました。

だけど的外れな事を辞めて、最初にやるべきことにしっかりと目を向けて取り組めば、どんどんマインドは変化して現状も変わっていきます。

 

何事も準備が大切です。ここで仕事の悩みを解決する80%決まるといっても過言ではありません。

なので2話目を通して、「マインドコーチングを使って現状を変えるために最初にやるべきこと」を知り、実生活に落とし込んで、仕事の悩みを解消することで、理想とするライフスタイルを実現していきましょう!

講座の内容の一部
  • マインドを変える基本的な3つの流れ
  • ゴール設定は○○と○○が大事
  • なぜゴールが分からないのか?ゴール達成に向けて行動出来ないのか?明確な理由
  • 同じ情報を手にしても成功出来る人と悩み続ける人の明確な違い
  • ○○のが歪み、汚れた状態ではいくら頑張って行動しても無駄になる!
  • 今悩んでいることは本当に解決すべき問題ではない理由
  • 人生を左右する○○を書き換える具体的な方法
  • ○○を書き換えて悩みを解決していく2つのアプローチ
  • 意識出来る○○よりも、意識できない○○の方が重要な理由
  • あなたが仕事の悩みを解消できない理由は才能や努力不足ではなく○○だから

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    『仕事の苦しみ・職場の人間関係のストレスから解放する』マインドコーチ

    社会人としての夢を描けないまま、東証一部上場企業を新卒入社後、たくさん読書をする中で、「このまま働き続けても未来がない」と危機感を覚え、10ヵ月で退職。

    そして転職先を精神的ストレスで1日で行けなくなり辞めてしまう。

    転職大失敗後に親しい人たちから批判されまくり、人間不信になって2ヶ月引きこもった後、3年間フリーターとして働く。

    「こんな生き方で人生を終えたくない」ともがき続けたときに、コーチングと出会って衝撃を受けた後、コーチングとビジネスを実践しまくる。

    その結果、3か月で独立して、やりたいことだけする生活を送り、晴れて自由の身に。趣味活動や、創作活動に打ち込んだり、好きな場所へ好きな時に行ったり、自分が興味関心を持っていることや、大好きな人たちと自由につながる毎日を送っている。

    岐阜県生まれ岐阜在住。

    心の底からやりたい仕事をして人生を楽しく豊かに生きるためのマインドの使い方、思考、戦略をブログや動画、メルマガで配信中。現在メルマガにて「仕事の悩みを解消するコーチング動画講座」を期間限定で無料公開中。

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