執着を手放し何年も抱えてる悩みを解消して自由に生きるセルフコーチングのコツ【実践編】

こんにちは、森昇/Shou Moriです！

７月１７日（水）に僕が主催するコーチング講座のフォローアップ講義をやってきました！

受講生の皆さんとは１年ぶりくらいに集まったのでいろいろと新鮮味がありましたねー。

それぞれが自分のゴールに向かい、壁を感じながらも試行錯誤していてとても良いなと思いました。

そしてせっかくなので、講義の内容の一部をＹｏｕｔｕｂｅ投稿しました。

僕は毎年何かしら新しい事（これまでの課題）に挑戦しつつコーチングを実践していますが、今回は「甘い物を食べるのをやめる」という２０年以上続けていて、何度もやめようとしたけどやめられなかった悩みを解消することが出来ました。　

といった感じです。

もちろんこれ以外にもいろんなことをやっていますが、「これまでの自分が苦手としていたこと・手を付けていなかったこと」をコーチング理論を使って克服することをやっています。

で、どれくらい甘い物が好きなの？ということですが、ミスド１０個食べつつリプトンのミルクティー（激甘）で流し込むくらいの甘党です。つまり「大の甘党」というか半分依存みたいになってたんですよね。。。（汗）
　
でも甘い物（砂糖）は良くないし、何度もやめようと思ったけど、けっきょくやめられず半ば放置してたんですよね。。。

　
だけど今は全く甘い物をたべなくなりました。口にしたいと思わないし、むしろ拒絶反応が起きるくらいには変わりました！
　
つまり自分の中にあった２０年以上の執着を手放せたわけです。これはめちゃくちゃ大きいです！

　
マインドの働き、ポイントを理解出来れば、どんどん自由に生きられるのでスッキリしますね。

コーチングは使えば使うほど強力に効果を発揮します。

というわけで、詳しくは動画をご覧ください！

前半は執着を手放し何年も抱えてる悩みを解消して自由に生きるセルフコーチングのコツがメインです。

後半は質疑応答と、クライアントさんが現状を変えるためのコーチのマインドセット、非言語について解説しています。

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