こんにちは、森昇/Shou Moriです！
マインドコーチングを実践すると
人間関係の悩みが解決でるようになったり、
自分らしい生き方を手に入れられるようになります。
で、そんなコーチングのセッションを受けた方についてツイートを投稿しました。↓
彼女は何十年も人間関係で悩んでいたんですけど、
その過程でスピリチュアルにハマってしまい、10年も学んで引き寄せとかしても1ミリも変わらず。
それどころか、お金は飛んでいくわ、人間関係の悩みが解決できないわで辛い日々を送っていたそうです。
だけどそこからコーチングを知って僕のところに来て、
人生の大半を占めてた人間関係の問題を解決できたのは普通に凄いし、
「人生変えられるじゃん！」って実感は大きな財産になったと思います。
これから良くなる未来しかないから楽しみですね～。
ということで今回はそんな彼女からコーチングの感想をいただいたので紹介します！
【コーチング感想】人間関係の悩みが解消されて、他人軸から自分軸で生きられるようになった
森昇さん
本日はコーチングセッションありがとうございました！
感想送らせていただきます。前回のコーチングで、人間関係が問題じゃないのでは？とアドバイスいただいてから
自分の人間関係について色々と考えてみました。その中で、父との関係性についても考えてみました。
実家に帰るといつも父からあれやこれや言われるんですが
あれやこれや言われることがすごく嫌で、毎回言われる言葉を重く受け止めていたんですが、
人間関係が問題ではないという視点に立って、何故自分はその言葉を重く受け止めてしまうのかを掘り下げてみました。すると掘り下げてみて出た結論が、
自分が責任を持てるのは自分の人生だけだ。
誰かの人生について責任を感じること自体がおこがましい！だったんですね。
あれやこれや言われる言葉を重く受け止めていたのは
無意識に父の幸せの責任も自分が背負っていたからだと気づけました。自分が相手の幸せの責任を背負っていると思っていたら、
そりゃあその人の言葉を重く受け止めてしまうよなぁと納得しました。なので、自分のブリーフを掘り下げて出した結論の方に書き換えました。
去年の12/28に書き換えた後に、年末年始に実家に帰ったのですが
自分の中で書き換えたとはいえ、“多少は言われるかもなぁ…まあ言われた時に自分がそれを重く受け止めなければいいか…”
と思っていました。
年末年始ずっと心のどこかで言われる準備をしていたんですが、
結局、一度も何も言われませんでした。このお話をしたときに、森昇さんが
“父に色々言われる自分が私らしい”という以前の私らしさが新しく変わったから、
【言う必要がなくなった】んじゃないかと話してくださってあーーーっそうか！とすごく納得しました！
ブリーフを変えることで現状が変わったり、他人を変えずに自分が変わることで他人が変わるみたいなことが
実体験として実感することが出来ました！他にも、人間関係が問題じゃない視点で物事を見てみると
今まで見えなかったものがたくさん見えてきました。
それと同時に、いかに自分が他人のものさしで良し悪しを判断していたのかにも気づくことが出来ました。ブリーフを変えるということは、他人のものさしを捨てて自分のものさしを手に入れること
でもあるのかなと感じました。たくさんの気づくチャンスを与えてくださりありがとうございました！
色んな方の変化のヒントになれば幸いです！I.Y
Iさん、コーチングセッションお疲れさまでした！
ご自身の中で特に大きな悩みだった人間関係を改善できたのはホント大きいですね。
僕自身の経験がありますが、人間関係で悩む時って相手を変えたがるんですよ
だけど人間ってそもそも変わりたくない生き物なんですよね。
だから相手をコントロールしようとするほど、反発されたり状況が悪化したりするものなんです。
だけど、自分のマインドの状態が相手に影響を与えているんだから、他人をどうこうするより自分が変わった方が早く問題を解決できるんですよね。
他人の顔色を窺っていきていたところから自分軸にシフトできたのも良かったですよね～。
自分軸で生きるとは親を超えること
“父に色々言われる自分が私らしい”という以前の私らしさが新しく変わったから、
【言う必要がなくなった】んじゃないかと話してくださってあーーーっそうか！とすごく納得しました！
ブリーフを変えることで現状が変わったり、他人を変えずに自分が変わることで他人が変わるみたいなことが
実体験として実感することが出来ました！
自立する。自分の人生を生きる。ってよく言われるけど、僕は親を超えることで実現できると思っています。
親を超えるとは年収とか地位とかもあるかもだけど、一番は自分軸で生きること。
Iさんのように過去に作られてきた自分像を乗り越えるのはメチャクチャ大事ですね。
コーチングを受ける前は他人軸で生きていたので、
無意識に「他人に指摘されないと私らしくない」というマインドが作られていました。
だからこそ色々言われて我慢してしまう。
それがいわゆる波動として周りに伝わってしまい、
ますます他人からコントロールを必要としたり、我慢を強いられる現実が出ていたのです。
相手が家族やパートナーであればなおさらのこと、
自由を許すのが愛ですが、
共に生きる相手だからと言って、相手の自由を奪っていいことにはなりません。
だけど自分自身のマインドが他人基準で生きることを必要とするなら、相手もそう動くしかないのです。（しかもお互い大真面目であり無意識に）
自分軸で生きるから人間関係の悩みが解決できる
あれやこれや言われる言葉を重く受け止めていたのは
無意識に父の幸せの責任も自分が背負っていたからだと気づけました。自分が相手の幸せの責任を背負っていると思っていたら、
そりゃあその人の言葉を重く受け止めてしまうよなぁと納得しました。なので、自分のブリーフを掘り下げて出した結論の方に書き換えました。
じゃあどうしたら自分軸で生きられるのか？というと、
あえて「100%自分の責任」だと考えてみるのは結構大事です。
相手が束縛したくなるような要素が、自分にあるんじゃないか。
そんな仮説を立ててみるんです。
なぜそんなことをするのかというと、こう考えることで見えるものがあるからです。
例えばコーチングを受けているIさんだと、
父親がうるさいとか、
束縛してうざいみたいな他責マインドのままだと、
現状は何も進展しません。
むしろどんどんエスカレートするでしょう。
だけどここであえて「100%自分の責任」だと考えてみます。
相手から辛いことを言われても、
「私を大切にしてくれている証拠だ」とか、
「親子なんだから心配してくれてありがたい」と、
受け流し、相手のいう事を聞いてしまったとか、
「父親に社会人として幸せで真っ当な姿を見せなければいけない」とか考えてしまっていたとか。
こうやって100%自分の責任。
そう思ってみないと、こういう自分を苦しめている本当の問題だったり、現実の解決策に気づけないものなんです。
そして気づけば、対処すればいいんですよね。
自分を変えるのはイージーゲーム。人生は楽しい
Iさんみたいに相手の幸せの責任も負っていると気づけば、そのマインドを書き換えて、過去の自分を超えていけばいいのです。
そうしていくと、他人軸で生きる人生から、自立した強い人生に変わっていきます。
まずは自分が変わることで、我慢ばかりの現実も変わっていくんですよね。
自分軸で主体性に生きるマインドになれば、心配の雰囲気も出なくなります。
毎日を楽しく生きていれば周りから何か言われても気にならないし、
仮に言われたとしても、
そこから自分を飛躍させるヒントも見つけられるかもしれません。
だから他人よりもまずは自分の人生を楽しむことが大切で、
そのためには自分のマインドを徹底的に変えていくことが必須なんです。
他人を変えるのは無理ゲーですが、自分を変えるのはイージーゲームです。
ということは楽しい人生にするのはメチャクチャ簡単なんです。
これもマインドコーチングが使えるようになるメリットになりますね。
ちゃんと使えば人生がどんどん楽しく豊かになっていくんですよ。
自分のマインドを書き換える能力が上がれば上がるほど人生は楽しくなるし、自分自身が変わるから周りも変わって、現実も変わっていくわけですから。
彼女がこれからどんな人生を歩むのか。
ますます楽しみだし、引き続きサポートしていきます！
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