こんにちは、森昇/Shou Moriです！
コーチングセッションを受けている方から
「自分の中にある嫌な自分を否定せずに、そんな自分が存在することを認めてあげられただけでも、 大きな進歩かもしれません」
と感想をいただいたので紹介していきます！
（コーチングは守秘義務契約書がありますので、契約を結んだ上でのセッションとなりますが、匿名で掲載許可を頂きシェアしますね。なお、本体験談の原本は、すべて事務所に保管しております。）
【体験談】自分の中にある嫌な自分を否定せずに、そんな自分が存在することを認めてあげられただけでも、 大きな進歩かもしれません【コーチングセッション感想】
森昇さん
こんばんは。遅くなりましたが、前回のセッションの感想をお送りします。
前回のセッションの数日前に、なぜか子供の頃に親からされてきた仕打ちや、言葉などが蘇ってきて、
自信を失ってやる気がなくなったり、恨みの気持ちが出てきたりしていたところでした。
ただ、今回は根本からマインドを変えたいという思いだったので、目を逸らさずに、
自分の感情としっかりと向き合うということをやってみました。
これまでの自分は、そんな嫌な自分はとっくに乗り越えたような振りをしてやってきましたが、
ふとした時に意識に上がってくるということは、まだ解決できていなかったということですね。
自分の中にある嫌な自分を否定せずに、そんな自分が存在することを認めてあげられただけでも、
大きな進歩かもしれません。
セッションでも森昇さんに、長年臭いものに蓋をしていたものを、ゴールを達成するためには
不要なものだから、自ら蓋を開ける気になったのかもしれないと言われ、確かにこれもコーチングの
成果だなと思いました。
ゴールに向かう足を踏み出そうとしてみたから、足を引っ張るものに気づけたんですね。
まだまだ足を引っ張るものが自分の中にありそうなので、どんどん外していって、
身軽にゴールに迎える状態にしていきたいと思えました。
そのためには、まずは気づくということが第一歩ですね。
自分の中でダメだと思っていたところも肯定してあげられるようになってきたと思います。
たまに落ち込むこともありますが、その時にも、まだこんな自分が自分の中にいたんだなと、
客観的な目で見ることができるようになってきました。
ゴールを達成できると思える確信度も少しだけ上がってきたような気もするので、
この調子で、新しいゴールを設定しながら、セルフトークに目を向けていこうと思います。
Kさん、感想おくっていただきありがとうございました！
自分の深い部分と向き合うって、
見たくないモノをみたりしてしんどいけど、
いつかは向き合う時がくるものなので、
このタイミングで蓋をあけられたのは本当に素晴らしいですよね。
Kさんが実感されているように、
ゴールに向かう足を踏み出そうとしてみたから、
足を引っ張るものに気づき、
自分にはそれを解消できるし
ゴールを達成するためには不要と思えているから、
長年臭いものに蓋をしていたものを自分で開ける気になれたわけですね。
子どもの頃って、自分の力では生きていけないから、
自分をがんじがらめに縛る価値観や常識、
言葉や態度であれ受け入れてしまうわけですが、
僕たちはもう大人なので、
自分で人生を決めて、学び、自己成長できる存在になっているわけですね。
なのでもう、親や他人が望む生き方はしなくていいわけですよ。
自分が本当に望む生き方をして良いんです。
親は従う存在ではなくて超える存在です。
ぜひとも、今まで苦しいながら頑張ってきた自分を褒めてあげてください。
そして自分で選べるわけなので、
ゴールに不要なものはどんどん手放して
自分が心から望む生き方を選んでいきましょう。
コーチングを受ける前と比べてもかなり主体性取り戻せてますので、
主体的になっている自分が何をしているのか？
そのゴール側の自分はいまどういう状態がふさわしいのか？
も考えていくとさらに良くなりますよ。
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